Vekttrening for golfere kan høres utmattende til deg og selv en selvmotsigelse, men jeg kan fortelle deg det ikke er hemmelig lenger. Vekttrening for golfere er et must hvis du ønsker å oppnå din høyeste ytelsesnivå med golf.
Du trenger ikke å frykte det! Omfavne det og realisere du ikke vil bare spille din beste golf... vil du føle deg bedre enn du har i år! Jeg får mange e-poster hver dag fra golfere som var skeptiske, men ga det en sjanse, og resultatene er fantastiske!
Verste fall for noen av dem er bedre helse. Tiden du bruker arbeider på din golf swing teknikk er avgjørende for din suksess. Noen av disse golfere begitt seg ut på en av min vekttrening for golfere programmer og sette ikke helst på området.
Resultatet for bare en liten prosent av dem var mer energi, mindre smerter og smerter, og en dramatisk nedgang i kroppsvekt. Unødvendig å si var de fortsatt mer enn begeistret de gjorde det.
Men for fleste av disse golfere jeg hører fra har resultater som har jevnet seg overrasket meg. Økninger av opp til 50 meter på sine stasjoner! Slashing deres handicap av opp til 8 slag! Og med vinne deres klubb mesterskap!
Dette er veldig spennende emails å motta... og det er bevis på at vekttrening for golfere fungerer! Jeg kan si med hver fiber i kroppen min, at hvis du forbedre kroppens evne til å flytte fra både styrke og fleksibilitet ståsted, er det praktisk talt umulig å ikke se forbedring i din golf swing og spillet.
Synes du ikke hvis du kunne gjøre bare litt større backswing du treffer det videre? Eller, hvis nedre ryggmuskulaturen var en tad litt sterkere, du ville ikke gå ut av kurs med en verkende rygg? Jeg vet du er enig med meg.
Vekttrening for golfere er ikke går inn i et treningsstudio og plopping ned på en maskin. Dette gjør ingenting for din golf spillet! Golf er spilt "på føttene", og i en svært dynamisk posisjon (golf holdning), som krever et unikt sett av muskulær styrke, utholdenhet og fleksibilitet.
Riktig program er en som involverer balanse og koordinasjon øvelser, sammen med sekvens av bevegelse bevegelser med motstand. Denne motstanden kan være så enkelt som trener rør, treningsmanualer eller selv avveid medisinene ballene.
Ta bare en titt på kravene Golfsving setter på kroppen din, og du vil snart innse at vekttrening for golfere programmet må være dynamisk. En som inkorporerer bevegelser ligner på golf swing i både kroppen posisjoner og bevegelsesmønstre.
Oppsøke en kvalifisert golf trainer som har en bevist banerekord med golfere. En av de mest prisgunstige måtene er å søke etter golf fitness, golf trening eller selv golf øvelser.
Husk hvis du bruker google, som er kanskje hvordan du fant denne artikkelen, de første par fargede resultatene på toppen er "betalt reklame". De med den hvite bakgrunnen er organisk eller ekte søkeresultatene.
Det er mange valg der ute. Bare gjøre din forskning og du vil være på vei til å starte din vekttrening for golfere programmet.
No comments:
Post a Comment