Hvordan å velge riktig bryting sko

En rask historie leksjon om idretten av bryting

Wrestling er verdens eldste sport. Bevis på bryting kan spores helt tilbake til antikken egyptiske. Den første olympiske bryting kampen ble spilt inn i 708 F.Kr. Den tidligse formen for bryting viste seg for å være en voldelige konkurranse mellom to stridende. Men mye av brutalitet ble slått ut som romerne introduserte en mindre voldelig versjon av sporten. Bryting forble populær gjennom hele middelalderen i land som England, Frankrike og Japan.

Bryting fortsatte å øke i popularitet som det funnet veien til Amerika
ved hjelp av tidlig kolonistene. Sporten var også ganske populær blant indianerne. "Catch-as-catch-can" stilen til slutt utviklet seg til moderne form av kollegiale bryting i dag.

Den første nasjonale bryting turneringen fant sted i New York City i 1988. Den første moderne dagen olympiske bryting kamp ble holdt i 1904 i St. Louis, Missouri. Den første NCAA bryting mesterskap ble holdt i 1912 i Ames, Iowa.

Noen viktige hensyn når du kjøper bryting sko

Å finne riktig størrelse

Det første du bør gjøre er å måle foten for å fastslå din vanlige skostørrelse. En typisk par bryting sko vil vanligvis kjøre en halv til en full størrelse større enn din normale sko. Vær oppmerksom på at din nye bryting sko vil sannsynligvis strekke litt etter noen praksis. Husk, anfall bør være ganske tettsittende.

Merkevare valg

Når shopping for bryting sko, kan du stole på "kampen testet merkevarer" som Asics, Nike, Adidas, Infinity og Brute. Du kan kjøpe disse populære merkenavn sko online eller på typiske "brick and mortar" butikker. En god kvalitet-bryting sko vil normalt vare et år eller to. Det kommer an på hvor mye du kjempe. Vær oppmerksom på at komfort er ekstremt viktig. Se etter en sko som har en god gummi sole og høy ankelstøtte. Høyere kvalitet bryting skoene er laget av et lett materiale som puster godt. Det anbefales at du prøver på flere forskjellige merker å finne den som passer best for deg. Ikke nøl med å spørre selgeren om hjelp. Hvis du er fortsatt ikke sikker på hvilken sko å kjøpe, kan du prøve å få en anbefaling fra din coach eller andre gruppemedlemmer.

Farge og stil

Mange produsenter tilbyr et bredt utvalg av farger å velge mellom. Velg en farge som er enig med deg og går bra med det andre utstyret.

Velge en splitt eneste eller en ikke-split eneste sko. Split såle sko har en tendens til å være litt mer behagelig og gi bedre trekkraft.

Pris

Bryting sko generelt varierer i pris fra $30.00 opp til $125,00. Det anbefales at du kjøper en rimeligere stil hvis du er ny til sporten. Hvis du opererer på et veldig stramt budsjett, kan du vurdere å kjøpe en brukt par. Du kan selv prøve å finne en avtale på en brukt par sko med en av dine lagkamerater. Internett er også et godt sted å finne og kjøpe brukte bryting utstyr.

Noen viktige punkter å huske...

Din bryting sko må ha et hyggelig tettsittende anfall til dem. Kontroller at du har valgt et par, som har en sterk eneste og høy ankelstøtte.

Sports Memorabilia svindel på stige igjen

Falske autografer på eBay er mer utbredt i dag enn i løpet av FBI operasjonen Bullpen stikket for noen år siden. Det synes at denne nye generasjonen av falske selgere har glemt hvor mange FBI satt i fengsel i løpet av etterforskningen.

Bransjens ledende autograf godkjenneren, PSA-DNA, hevder at bare 33 prosent av mer enn 10.000 Tiger Woods og Michael Jordan autografer det gransket var ekte. Det betyr at Marsland av 10.000 underskrifter PSA-DNA samplet var forfalskninger.

eBay er et førsteklasses sted å selge falske autografer fordi de fleste budgiverne er ny på markedet og ikke vet hvordan å få øye på en ekte autograf. Noen falske forhandlere knep kunder ved å tilby en ekthetsgaranti fra sine egne ukjent selskap. De lage selv sin egen hologrammer, komplett med serienumre i et forsøk på å fremstå som en legitim selger.

Disse selgere har ofte meget gode tilbakemeldinger på eBay, fordi de leverer varene ut raskt og gir god service for å ta fokuset av uredelig autografer de selger. Husk at de fleste av de kriminelle som var tiltalt av FBI hadde tonnevis av positive tilbakemeldinger på eBay før de ble arrestert.

Gode tilbakemeldinger betyr ikke at selgeren tilbyr ekte autografer. Det betyr bare at kjøperne ikke innser elementene er falske når de får dem. Hvis du ikke kan fortelle at en autograf er falske basert på oppføringen, vil du ikke kunne fortelle når du faktisk få produktet i dine hender.

Løsningen er å kjøpe fra velkjente selskaper som har et rykte for kontraktørselskaper direkte med utøvere. Store navn bedrifter som kontrakt med utøvere kan fortelle deg når varen ble undertegnet. Selskaper som øvre dekk, Steiner sport, montert minner, ALLAuthentic.com og andre har sterke rykte når det gjelder autentisk autografer.

Når et velkjent firma har et sterkt rykte for å håndtere i autentisk autografer, vil de gå langt for å sikre ektheten.

På den annen side, når du ser en ukjent selger tilbyr signert Michael Jordan trøyer uten øvre dekk godkjenning, har du å stille spørsmål ved ektheten av dette elementet. Jordan har en eksklusiv kontrakt med øvre dekk og han registrere ikke for noen andre.

Videre, hvis denne selgeren tilbyr sitt eget sertifikat (dvs. Bob's Sports Shack) med sine egne ukjent hologrammet, alert signalene bør gå.

Fiktive selskapet ovenfor (Bob's Sports Shack) har ikke tilgang til Jordan, og ville ikke kunne få Jordans autograf uten å gå gjennom øvre dekk.

Ikke alle scenarier er så kuttet og tørr som denne, men mesteparten av tiden, hvis du putte flere elementer sammen og se på selgerens andre elementer, kan du bestemme hvorvidt selgeren tilbyr autentisk autografer.

Utøverne betalt for deres autograf. En lovlig forhandler har å betale en utøver en god sum penger for å registrere ting for dem. Vanligvis forhandlere som kontrakt med utøvere på denne måten vil kunne fortelle deg hvor og når varene ble signert fordi det er i deres beste interesse å dokumentere signeringen.

Så hvis du ser en selger på eBay som har 500 gjenstander for salg fra alle tenkelige utøveren og kjendis, er som en advarselsskilt. Jeg har sett selgere som har flere mengder alle fra Joe Montana, til Britney Spears, John Lennon, og andre autografer som er veldig tøft å få. Vanligvis er alle sertifikatene fra samme ukjent selskap som er en annen hint at autografer er falske.

Studere selgeren og deres andre elementer nøye før du kjøper. Dette vil spare deg mye tid og penger, og du vil ende opp med et element som er en investering i stedet for en dyr tabbe.

Likheter i Golf og bueskyting

Golf startet litt mer enn 500 år siden. Det kan ha gått så langt tilbake som de romerske dagene. Golfballen var en Lær pose fylt med fjær. Er det mulig barna tilbake så startet spillet golf ved å ta fjær av sin fars piler og stuffing deres veske, og brukte en klubb i stedet for en bue for å få kurvelineæritet bevegelsen av et spill de virkelig ønsket å spille?

