Kan du virkelig utvikle en fremragende Basketball skutt?

Sliter med basketball skyte? Vi skal begynne å fikse som akkurat nå!

Først, la oss se på noen generelle tips som du jobber å nå deg full basketball skyting potensielle:

1) Fokus: Dette er absolutt nødvendig å ha noen reell suksess i basketball. Fokus på å levere ditt beste.

2) Tillit: Du kan vite alle basketball tips, spiller eller øvelser i verden, men hvis du ikke har en kraftig selvbilde, du er i for en tøff hale.

Den gode nyheten? Du vil utvikle mer tillit som du praksis.

3) Desire: Enkelt sagt, må du vil ha det mer enn neste mann!

4) Positiv holdning: Ingen liker en crybaby, rett? Hvis du legger ut en negativ vibe, er det skal påvirke alt fra teamet for alle dine grunnleggende og ferdigheter. Utvikle et barn som entusiasme i hva du gjør.

5) Aldri gi opp

Basketball skyting er hva alle får mest spent. Det er spennende når ballen gjør det via tønnebånd, og flere poeng er piled.

Innse at å bli gode på basketball skyting (Frikast, layups, 3-pekere, etc.) betyr å sette inn tonnevis med praktiske tid. Skyting er en ferdighet. Om du bli avhenger bedre eller verre om du gjør øvelsen på riktig måte.

La oss grave i grunnleggende av "One-Handed angi skutt".

Shot oppsett

Få din grunnleggende satt opp riktig. Føtter skulder bredde fra hverandre, vekt spredt jevnt på baller av dine føtter med knærne litt bøyd. Hvis du er høyrehendt, plasserer din høyre foten litt foran venstre og stokk baken ut litt. Husk at din makt kommer fra beina, ikke våpen. Skutt begynner fra gulvet opp.

Ball-plassering

Holde ballen nær brystet, rett under haken. Skyting hånden skal plasseres litt under ballen og litt mer mot baksiden. Ikke-skyting hånd skal være cupped, litt under ballen og litt mer mot fronten.

Laste inn pistolen

Låse håndleddet og kuk den tilbake. Hvis ballen er cocked på riktig måte, vil du se rynker på baksiden av håndleddet.

Albue og hodet plassering

Din hånd, underarm, albue, kne og foten bør være i en rett linje. Ikke la albuene pinne ut på din side. Dette vil endre ballens rotasjon og kan gjøre det kurve. Holde albue pekte på kurven.

Holde hodet opp og rett over midtpunktet mellom føttene. Fokusere på forsiden av felgen før, under og etter dine skudd.

Skutt

Vekten bør fremheve bort på tærne av foten fremover. Pass på at du er lanserer oppover og mot kurven, og ikke når frem når du slipper. Det er OK å forlate føttene litt som baksiden foten gir deg en rask, stigende push. Kaste din hodet opp og gjennom og land bare foran posisjonen fra der du startet.

Når ballen forlater hånden, bør fingre og tommelen på hver hånd være godt spredt med palmer nesten overfor hverandre. Fest håndleddet å frigi ballen utenfor fingrene og oppnå den riktig tilbake spinn som er nødvendig for en myk skutt.

Følge gjennom

I oppfølgingen gjennom, bør pekefinger være den siste fingeren for å røre ballen. Palm OS-enheten viser seg litt som ballen er utgitt. Visualisere å sette din hånd i kurven som dette vil hjelpe deg å få fullstendig albue filtypen og håndleddet flexion under følger gjennom.