Golf Swing fleksibilitet øvelser som vil legge til avstand raskt

Golf swing fleksibilitet øvelser som er den mest effektive er ikke hva du leser i alle "såkalte" fitness for golf bøker. Jeg gjør dette fet setningen fordi jeg kjøpte hver golf fitness bok og var så skuffet jeg skrev min egen Ultimate Golf Fitness anvisning.

Hva jeg ikke ser i de fleste av disse bøkene var dynamic (bevegelse) strekker, spesielt for kjernen fleksibilitet. Golf-swing er en rotasjon, derfor den bare er fornuftig å inkludere så mange kjernen roterende bevegelser, strekker seg og øvelser i din rutine som mulig.

Dette er mer utbredt i senior golfspiller. Han/hun har mistet mye av kjernen rotasjon og i retur massiv meter av tee. Det er den største klage jeg hører blant senior golfere er deres mangel på avstand av tee.

Men det er frustrerende for meg er det samme golfer vil kjøpe mer utstyr, ta mer leksjoner og treffer mer baller og ikke se forbedring. Dette er fordi "rotårsak" ikke har fortsatt vært nærmet.

Før du retter opp "machine", vil du ikke se forbedring. Kroppen din fysiske evner diktere golf swing effektivitet og kraft. Inntil du innse dette, og gjør forpliktelsen til å forbedre dette, vil du fortsette å være en veldig frustrert golfspiller.

Flotte med golf swing fleksibilitet øvelser er de ikke krever utstyr og kan gjøres hvor som helst. På kontoret... på ditt hjem... selv på golfbanen. Det er ingen grunn (unnskyldning) ikke vil delta i et øvelsesprogram for golf swing fleksibilitet.

Hvis klokkeslett er en verdifull handelsvare du ikke har en masse, deretter gjøre bare 3-4 roterende strekker seg daglig, og du vil se en stor forskjell i kraft og avstand.

Det er bare "opp" til å gjøre det.

Hvordan legge 30 meter til stasjonene? Ikke mer tilbake smerte? Følelsen som din 20 år yngre og spiller liker det også?

Jeg kunne gå videre og videre om fordelene, men har du å tro det og gjøre det.

Bare husk golf-swing er en roterende bevegelse, så du skal trene kroppen fra en roterende styrke og fleksibilitet ståsted. Å ta dette konsis og ennå effektiv tilnærming vil gi deg de raskeste resultatene fra din golf-swing fleksibilitet-øvelser.