Skotske hyrdene begynte å spille golf, tilbake i Skottland, ved å treffe en skinn ball fylt med fjær. Så mange mennesker spilte spillet golf i Skottland, at regjeringen til slutt stoppet spillet. Regjeringen ønsket folk å praksis bueskyting, slik at de kunne være god nok til å forsvare sitt land. Var å stoppe spillet golf helt en feil?

Dommer av entusiasmen til hvordan golf er fremover i dag. De kan ha vært bedre å stoppe bruken av mashie og niblick golf club, og gjorde det obligatorisk å bruke pil og bue i stedet. Det ville ha oppnådd to ting. Folket ville ha bedre sine bueskyting ferdigheter, og for folk som fortsatte å bruke golfklubber, ville det ha satte fart golf spille på samme tid. Alt de hadde å gjøre for å gjøre det trygt var forlenge tee tidsintervaller. Vinden kan ha vært bare andre farlige faktoren. Det største problemet ville ha blitt får et publikum eller en folkemengde å se langs sidelinjen.

Nå tar en titt på likhetene golf og bueskyting, skulle man tro de gikk hånd i hånd. Både på sport krever en aksel, mål, avstand og nøyaktighet. To sport spilles med en kurvelineæritet bevegelse. Spillere fra både på sport, må du bruke en rett arm og en bøyd arm. To sports har runder å spille. Både pilen og golf ball er i stand til å gå 400 meter eller bedre i ett enkelt bilde. Turneringene inkludert junior turneringer. Enten transportutstyr er vanligvis svingte over skulderen. Sirkel i et mål er omtrentlige størrelsen i bredde som den tinn cup. Utstyr for både på sport er laget med riller i dem. Én forskjell mellom de to idrettene som skiller seg ut mest mulig, krever en nock og den andre krever en niblick å spille med?

Hva er vanskelig stil og myk stil kampsport?

Noen ganger ville se referanser til "harde" stil og "myke" stil kampsport. Til mange ikke-martial kunstnere, kan disse vilkårene være i gåtefullt. I Nord-Amerika, er disse vilkårene brukes til å klassifisere kampsport stiler i to hovedkategorier. Japansk/Okinawa karate og koreanske tae-kwon-do er vanligvis referert til som vanskelig stiler. Bevegelser i både karate og tae kwon do er ofte lineær med skjemaene (tradisjonell sekvens av sett flytter) utført med skarpe bevegelser. Kinesisk kung-fu stiler er vanligvis referert til som myk stiler. De sirkulære bevegelsene av kung fu former gi dem et mer visuelt grasiøs eller mykere utseende spesielt når mange av bevegelsene flyter fra én til en annen. Selv koreansk kuk sool vant som er noen ganger referert til som "Koreansk kung fu", er ofte klassifisert som en myk stil siden dens bevegelser er også mer flyt enn stopp og gå av tae kwon do eller karate. Dette er ikke å si at hardt stiler for eksempel karate eller tae kwon do er kraftigere kampsport enn kung fu og andre myke stiler. Begrepet "myk" er litt misvisende fordi kraften fra sirkulær kung-fu bevegelser er ofte skjult. Sirkulær trekk kan generere like mye strøm som lineær seg.

Vilkårene hard style og myk stil kom som et resultat av utviklingen av nordamerikanske kampsport konkurranser, spesielt i skjemaer divisjoner. I mange år, kan du åpne karate turneringer som tillot alle kampsport stiler, hadde konkurrenter fra ulike kampsport bakgrunner konkurrere i de samme former divisjonene. Alle tilsvarende nivå konkurrenter, deltok om de brukte en japansk/Okinawa karate kata, et koreansk tae kwon do mønster eller en kinesisk kung fu form, sammen i de samme divisjonene. Dette har gitt et nice kampsport utstillingsvindu for tilskuere spesielt i større turneringer. Imidlertid kombinert noen konkurrenter og dommere vurdert divisjoner med stiler for å være for komplisert. For eksempel dommere som var kjent med bare japansk eller koreansk stiler hadde en vanskelig tid scoring konkurrenter opptre kinesisk kung fu skjemaer. Noen ganger følte konkurrenter fra forskjellige kampsport stiler at dommerne var å være partiske mot dem. Dømme en hard style form mot en myk stil form var ofte som å prøve å sammenligne epler til appelsiner.

For å løse disse problemene, mange av de større turneringene i kampsport utvidet for å ha separate divisjoner for harde og myke stiler. Dette var en måte å utjevne ting og legge til noen flere rettferdighet til alle konkurrenter. De største turneringene gikk en annen trinn videre og videre separerte japanske karate stylister fra koreanske tae kwon do stylister ved å sette dem inn i ulike divisjoner også. Dette etterlot fortsatt mange kempo stylister opp i luften fordi deres spesielle former har både harde og myke stilelementer siden deres bevegelser er både lineære samt sirkulær. Noen arrangører av store turneringer besluttet å imøtekomme kempo stylister ved å legge til i egne skjemaer divisjoner bare for deres stil også. Selvfølgelig har mange mindre lokale turneringer ikke kunnet tilby separat harde og myke stil divisjoner for kampsport skjemaer konkurrenter hovedsakelig på grunn av budsjett begrensninger. Vilkårene hard style og myk stil brukes bare i Nord-Amerika og deler av Europa siden disse er de eneste regionene i verden som har åpne kampsport konkurranser. Kampsport konkurranser i andre deler av verden som Asia er stort sett begrenset til visse bestemte stiler bare.

Golf Tips For nybegynnere

Golf kan starte en ettermiddag hobby og gjøres om til en ekte lidenskap som du får mer involvert med den. Lære hvordan å spille golf er ikke vanskelig, og gå gjennom alle de første stegene er faktisk morsomt og givende. Her er noen Golf tips som vil hjelpe deg starte av på høyre fot, og slå til en ekte golfspiller:

Ikke gå for shiniest, dyreste sett med golfkøller. Som en nybegynner vil du savne mye nyanser av profesjonell golfutstyr, så det ikke er verdt å bruke tusenvis av dollar på de nyeste teknologi og golf club-modellene. Start med et billigere sett av klubber, kanskje enda en brukt en. En god golf sett ville ha en putter, to skogen og fem strykejern. At strykejern er vanligvis oddetall, for eksempel 3, 5, 7 og 9 pluss en kile. Hvis du ønsker å oppleve forskjellige club typer uten å faktisk kjøpe dem kan du alltid leie et sett fra golfbanen. Du kan også låne noen klubber fra dem, som i de fleste tilfeller, nybegynnere spille sine første golf runder med en mer erfarne venn.

Komme golf leksjoner

Golf trenere er et bedre alternativ enn venner når det gjelder å lære deg hvordan å spille golf. Men hvis du bare starte golf for moro spillet, kan en venn være en god lærer først. Det eneste problemet med venner som lærer deg hvordan du golf er at de ikke har de nødvendige ferdighetene til å forklare all kompleksiteten i bevegelser, svinger og strategier. En golf coach er erfarne i å få deg komplisert termer i vanlig engelsk. Du kan registrere deg for golf leksjoner på de fleste golfbaner, og dette er en god investering, hvis du har en konkurranseånd og noen venner som tviler på dine golfferdigheter. Mens kostnader kan variere fra $20 til $50 per time, kan du også få en gruppebestilling som vil spare deg noen penger.

Golf for moro skyld

Når du har de grunnleggende begrepene om golf er det på tide å gjøre det meste ut av dette spillet: ha det gøy! Ambisjoner og besluttsomhet er stor når du utvikler dine golfferdigheter, men la ikke dette redusere glede nivåer av spillet.

