Styrke for golf er et begrep som du har alle hørt av nå. Det er over TV under profesjonell turneringer, og golf instruktører er nå kaster begrepet rundt.
Hva gjør det så viktig styrke for golf, og hvorfor skal du høre?
La meg kort forklare.
Golf-swing er traumatisk til kroppen! Jeg kan ikke putte noe enklere enn det. Når du er svinge et objekt som er over 3 meter lang i over 85 mph, har fysiske kostnader.
Fysiske kostnaden er Angre belastningen av store leddene av kroppen. Lavere tilbake er det vanligste området for å få skader, sammen med hofter, skuldre, knær og selv håndledd.
Hvis kroppen er fysisk svak og begrenset (lavt nivå av fleksibilitet), får du en minimal sjanse til å spille god golf og bor skade-fri også.
Hvor mange ganger har du gått til området eller kurset, bare for å komme hjem med din lavere tilbake stiv, aching eller i smerte? Hva om andre kroppsdeler? Jeg skal du har følt din hofte leddene, eller kanskje til og med din skulder leddene på et tidspunkt.
Hvis du fikk en sakte film video av menneskekroppen svingende en klubb, ville du bli sjokkert. Kroppen er innlegge noen torqued posisjoner gjennom hele swing. Når kroppen er svak bryter det ned. Det er et faktum!
I kommer styrke for golf!
Ved å arbeide din golf musklene, vil du ikke bare forbedre swing-mekanikere raskt, men vil forandre ditt spill. Du vil føle deg som en annen golfer på banen. De spille partnerne vil være i ærefrykt.
Du kan tro jeg er hyping dette opp, men alle de ovennevnte er sant! Du vil raskt innse dette har vært den manglende koblingen til din golf spillet forbedring alle sammen. Og tror ikke noen gang det er for sent for å starte et program av styrke for golf.
No comments:
Post a Comment