Golf workouts for vinteren er en stor tilnærming til å dra nytte av tiden du har nå tilgjengelig for å forbedre din golf siden du ikke spiller så mye, om ikke i det hele tatt. Det er en måte å bli koblet til ditt golf spill når du ikke kan spille av på grunn av betingelsene (snø, temperaturer, isen, osv.).
Har du gått inn i depresjon modus når vinter treff, og du kan ikke spille golf lenger? Jeg vet dette bruk skal skje med meg før jeg endelig flyttet til en hyggelig helårig klima. Denne overgangen fra å spille golf regelmessig til overhodet ikke kan være deprimerende.
Hva gjør du med hele tiden du har nå siden du ikke spiller?
Svaret? Golf workouts for vinteren! Dette er din "off-season", og som de fleste idrettsutøvere de arbeider på deres kropp å ta sine spill til neste nivå. Dette er en tid der du evaluere ditt spill og arbeider på dine svakheter.
En fellesnevner for de fleste golfere, spesielt senior golfere er "fysiske evner". Dette er dagens nivå på golf-spesifikke styrke og fleksibilitet. Det er svært lite sannsynlig du har ingen fysiske begrensninger i din golf-swing. 80% eller mer av amatør golfere spille med en skade under sesongen. Dette ville fortelle meg det finnes et fysisk problem.
Hva bedre tid enn vinter å golf workouts for å forbedre denne situasjonen. Det er ingen unnskyldning. Du har tid og forhåpentligvis du har motivasjon til å forbedre spillet ditt. Du har akkurat å konfigurere en game plan i forhold til din golf workouts for vinter.
Det første trinnet er å få en fysisk evaluering som er gjort for å diagnostisere dagens nivå på fitness som er spesifikke for golf. Du kan leie en lokal golf fitness trener eller se på nettet. Golf workouts blir så populære du ikke kan gå glipp av å finne ut informasjon om dem.
Når du har fått golf fitness evalueringen, vurdere områder som trenger mest arbeid og tilbringe mesteparten av din tid på disse områdene. Dette vil mest sannsynlig være fleksibilitet og kjernen styrke. Dette er to svært vanlig områder som mangler, og kan gjøre de fleste virkningen på din golf-forbedring.
Du vil bli sjokkert på fremgangen din hvis du holder deg med det gjennom hele vinteren. Første gang du går på området, føler du deg som en annen golfer. Det vil bli en "out-of-body" opplevelse. Du vil snart innse dette er hva du har vært mangler alle sammen.
Så når du sette disse klubbene for vinteren, og går inn i depresjon modus... husker denne artikkelen og starte din golf workouts for vinter.
No comments:
Post a Comment