Hvilke Birdie har mannen din fått sin øye på - på golfbanen

Hvorfor er det at kvinner/koner etc ikke vil ta mye interesse for deres ektefelle er siste gang for å spille golf. Hvor mange damer har satt tilbake og nektet seg et spill på grunn av det faktum at de føler at dette spillet ikke er for dem?

Ikke slå den kassaskuff du prøve det er det store mange kvinner som liker svingende en golf pinne på grønne, men dessverre den kvinnelige arten vurdere pensjonsalder er den beste tiden å ta opp denne sporten. Hvor galt de er.

Dette er et spill som gir unge og gamle med en blanding av følelser, lykke/tilfredshet/fred/ro og på samme tid en garantert følelse av tilfredshet.
Menn og kvinner som liker å spille i et omfang der de når et visst nivå elsker det faktum at de er nå i stand til å kvalifisere og spille i turneringer.

Å ha tillit på grønne er en flott start for enhver nybegynner. Elever kan bli paranoid der de opplever en bout av nerver å tro andre golfere er der for å rote moro. Tro meg andre ivrige entusiaster på golfbanen er opptatt innstillingen det severdigheter på et hull i ett, og kan ikke råd til å bli forstyrret av den neste opp og kommende Tiger Woods eller fru Woods.

Kvinner startet vil ha nytte ved å besøke lokale driving range å friske opp å treffe ballen. Hvorfor du spør? Enkel, det er ikke så lett som det ser derfor å legge mer moro til spillet for nybegynnere.

Denne sporten er nytes av millioner over hele verden så hvorfor ikke legge du er selv i listen. Neste gang din mann/partner inviterer gå deg til å bli med ham i en spillet/runde golf for det.

Ladies følt noen gang noe mangler i livet ditt, har du angrer på aldri snatching muligheter som passerte du. Noen gang hatt følelsen av hva livet var alt om. Vel la meg fortelle deg livet handler om oppfyllelse og prestasjon. Avhengig av enkelt kan svaret på ønskelisten for å finne lykke vel bare ligge på en golfbane.

Begreper som brukes i en runde golf som er knyttet til navnene på våre fjærkledde venner som Birdie en ørn. Vel la oss slå to fluer i ett smekk. Nummer én får du å spille golf og for det andre det viktigste er kvalitet når du kommer til å tilbringe med din ektefelle/partner.

Og fingrene krysset at mannen kan holde sin konsentrasjon på fuglene som gir ham poeng ikke den dama han ville mest kjærlighet å score med.

Hvordan Golf Swing driveren kan ha mer makt

En versjon av driveren Golfsving som mangler i makt har et par problemer som må håndteres. En driver Golfsving er litt annerledes enn din andre klubber... men må ha den samme sekvensen av bevegelse og kroppen posisjon på effekt å produsere mer kraft og avstand av tee.

De fleste golfere svinge utenfor deres fysiske evner som resulterer i tapt yardage og nøyaktighet.

Har dette noen gang skjedd med deg?

Du steg opp på en lang par 4 eller linje 5 og forteller deg selv at du skal få deres i to. Hva did du gjøre annerledes på tee å oppnå det? Du svinge hardere? Hvis ja, hva var resultatet?

Den første utgaven å dekke med din Golfsving driveren er din bevegelsesutslag, spesielt på backswing. Kan du lage en 90 graders skulder slå med minimal spenning? De fleste eldre golfere kommer ikke engang i nærheten.

Den optimale posisjonen er en 90 graders skulder slå, med ca 45 grader av hip sving. Dette krever en høy grad av core styrke og fleksibilitet. Skulder fleksibilitet kommer inn i bildet bare litt også.

Hvis du ikke kan komme til denne posisjonen, det spiller ingen rolle hvor hardt du svinger... du fortsatt ikke kommer til å maksimere din kraft og avstand med driveren. Prøver å komme til at posisjon når du kroppen fysisk ikke kan få det vil bare føre til muskelspenninger, som bremser clubhead hastighet.

For det andre, å komme bak ballen og bor bak ballen på effekt er kritisk til å maksimere kraft og avstand. Dette kan ikke oppnås med en "ut-av-form" kropp. Det er en fysisk umulig.

Selv for en passe golfspiller er dette noen ganger vanskelig å oppnå på en konsistent grunnlag.

På downswing er det avgjørende for det første trekket er med underkroppen roterende (ikke skyve). Denne rotasjonen av lavere kroppen, mens overkroppen forblir tilbake (for bare et brøkdels sekund) tar massevis av core styrke.

En svakere golfspiller ville ikke være i stand til å oppnå dette. Han/hun ville komme over toppen tidlig med overkroppen, bare fordi de ikke har core styrke til å starte downswing med underkroppen.

Så hvordan oppnår du en golf driver swing med maksimal?

Begynne å jobbe på core styrke og fleksibilitet fra en roterende synspunkt, med en golf vekttrening og golf strekk rutine. Hver øvelse og stretch du gjøre bør innarbeide roterende bevegelser. Den primære bevegelsen i Golfsving er roterende, ville så hvorfor ikke du fokusere på som i treningsprogrammet ditt golf?

Dette er den raskeste måten å lengre stasjoner!

Å treffe flere kuler med den samme kroppen og samme sving vil ikke komme deg dit!

Du har å ta den fysiske komponenten for å oppnå den mekaniske effektiviteten med driveren.

Så snart du gjør, blåser du av de andre spillerne i din foursome!

Dette er tilnærmingen bør du ta med din Golfsving for driveren.

2006 NFL utkast: Reggie Bush konkurranser

Mens det er fortsatt ganske mange måneder før NFL utkastet, med den ordinære sesongen svingete ned, er det en god tid som noen til å ta et blikk på lagene som er "konkurrerer" for ligaens verste posten og retten til å utarbeide den ensomme "ikke gå glipp av" college-spilleren, USC running back/mottaker/kick retur spesialist Reggie Bush.

Hvis du ikke var overbevist om denne gutten potensielle i begynnelsen av college fotball år, etter å ha sett ham blåse av forsvar i 2004, for etter å ha sett sine to siste kamper mot Fresno State og UCLA, du må være overbevist nå, ikke sant?

Nåværende favoritt: The Houston Texans

De vil være noen endringer her, spesielt i coaching avdeling, som Dom kapers og hans stab vil enten bli vist døren på slutten av sesongen, eller raskere. David Carr skulle utvikle seg til franchise QB nå, men vi vet egentlig ikke hvor god han er på grunn av mangel på talent rundt ham. Texans ledelsen fortsatt tror han har potensial, så de ikke vil bli redaksjonen hans erstatter i 2006.

Bush ville gi teamet i det minste en se-stand spilleren, noe de ikke har for øyeblikket. Ikke sikker på om deg, men Domanick Davis få ikke akkurat saftene renner.

San Francisco 49ers

Dette kan være den beste scenariet for de San Diego innfødte, siden hjembyen ladere ikke vil plukke sent i første runde. Også, han og fjorårets #1 plukke Alex Smith var lagkamerater på Helix høy. i nærheten av San Diego.

49Ers var en gang en stolt organisasjon, og med en undervurdert veileder som Mike Nolan ved roret, alt han trenger er noen forskjell-Maker, som Bush er definitivt. Interessant nok, møte Niners Texans i uke 17, muligens med USC stjernen som prisen for taperen.

Jeg visste Direct TV tilbys søndag billett for noen grunn.

New York Jets

Med teamet å ha så mye usikkerhet om dagens situasjon quarterback thir, nemlig helsen til Chad Pennington, kan Matt Leinart være mer nyttig valget. Jets har fortsatt Curtis Martin i backfield, og han kan fortsatt kjøre til tross for sin alder ved dokumentert ved sin brusende tittel i 2004.

