Senior øvelse for golf blir tydelig, men ikke nok til å gjøre en bulk i aldring golfere tilnærming til golf forbedring. Så mange spillere som nå sine 60-tallet og opp leter etter noe som vil hjelpe dem å forbedre og ennå den siste tingen de ser på er deres kropp.
Med alder kommer en fallende nivå av styrke, fleksibilitet, utholdenhet, balanse, koordinering og mer. Med som blir sagt, hvorfor ikke ville en senior golfer ta vare på disse spørsmålene med en golf opplæring og condition programmet?
Det er ganske åpenbart kroppen at alder tilsier utfallet. Med en liten forbedring både styrke og fleksibilitet kan senior golfspiller se dramatiske forbedringer på kurset.
Avkastningen er vel verdt det!
Hvis du er en senior Golf ønsker å nyte mange år god golf, må du ta en alvorlig kikk på en senior øvelse for golf-programmet. En som passer dine behov og gjeldende fysisk egnethet nivå.
En gang du do... må du opprette konsekvens for å se resultatene. Det er ingen slike ting som en "quick-fikse" i forhold til helse, velvære og selv golf. Samtidig trenger det ikke å være en forpliktelse på flere timer i døgnet, sju dager i uken.
Du ville være sette deg opp for svikt fra 'get-go'.
Å være realistisk med dine mål og nivå av forpliktelse vil gi deg de beste resultatene på kortest tid. Den fremste årsaken til feil er etterlevelse. Hold deg til den langsiktige og himmelen er grensen.
En senior øvelse for golf programmet kan bestå av 4-6 kraftøvelser og 3-4 fleksibilitet seg. Det er enkel og hvor lett det kan være. Hvis du får "fitness bug", vil du selvsagt gjøre litt mer. Men starter med denne typen filformatet programmet vil være doable og hyggelig.
Så snart du begynner å se resultater i kjøring avstanden og nøyaktighet, vil du bli en troende i fitness for golf. Det er den manglende koblingen til et bra spill.
Hoveddelen av senior øvelsen for golf programmet vil være kjernen roterende styrke og fleksibilitet; sammen med hamstrings og kanskje skuldre. De er viktige områder som vil gi deg en merkbar forbedring i utgangseffekt og konsistensen av swing.
Beste er at du kan gjøre denne typen programmet høyre i ditt eget hjem. Jeg har utviklet alle mine golf ytelse programmer og webområder å bruke minimal (og rimelig) utstyr på hjemme- eller kontoret. Jeg har mottatt e-post som er over 10 000 i de siste 6 årene, siden den lanserte det første online golf ytelse nettstedet... på hvor stor er det du ikke trenger en gym medlemskap.
Så ta en titt rundt eller gjøre et søk etter golf fitness- og golf trening for å se hva senior øvelse for golf programmet passer du best.
No comments:
Post a Comment