En golf fitness bok som er skrevet for å gi deg ferdige golf fitness-programmer, øvelser, trinnvise instruksjoner og illustrasjoner kan raskt forvandle din golf-spill.
Det er så mange "såkalte" golf fitness bøker på markedet; men når du åpner dem opp du se dusinvis av bilder av golf-modeller som sitter på mosjon maskiner i gym.
Dette er ikke en golf fitness bok, dette er en bok som hører til "Generelt" fitness, men med tittelen er revidert for å fange øyet golfere. I mitt sinn, dette er litt villedende og kan frustrere forbrukeren.
Da jeg var gjør forskning for min golf fitness bok (manuell) var jeg ekstremt skuffet. Etter å ha vært en sertifisert fitness profesjonell for over 20 år og arbeidet spesielt med golfere de siste 10 årene jeg hadde ventet noen god kropp av kunnskap om emnet.
Jeg var ekstremt la ned og følte selv at jeg kastet bort pengene mine å få dem. Dette motiverte meg til å sette sammen min golf fitness bok (manuell), slik at en golfer av alle alder eller egnethet nivåer kan bruke det umiddelbart.
Hva er komponentene i en komplett golf fitness bok?
Golf fitness boken bør dekke styrke som er spesifikke for golf, fleksibilitet, aerobic condition (utholdenhet) og ernæring.
Disse komponentene kan rettes på en golfer, ikke en person som ønsker å bygge eller tone muskler eller bare forbedre deres fysisk trening.
Det bør også diskutere startpunkter for golfere på alle alder og egnethet nivåer. Har golf fitness evaluering rett i boken for å fastslå fitnessen "gjeldende" og til slutt startpunktet.
På den måten du er sikker på hva du gjør er det "rett" som vil hjelpe spillet ikke skade den.
Jeg tror det er den største bekymringen for eventuelle golfspiller ikke er vite hvor du skal begynne, og vil være riktig for dem å sørge for hva han eller hun gjør.
Dernest skal golf fitness boken kunne diskutere direkte fordelene med noe øvelse til deres golf-swing. Det er motiverende å klare hvorfor du vil gjøre en bestemt oppgave hvis du kan se hvordan det vil dra nytte spillet ditt.
Og til slutt, en golf fitness boken bør ha progressiv golf helses øvelser og fullstendig programmer til å ta deg til neste nivå. Jeg har sett så mange bøker som har "Generelt" øvelser (ikke golf-spesifikk) som har ingen følelse av format eller progresjon. Dette ville forlate frustrert og ikke vite hvor du skal starte eller fremgang.
Så neste gang du går til en bokhandel eller komme online og gjør et søk etter golf fitness bok, sørg for å gjennomgå grundig forklaringen og kapitler å berolige deg gjøre rette.
No comments:
Post a Comment