Og med Eli Manning stjernegalleri for cross-town kjemper, Jets vil også gjerne ha en rulletekst signal oppringer. Men kunne de virkelig passerer på Bush?

Green Bay Packers

Brett Favre vil ikke sannsynligvis tillate Pack til slutt med ligaens verste posten, spesielt med løver og Ravens igjen på tidsplanen. Hvem vet selv, men hvis han vil være tilbake neste år, som det er ganske mye forsikret at head coach Mike Sherman er en goner.

Og teamet ikke vil sikkert utkast en annen QB, siden Aaron Rodgers er fremtiden, antar jeg? Hvis Favre returnerer for et år eller to, kan han aldri se-feltet.

Helsen til Ahman Green er også et problem, slik Bush ville være den perfekte passformen for GB. Han vil også gi Favre en dump-off fyr, så forhåpentligvis han ikke fortsetter å kaste i dekning. Men gamle vaner er vanskelig å bryte, spesielt 14 år gamle vaner.

Utvikle en Student, så vel som en danser/Cheerleader

Som vår konkurranse-sesongen begynner å virkelig rulle vi alle har høye forventninger og mål vi ønsker vårt team til å oppnå. Det er ofte vanskelig å holde oss fokusert på det faktum at denne aktiviteten er "ekstra curricular". Akademikere må komme først, og vi trenger å presse betydningen av dette til vår student-utøvere. Akademiske prestasjoner bør være prioritet for studenter i alle aldre.

Dans og hurrarop gir mange muligheter for vekst sosialt, for selvtillit forbedringer, og fysisk styrke. Det faktum at det er så mye det å lære og vokse fra åpne opp muligheten til å forbedre de akademiske mål vi ønsker å se vår team oppnå. De kan arbeide hånd i hånd i stedet for å bli stumbling blokker, for en komplett godt avrundet opplevelse.

Ofte, bli våre utøvere så opphisset om deres sport som de selv løs fokusere på betydningen av studier. Din jobb som trener deres er å peke ut denne betydningen og forsiktig føre dem til å omstille sin tenkning, gi lik tid til både akademikere og friidrett. Det er en to-sidig forpliktelse. Tross alt, er det skolen retningslinjer som studentene må opprettholde for å delta, så vel som en forpliktelse til teamet å bo aktivt involvert.

Sette akademiske mål er en god måte å holde teamet fokusert på både skolen og sport. Bestemme på forhånd at du ønsker at gruppen å oppnå en kumulative GPA på 3,0 eller høyere og givende dette arbeidet vil bidra sterkt i deres konsentrasjon til denne aktiviteten.
Ikke bare bør du forvente excellence fra teamet, men du bør også forvente fortreffelighet i sine akademiske studier.

Her er noen tanker når du angir en travel tid av året. Tenke positivt at det er tid nok til å både skolen og sport godt. Prøver hardt å stay strong i din forpliktelse til faglig dyktighet, og teamet vil møte utfordringen.

1. Akademikere komme først og sport må være åpenbart "ekstra" - læreplanen.
2. Det er ditt ansvar å sjekke regelmessig for å sikre at laget ditt er på toppen av sitt arbeid.
3. Du trenger å forsterke god studie vaner av hva du øve som trener.
4. Være følsomme for tid for studier når du angir tidsplanen praksis.
5. Feire gruppens akademisk suksess!

Tillit og respekt i dansen lag

Tillit og respekt er to viktige spørsmål som gjenstår nødvendig i et team. Disse funksjonene må være til stede og synlig for både gruppemedlemmene mot deres coach og trener mot team. Som trener kan du la din dansere ta avgjørelser som tillater dem å ta aktivt del i teamet og gjenkjenne det som trener du respekt deres meninger og inndata. Dette i sin tur vil fremme respekt mot deg som trener.

La teamet vet, at du er ansvarlig og ble ansatt for en grunn. Kommunisere til dansere at hvis det er en konflikt de må komme til deg først. Dette vil føre til en raskere løsning og utsette ytterligere konflikt i prosjektgruppen. Gruppemedlemmene vil ikke alltid enig med valgene du har gjort, men stadig minne dem om at du har den beste interessen av teamet på hjertet som trener.

I begynnelsen av hver sesong, kan du gjøre din forventninger og mål for året veldig klart. Artikulere både dansere og foreldre både at de kan uttrykke sine innspill til enhver tid, men du har den endelige avgjørelsen. Oppmuntre åpen kommunikasjon mellom dansere, foreldre, økte klubben, styret og treneren. La dem vite hva deres roller er og videre, hvordan de kan hjelpe deg i å skape en jevnere og mer vellykket år. Hver enkelt i organisasjonen må støtte og respekt trener til enhver tid for å sikre disse elementene er oppfylt.

Det finnes flere ganger når du som trener vil oppleve disrespect fra gruppen eller enkeltpersoner i prosjektgruppen. De kan være enkle ting som å snakke når du har bedt om en stille praksis i et forsøk på å fokusere sterkere eller klager ofte. Det er i slike situasjoner at du må minne gruppen hvorfor de er tilstede i første omgang: deres kjærlighet til dans, læring og hverandre. Like, det kan være ganger når noen uttrykker en større grad av mangel på respekt av mangler en praksis uten å la deg beskjed før denne praksis eller tardiness. For situasjoner som dette må du etablere en konsekvens og strengt håndheve den. Teamet vil ikke respekterer du eller ditt ord hvis du ikke følger med en konsekvens som tidligere nevnt. For eksempel tardiness på laget mitt er helt uakseptabel, og hvis en danser bør være treg for noen grunn jeg ikke var gjort oppmerksom på, at danser er nødvendig for å bo og arbeide etter praksis i 15 minutter.

I et team, er det fortsatt av aller største betydning å etablere en følelse av tillit og respekt for både leder og assistent coach(es). Dette kan oppnås bare ved hovedtrener som demonstrere, som ønsket nivå av respekt for den assisterende treneren. Teamet vil følge i bly. Som trener er det ditt ansvar å belyse ved eksempler de egenskapene som du ønsker ditt team for å gjenskape. Respekt og tillit filtrere gjennom teamet, men må være fast innstiftet av trenere, deretter kapteiner, og til slutt, teamet som helhet.

Å velge kapteiner for gruppen viser seg en utfordrende oppgave, men et viktig skritt i å opprettholde et sterkt motivert og vellykket team i det kommende året. I en alder av din kapteiner avhenger sterkt på din individuelle team; noen lag kan konsekvent Velg seniorer og har flere dansere i klassen å velge mellom imidlertid andre, kan velge kapteiner av alle Klassetrinn. Det er ingen korrekt måte å velge kapteiner; Du kan måtte endre utvelgingsprosessen avhengig av teamet for hånden. Som trener, du trenger å søke etter kvalitetene at du ønsker kommende teamet å legemliggjøre-sterk lederegenskaper, evne til å lære og koreografere, en positiv holdning, evne til å bygge og opprettholde relasjoner Vel, agreeableness, vennlighet, dance experience og teknikk-for å nevne noen. Bruke en betydelig mengde tid på å vurdere elementene ovenfor, hvordan de forholder seg til teamet fra år til år, og som individer ville så bevise den største valget for kapteiner.

Til slutt, være personable. Det er ikke nødvendig for en coach for å dele detaljer om deres liv, likevel, gi gruppemedlemmene historier som de kan forholde seg til. Hjelpe dem å se at du var det en gang og er menneskelig akkurat som dem. Aldri utstillingen en aura av å være over dem, i stedet, skape et miljø hvor du er i kostnad, men en av dem. Respektere vil og stoler på dem og de også, respektere og stole på deg.

