Beste Golf øvelsene er svært enkle

Beste golf øvelsene er ikke komplisert, du trenger ikke å være medlem av et treningsstudio; og du trenger ikke tusenvis av dollar i utstyr. Yes…There er nye golf treningsapparatene kommer ut i markedet som ser respektabel, men de ønsker en arm og et bein for dem.

Når du tenker på de beste golf-øvelsene, må du tenke som en utøver i et minutt. Golf er en atletisk sport, og takk til gutta liker Tiger Woods, golfere innser de trenger å trene som en utøver å se forbedring.

De fleste idrettsutøvere bruker ikke noen gang maskiner. Maskiner til å lede deg gjennom bestemte områder av bevegelse som ikke nytte golf-swing. Golf-swing er en svært dynamisk bevegelse, som ikke er som andre bevegelser.

Baseball-swing er svært likt fra en mekanisk standpoint…but to klare forskjeller. I baseball reagere du' ' bevegelige objekter (i golf ballen ikke er flytte); og i baseball ballen er ca midje høy og i golf er på bakken.

Så for å innlemme de beste øvelsene for golf, må du ta en titt på din kropp posisjon og musklene involvert for å bevare den posisjonen.

hva er det?

Vi vet på adressen du har en tilt i ryggraden, en sving på knær og hofter. Og enda litt ankel flex. Det er en noe atletisk posisjon, lignende å undersetsig, men ikke helt.

Now…not bare er du i posisjon, men nå må du svinge en lang lever (klubb) på over 80 pluss mph, og bo i denne posisjonen (holdning).

Umulig Hvis du har en svak og stiv golf bestemt muskler!

Her er er en rask test. Når du er i din golf holdning, bare starte berøre musklene i kroppen som er flexed. Det vil være firemannsrom, hamstrings, en spesiell gunstig aksjonspris, kalver og selv den nedre ryggmuskulaturen.

Så vi vet at de beste golf øvelsene treffes disse muskel-grupper (og fortrinnsvis i en stående posisjon).

Legg nå til svært kraftig rotasjonen av overkroppen (backswing) og du har kjernen involvert. Så trenger du å gjøre noen golf øvelser som forener kjernen rotasjon og fleksibilitet.

Som du ser, beste golf øvelsene er ikke på maskiner og trenger ikke å bli gjort i et treningsstudio.

Alt du trenger er et par av manualer, noen billig øvelse slange og kanskje en vektet medicine ball og du kan dramatisk forbedre golf swing høyre i ditt hjem i mindre enn 30 minutter om dagen!

Forhåpentligvis du er motivert for å ta denne tilnærmingen til golf-forbedring, og du har en bedre forståelse av hva beste golf øvelsene er.