Kan Andy Roddick Win en annen Slam?

I over 20 år nå som mange trenere og nasjonale Tennis forbund rundt om i verden, bestemte seg for å utvikle spillere den enkle måten, med ett-modus robot baseline tennis. Heldigvis 2 spillere overlevde denne onslaught og har holdt interessen i live i tjener og volley alle retten spillet,

Pete Sampras og Roger Federer med Andy Roddick i en grå sonen mellom disse to store spillere.

På grunn av at en todimensjonal undervisning tennis av trenere og forbund,, har i dag alle som står overfor Roger jitters. De har ingen svar eller løsninger for utfordringene som Roger presenterer.

Dette har vekket hver ekspert i verden for å snakke underverk om "alle retten spillet"! Samme spillet at 20/30 år siden de selv nesten drept med nye regler, tyngre baller, større baller, tregere baller osv...og ved å følge visse "tennis gurus" med dårlig coaching/utvikling eksempler eller tenniskunnskaper. Husk at alle snudd ryggen på lære av en stor mester av alle retten trening sent Harry Hopman "Fox".

Nå tilbake til Andy Roddick; alle disse tekniske Coaching forsøk på bettering hans backhand eller hans salver eller hans returnerer gjør rent ham miste tillit... nå alle snakker om Andy Roddick utvikle en mer alle retten spillet! Amen! Pete Sampras var sier at med hans stil til alle trenere i 15 år!

Det ville være dumt å tinker med kjernen i sin kamp på dette punktet i sin karriere med Andy Roddick. Disse tingene (svak deler av spillet hans) vil bedre seg som han vokser som en profesjonell, praksis og blir smartere, f.eks. erfaring og mer selvtillit. Likevel vil de svakere delene av spillet hans alltid være "svakheter".

Hvis dere alle husker hadde Stefen Edberg en "dårlig forehand" og en ikke så bra forehand salve! Det samme var for Jimmy Connors med sin "dårlig mid-court lav forehand" og "svake tjene", eller med
Guillermo Villas "ingen tjener" og svak salver eller Michael Chang prøver å få en "større tjeneste" alle hans karriere og siste, Ivan Lendl prøver å slutte å være en "kylling" eller for å bedre sin volleys å vinne Wimbledon (jeg antar Lendl burde ha latt Tony Roche volley for ham i Wimbledon når behøvde!... for ikke å nevne den mentale fiaskoen i 1989 på Rolland Garros). Men disse spillerne
viste seg for å være flotte champions selv om disse svakhetene fulgt og plaget dem i hele sin karriere.

Deretter Sergio hva er hemmeligheten? Det er en enkel hemmelighet:

Førsteklasses spillere lære å kompensere eller skjule deres svakheter best de kan noen ganger selv med knep! For eksempel kan du problably ikke husker en italienske spilleren heter Corrado Barazzutti, men hans knep var å se ut som en taper til du, opptre som en taper, se elendig, motløs, komme ned på seg selv. Han gikk med hodet litt ned nesten på innsiden skuldrene bøyde, alt i alt han var motsatte av Dr. James E. Loehr (berømte idrett psykolog), opphold positive, jeg elsker slaget, pumping never, aggressiv, mektige fighter full av adreneline type. Men, gutten du savner litt og Corrado "Mama mia" Barrazutti tok deg til rengjøringsmidler og du var på neste fly hjem eller til den neste turneringen. Corrado var en stor konkurrent og friidrettsutøver. Han gjorde det til respektabel karriere ATP høy rangering av 7 i verden med mange strålende vinner!

Store spillere lære å spille på deres styrker og basere sine kamper på sine sterke sider og de vinne mest ved å ikke avvikende fra det de gjør best, uansett hva det er. Det er hemmelig!

Husk Boris "BOOM BOOM!" Becker? Nå forestille seg hvis Ion Tiriac eller Bobby Brett hadde fortalt Boris, "Boris, du har en stor første tjene men, du trenger å få en mye høyere prosentandel av første serverer i"... du skjønner poenget, ville vi aldri hadde fått vite "BOOM BOOM" Becker og han sannsynligvis ville aldri hadde vunnet Wimbledon enten!

Nå har tilbake til våre unge venn Andy Roddick, coaching og over coaching tatt bort fra Andy Rodick hva var hans største verktøy og hva jeg kaller hans viktigste styrker eller våpen:

-Straffe ess (han treffer mye mindre ess nå da 4 eller 5 år siden!).

-Risikotaking tvinge andre service (da han første kom på scenen sin andre tjene var et våpen, i dag ikke er det!). Husk hvordan Pete Sampras brukes er andre tjene som et våpen!

-Straffe skudd inne retten. I dag spiller Andy 80% av sin aggressive eller defensive skudd 12 til 15 meter bak den opprinnelige planen! Han kjører utgangspunktet unødvendig km som ta bort mye trengte energi for ytterligere å vinne kamper og for en lang tennis sesongen.

Hva gjør Roddick trenger å gjøre? Glem Coaching og ekspertene! Gå med hans instinkter, hans maktspill, hans naturlige styrke:

-Bruke hans største våpen til enhver tid, det være seg stor første tjenester, store andre serverer eller tjene og volley noen ganger.

-Slutte å spille 15 meter bak den opprinnelige planen! Spill 3 til 6 meter fra den opprinnelige planen og få inne retten ved enhver anledning han får og treffer de store forehand VINNERNE! Aldri gi opp en tomme!

-Gå til nettet og bland tilnærming skudd med kort fades eller forkledd slipp-skudd og bland solid volleying med drop-vinklet-salvene.

-Når angripe gå bruker 85% av ganger opp linjen svært få cross court tilnærminger.

-Aldri bekymre deg for volley, hvis han får inne retten, vil han få enkel nok sette bort salvene.

-Tilbake nærmere i den opprinnelige planen og darn den, han må få inne retten på de andre serverer pundet dem eller gå til nettet og sette en slags press på de andre gutta serverer (chip & kostnad you name it!).

-Fra punkt en få tak i sine motstandere og skrangle dem med sin ren fysisk makt og aldri gi slipp. Som Jimmy Connors bruk å gjøre med hans slag.

-Ta kontroll over midten av tennisbanen og kampen; mentalt, fysisk og med hans skudd.

Til slutt, i grand slams han må være i stand til å gjøre dette hele tiden 3 sett i en rad eller 5

under sommer-hvis han er tvunget til å. Han trenger å redusere mengden av runder med lenge fem sett kampene til 3 sett. Han har også å øke nivået av hans selvtillit-tro, konsentrasjon og de generelle utholdenhet!

Sagt lettere så gjort, men jeg tror at den unge mannen kan gjøre det!

Fitness komponenter For Golf

Golf fitness-komponentene er noen få, men de er viktige for en golfere. Golf swing er en fysisk krevende bevegelse på menneskekroppen. Det involverer koordinering, balanse, stabilitet, muskelstyrke og utholdenhet, og veldig dynamisk serie av bevegelse bare for å nevne noen.

Tror du at en kropp som er fysisk brutt kan oppnå en mekanisk lyd repeterbare swing?

Basert på de fysiske kravene på en mekanisk god golf swing...aldri verden! Det er en fysisk umulig å ha en repeterbar swing for 18 hull med mindre... du har implementert fitness-komponenter for golf innenfor et konsistent program.

Når du isolerer golf swing musklene... strekke og styrke dem... og forbedre effektiviteten av sekvensering bevegelser i gang... vil du uten tvil bli en massivt forbedret golfspiller på lang sikt.

Er ikke det hva du egentlig leter?

Jeg er sikker på at du ikke forventer å være en enkelt siffer golfspiller hvis du er for øyeblikket en 20 handicap. Men ville det være fint å skyte på lav på 80-tallet innimellom? Hva med konsekvent? Det er en realitet hvis du ta fitness tilnærming for golf.

For de fleste av dere i USA er det vintertid. Det er ingen bedre tid enn nå å begynne å implementere golf fitness-komponentene i din rutine. Har du den ekstra tiden... og du vil spille bedre neste vår rett?

Så får det!

Hvis jeg synes å være roping...JEG ER! Jeg ønsker virkelig å lytte til hva jeg sier, og bruke den. Ikke bli overveldet...Jeg er her i kjødet å hjelpe deg på noen måte jeg kan.

Det er min livslange lidenskap å utdanne golfere på betydningen av maskinen (tekst) i optimal golf ytelse.

Arbeide med "maskinen" og spillet vil skyte i været!

Jeg spilte med en gentleman den andre dagen som hadde hver begrensning i boken. Og gjett hva? Han kunne knapt få ballen luftbårne. Han var så frustrert og flau. Jeg tok ham til side og ga ham en liten pep-talk.

Vi bare hadde noen hull igjen, og jeg fortalte ham om å slappe av og la sine muskler gjøre arbeidet... ingen tenkte i det hele tatt.

Jeg er ikke tuller du... han parred neste hullet (hans første par av dagen). Bogeyed neste (men han var fortsatt glad). Og parred aller siste hullet! Det var som natt og dag.

Han hadde så mye spenning i sin swing... han hadde ingen sjanse til opprettet noen dreiemoment og kraft. Jeg ga ham min kort etter at runden... en lav og se... han dro hjem og kjøpte min golf fitness DVDer og min manuell.

Jeg personlig kalte ham og brukte en annen 30 minutter på telefonen med ham.

Han er nå på vei til å implementere golf fitness-komponentene inn i hans "daglige" liv.

Jeg fortelle deg denne historien for å gi deg håper!

Ikke gi opp!

Det er ikke for sent!

Hang der inne, og arbeide på din maskin. Stol på meg på dette. Det er viktig at du betaler oppmerksomhet til fitness-komponenter for golf.

Trening For Golf vil gjøre underverker

Trening for golf er hva hver golfspiller som er alvorlig om å forbedre sin golf swing makt og mekanikere bør fokusere på... spesielt senior golfere i "off-season" eller vinter månedene.

Hvis du har lest noen av mine artikler vet du hvor jeg kommer fra.

"Kroppen din dikterer golf swing!"

"En ødelagt kropp vil aldri oppnå optimal golf ytelse".

"Du er bare så god som din fysiske begrensninger vil tillate deg."

Du hørte det høre først. Min sitatene ovenfor er "mine sitater" som jeg har brukt i over 10 år med golfere av alle aldre, evner og kjønn.

Jeg har sett det tusenvis av ganger i løpet av siste 10 år. Golfspillere får så frustrert de ønsker å avslutte spillet.

De har tatt leksjoner. De har praktisert til hendene bled. Og de eier siste/største utstyret.

Og...

De spiller ikke noe bedre!

hvorfor?

Fordi kroppen er å holde dem fra hva de tror kan de gjøre. Det er et gap mellom sinnet og kroppen.

Du kan vil et flott spill i tankene dine så mye som du vil, men hvis kroppen din ikke er i stand til... det vil aldri skje!

De er de kalde harde fakta.

Jo før du innser at kroppen din er den "magic bullet", jo før du kan starte din trening trening for golf og se virkelige resultater.

Disse resultatene blir langvarig også!

Ingen band-aid swing reparasjonene som ikke selv sist etter 18 hull.

Din exercise opplæring for golf program bør fokusere på dine personlige, fysiske begrensninger for å spare tid og penger. Eliminere dine begrensninger og se din golf spillet sveve!

Jeg er her for å MOTIVERE deg... ikke sukker frakken det!

Det er på tide å gjenvinne de tapte meter av tee, og komme tilbake til skyting score du gjorde år siden!

Komme i gang nå på programmet for trening for golf.

Makt Golf øvelser som er bevist å legge avstand

Makt golf øvelser er et unikt sett med øvelser som du ikke gjør i et treningsstudio på maskiner, heller gjøre du løfte tunge vekter. For saks skyld, kan du gjøre enkle makt golf utøver rett i hjemmet ditt med minimal utstyr.

Du skjønner... for å forbedre kraften i golf swing, du trenger å se på mekanikken oppretter makt.

Det er ikke din armer svingende klubben så hardt du kan! Det er ikke bena kjøring kroppen din gjennom swing! Og det er ikke svingende noen funky 50 tommers aksel med en 600cc titanium hode enten.

Det er ganske enkelt!

Kraften i golf swing er din Kjernevirksomhet!

Kjerne er at motoren din swing. Hvis din kjernevirksomhet er svak eller ikke-fleksible, vil du aldri være i stand til å treffe en kraftig tee skutt. Dette er tøffe... men veldig sant!

Moderne makten golf swing er en av å være "koblet" med overkroppen. Ikke la din å la atskilt armene fra kroppen din. Roterende overkroppen som helhet, vil over en ganske stabile underkroppen produsere maksimal effekt på effekt.

Så involverer perfekt makt golf øvelser roterende bevegelser med motstand i din kjerneområde. Er mange øvelser du kan gjøre som vil dramatisk forbedre kjøring avstand og makt... og ingen gym kreves!

En enkel makt golf øvelse for ditt core er min sitter vri w/Dumbbell:

• Sitte oppreist i stolen.
• Hold enkelt dumbbell rett ut fra brystet med armene uttrukket.
• Mens å holde hodet fokusert rett fram, rotere armene til høyre, deretter til venstre, som du kan gå begge veier.
• Gjøre denne non-stop 20 totale rotasjoner.
• Pause i 15 sekunder, og Gjenta 2 ganger.

Først vil du føle deg veldig begrenset i din midsection. Det er et tegn på hvordan begrenset din roterende fleksibilitet virkelig er. Gjør men denne øvelsen daglig, og du vil se forbedring raskt.

Neste gang du går ut på kurset, vil du skyter din kjører opp til 20 meter videre!

Som du kan se ovenfor... nøkkelen er ROTASJONSHASTIGHET øvelser med motstand, enten det er en enkelt dumbbell, utøve rør eller selv en vektet golfklubb.

Spiller ingen rolle hva du bruker, så lenge det er opp til 5 pounds i vekt, og du kan klare det enkelt i begge hendene. Hvis du allerede er i god form gå for 10-15 pounds og øke din hastighet på hastighet. Dette vil både forbedre din "raske-trekning" core muskler og også din bevegelsesutslag for en større backswing og en komplett følge.

Så se du...Jeg var ikke fibbing! Det tar ikke et treningsstudio eller fancy utstyr å gjøre av effektive og påvist makt golf øvelser!

Golf Swing vekt trening en ny tilnærming

Golf swing vekttrening er så spesifikk som du kan få i forhold til golf trening for å forbedre strøm, avstand og jern yardages med hver klubb. Ville ikke du elsker å legge 10 meter til hver jern? I stedet for en 150-6 jern, du treffer en konsekvent 7 jern samme avstand.

Dette alene vil forbedre din "grønne i regulering" og å få flere skudd nærmere å PIN-koden. Sluttresultatet er en mye lavere score.

Golf swing vekttrening bør ikke være nytt for deg. Du har hørt alle proffene trener for spillet deres. Så hvorfor skulle ikke du? Her er en hemmelighet som kan legge til en rask 20 meter til sjåføren i mindre enn en uke eller så.

Svinge en vektet klubb!

Dette er ikke revelating ting, men jeg er her for å fortelle deg det er en av de raskeste og mest effektive måtene å øke din avstander med alle klubber.

Fordelen er å utvikle nøyaktig golf swing musklene fra en styrke og fleksibilitet ståsted innen golf swing. Du vil forbedre din backswing og følge gjennom spekter av bevegelse, i tillegg til din makt gjennom den treffer sonen.

I alle mine DVDer, bøker og nettsteder forkynner jeg betydningen av en balansert rutine begge Golf strekking og styrke øvelser for alle Golf musklene. Dette er avgjørende for langsiktig suksess.

Jeg er en forkjemper for denne tilnærmingen, og foreslår at sterkt du være også. Det er mange muskler swing avveid klubben ikke treffer som kan påvirke spillet ditt. Som hamstrings, lavere rygg og selv abs.

Men hva med en liten snarvei underveis?

Golf swing vekttrening er noe jeg har personlig vært med i over 10 år, og jeg er heldig nok til å si jeg konsekvent kan kjøre ballen over 300 meter. Jeg sier ikke at å skryte, men å si at denne type trening og tilnærming er effektiv og arbeider!

Fordi ikke jeg er en stor fyr som alle disse lang kjøretur konkurrenter, er golfere overrasket når de ser meg slå en stasjon. De alle synes å spørre hvor kan jeg gjøre det? Umiddelbart jeg går inn i min golf trener modus før og etter milepælen for å fortelle dem betydningen golf swing vekttrening og arbeider på den "maskinen" å treffe lenger stasjoner.

Innen et par hull treffer de meg med massevis av spørsmål de ønsker besvart. Når jeg er ferdig, jeg ønsket at jeg ikke hadde fortalte dem hva jeg gjør for en levende.

Nei tuller jeg bare.

Ved å gjøre en golf swing vekt treningsprogram som inkorporerer styrke, fleksibilitet og avveid klubber vil du se den raskeste resultater som siste lang sikt.

Din golf venner kanskje mener sprø, men du vil få Le sist.

En vinnerkombinasjon er swing teknikk og golf swing vekttrening!

7 Trinn til store Pitching hastighet gevinster

Nå som vi alle vet at mugger kan få hitters uten å kaste ballen med Nolan Ryan type hastighet.

Men hvorfor er de fleste av oss så besatt med kaste ballen med uanstendig hastighet?

I å besøke med gode venn og Minor League Pitching koordinator for Washington Nationals, Brent strøm, spurte jeg nylig ham "Hva profesjonell speidere ser etter i baseballspillere?" Hans svar, "første vi se etter i en mugge, og en posisjon spiller er ' hastighet... arm fart... bat hastighet... fots hastighet. For mugger spesielt er vi ute etter en levende, dynamisk, løs, arm i pisken-lignende handling. Ergo, hvis ikke den unge mannens arm er eksplosive... selv om han er stor på å få folk ut... vil han aldri, noensinne får på våre radarskjerm."

La oss ta en titt på betydningen av hva han sa. I alle åpenhet og oppriktighet, hvis du er en mugge, og du er ikke alvorlig utvikle og forbedre din evne til å kaste hardere... og hardere... og hardere på en daglig, ukentlig og månedlig basis... allerede slim sjansene på profesjonell baseball utvikle seg til nesten null. Som sannsynligvis høres hardt. Likevel, det er sannheten. Det er realiteten i flytte opp nesten hvilket som helst nivå i baseball.

Du vet at på et team av 12 åringer eller videregående skole varsity teamet... som kaster den vanskeligste vil bli behandlet annerledes... han vil bli gitt mer tid å få foret up...he får flere sjanser til å mislykkes. En annen 12 år gammel eller varsity pitcher som er identisk i alle andre ytelse tiltak (streik %, ERA, BB/K forhold, treff / Innings pitched etc.), men kaster tregere... vil bli trukket raskere... og vil få langt færre sjanser til å 'rett skipet sitt"hvis han sliter. Det er rett og slett virkelighet. Rettferdig eller urettferdig, det er slik det har alltid vært... og det er slik det vil alltid forbli. Ikke får materie hvis det er en 12 år gammel, en videregående skole varsity spiller eller en college-nivå mugge, vanskeligere throwers alltid flere muligheter i baseball.

3 Little Secrets om å kaste hastighet

Hvis du vet hastighet er kritisk... og jeg vet det er svært viktig... sikkert har andre baseball også å vite det. Hvorfor de fleste instruktører aldri synes å snakke om hvordan å forbedre hastighet?

3 Little secrets om hastighet som ingen snakker om er...

1) De fleste instruktører og leksjoner givere sikkert innser at hastighet er kritisk... og selv om de fleste aldri ville innrømme den... de egentlig Aren ikke sikker på nøyaktig hvordan den kan forbedres. De sier... det vil komme i tiden. Standard, kjedelig og gjøre-at-person-gå-away svaret.

2) Til et stort flertall av alle instruktører av pitching er hastighet en mystisk, mystiske disiplin. Når vi snakker om å forbedre den, vil de fleste si noe vage og smacking av dyp konvensjonell visdom som... ' bruk bena og hoftene mer... komme lenger på baksiden... heis vekter... drop og kjøre... mer over toppen... presse av mer... kaste mer lenge kaste... Bruk vektet baller, etc. Den samme gamle advare ut unnskyldninger.

3) En annen liten gruppe av instruktører bare kaste opp det hvite flagget og prøver å snakke deg inn i det faktum at hastighet er genetisk'... eller du kan ikke lære fart... eller... høres ut som en eiendomsmegler og si nøkkelen til pitching er "beliggenhet, beliggenhet, beliggenhet".

Og sannheten er...

Hastighet er faktisk en svært kompleks del av pitching. Plasseringen er viktig, men hastigheten er også. De fleste utøvere fungere aldri på dette fagområdet. Vi har blitt fortalt alle vår karriere, kaste bare streik! Her er noen fakta om hastighet:

• Velocity kommer fra mange faktorer... nemlig baseball pitching bestemt styrke, fart og treghet, pitching mekaniker sekvensering, og aller viktigst, kroppen del synkronisering. Med rettigheten pitching programmet, kan du ta alle disse samtidig.

• Velocity kommer fra en mugge er er sikkert genetisk. Men de fleste utøvere under oppnå når det gjelder hastighet. Ingen kan bryte gjennom deres genetisk taket, men mest grovt oppnå. Siden vi kan aldri være i stand til å kvantifisere vår sanne genetisk potensial, må vi arbeide denne disiplin ignorering alle estimater eller begrensninger vi personlig satt på oss selv..., eller enda verre, hva andre kan satt på oss.

• Mange, mange ganger våre forutfattede, selvpålagte begrensning av hva er mulig er problemet. Vi får mest ofte i vår egen måte. Vi underachieve. Vi overbevise oss selv at vi ikke kan kaste noe hardere.

• Hastighet kan forbedres.

• Hastighet er langt og bort den nummer 1 avgjørende faktoren i om en mugge flyttes opp til neste nivå eller ikke. Det spiller ingen rolle om dette nivået er club ballen, HS, høyskole eller profesjonelle. Samtalen mellom trenere, speidere, pitching koordinatorer og GMs begynner med hastighet. Nå er det den eneste faktoren? Pokker ingen! Men alle som ville foreslå hastighet ikke er nummer 1-faktoren er rett og slett ikke er sannferdig.

7 Trinn til store hastighet gevinster

Ganske enkelt egentlig.

Det er bare ikke lett. Det tar konsekvent og dedikert innsats. Ingen rask løsning her.

1) Må du først undersøke dine eksisterende nivå av form.

2) Du trenger å sette opp en pitching bestemt fitness-program. Dette programmet bør inneholde øvelser for eksplosive kraft, fleksibilitet, stabilitet og utholdenhet.

3) Du må vurdere din gjeldende kaster mekanikken for å fastslå ineffektivitet og energi lekkasjer.

4) Starte et prinsipp midtstilt kaster mekanikken program. Prinsippet sentrert er et begrep som ikke er basert på gamle skolen eller konvensjonell visdom, men et program som ser på alle disipler av pitching.

5) Test og kvantifisere din fremgang. Både på condition siden og kaster mekanikken siden av å være en mugge. Vi trenger alle å holde score for å se hvordan vi gjør.

6) Bryte din kaste og condition regiment i minst 4 segmenter. Segmenter som: lavsesong, pre-season, i sesongen, og etter sesongen.

7) Sette spesifikke oppnåelige mål. Ikke bare for hastighet, men alle disipliner av pitching og fysiske condition.

Kaste hardere tar et dedikert innsats, planlegging og disiplin. For noen det kommer lettere enn andre, men la ikke det avskrekke deg. Gjør det en utfordring å nå genetisk taket.

Dominere din konkurranse!

Bill Mooney

Vekttrening For golfere er det manglende bindeleddet til et bra spill

Vekttrening for golfere kan høres utmattende til deg og selv en selvmotsigelse, men jeg kan fortelle deg det ikke er hemmelig lenger. Vekttrening for golfere er et must hvis du ønsker å oppnå din høyeste ytelsesnivå med golf.

Du trenger ikke å frykte det! Omfavne det og realisere du ikke vil bare spille din beste golf... vil du føle deg bedre enn du har i år! Jeg får mange e-poster hver dag fra golfere som var skeptiske, men ga det en sjanse, og resultatene er fantastiske!

Verste fall for noen av dem er bedre helse. Tiden du bruker arbeider på din golf swing teknikk er avgjørende for din suksess. Noen av disse golfere begitt seg ut på en av min vekttrening for golfere programmer og sette ikke helst på området.

Resultatet for bare en liten prosent av dem var mer energi, mindre smerter og smerter, og en dramatisk nedgang i kroppsvekt. Unødvendig å si var de fortsatt mer enn begeistret de gjorde det.

Men for fleste av disse golfere jeg hører fra har resultater som har jevnet seg overrasket meg. Økninger av opp til 50 meter på sine stasjoner! Slashing deres handicap av opp til 8 slag! Og med vinne deres klubb mesterskap!

Dette er veldig spennende emails å motta... og det er bevis på at vekttrening for golfere fungerer! Jeg kan si med hver fiber i kroppen min, at hvis du forbedre kroppens evne til å flytte fra både styrke og fleksibilitet ståsted, er det praktisk talt umulig å ikke se forbedring i din golf swing og spillet.

Synes du ikke hvis du kunne gjøre bare litt større backswing du treffer det videre? Eller, hvis nedre ryggmuskulaturen var en tad litt sterkere, du ville ikke gå ut av kurs med en verkende rygg? Jeg vet du er enig med meg.

Vekttrening for golfere er ikke går inn i et treningsstudio og plopping ned på en maskin. Dette gjør ingenting for din golf spillet! Golf er spilt "på føttene", og i en svært dynamisk posisjon (golf holdning), som krever et unikt sett av muskulær styrke, utholdenhet og fleksibilitet.

Riktig program er en som involverer balanse og koordinasjon øvelser, sammen med sekvens av bevegelse bevegelser med motstand. Denne motstanden kan være så enkelt som trener rør, treningsmanualer eller selv avveid medisinene ballene.

Ta bare en titt på kravene Golfsving setter på kroppen din, og du vil snart innse at vekttrening for golfere programmet må være dynamisk. En som inkorporerer bevegelser ligner på golf swing i både kroppen posisjoner og bevegelsesmønstre.

Oppsøke en kvalifisert golf trainer som har en bevist banerekord med golfere. En av de mest prisgunstige måtene er å søke etter golf fitness, golf trening eller selv golf øvelser.

Husk hvis du bruker google, som er kanskje hvordan du fant denne artikkelen, de første par fargede resultatene på toppen er "betalt reklame". De med den hvite bakgrunnen er organisk eller ekte søkeresultatene.

Det er mange valg der ute. Bare gjøre din forskning og du vil være på vei til å starte din vekttrening for golfere programmet.

Forbedre kroppen din og se din Swing-transformering

Forbedre kroppen til å maksimere din swing. Dette kan høres ut som en oxymoron, men jeg kan snakke for over 10 000 golfere over hele verden som har gjort det. Gjennom min online golf ytelse medlemskap nettsted, DVDer og bøker, jeg har hørt tilbake fra over 10.000 golfere fortiden 6 år som har sett dramatiske forbedringer i den deres swing og spillet.

Jeg har vært forkynne teorien om "forbedre kroppen din, for å forbedre din swing" i over 10 år nå... og golfere fra hele verden er endelig å tro det!

Slå på TV mens en profesjonell turnering er på og du vil høre kommentator nevnt golf fitness innen 5 minutter. Alle profesjonelle gjør det, så hvorfor skulle du?

Kroppen din dikterer din golf evne! Periode! Prøve å bevise meg feil.

Dette kan høres ut som en dristig uttalelse, men en fysisk begrenset kroppen vil ha noen sjanse på optimale swing mekanikk som er repeterbare for 18 hull. Hvor mange ganger har du vært koblet med en senior golfspiller som ikke kunne foreta en full backswing; eller opphold i hans golf swing?

Det er et frodig problem!

Som golfere blir eldre, kroppen sin nedgang raskt. Med denne nedgangen i både styrke og fleksibilitet kommer et stort tap av avstand med alle klubber; og et spill som får mer inkonsekvente jo mer du spiller det.

Jeg kan garantere deg 100% at hvis du forbedre din kropp, din swing ta vare på seg selv. Ingen flere plaster svinge reparasjoner. Ingen flere gimmicker training aids. Og ikke så mange leksjoner er nødvendig å se dramatisk forbedring i din swing.

Din makt og konsistens vil være den mest bemerkelsesverdige forbedringen ved å forbedre din kropp og din swing.

Jeg snakker ikke om timer i døgnet i en svett treningsstudio!

Jeg snakker ca 30-40 minutter 2 - 3 ganger i uken i hjemmet ditt, med minimal utstyr.

Det er det!

Intet mer, intet mindre!

Så ikke nøl med! Forbedre din kropp og din swing vil bli kjempebra!

Å velge riktig golfsko

Jeg må innrømme... Jeg har vært å spille golf for femten pluss år og var ikke klar over betydningen av golfsko.

Golfsko, du kanskje har hørt, er et must for de fleste golfbaner. Selv om dette kan virke ekte - bare se på det økende antallet golfere som bruker tilpassede sko - mange golfbaner faktisk ikke krever spesielle sko for å spille. Selvfølgelig, har hver golferen vært til minst én golfbane som angir typen golf skoen slitt.

Dette er for god grunn. Hele hensikten med disse golfsko er mer enn å bare gjøre et fashion statement på golfbanen. For golfere hjelpe de holde føttene sikre, slik at de kan dra nytte av leg power under en swing og hindre slips og faller. Pluss cleats er lette i motsetning til din typisk sneaker.

For vedlikehold mannskap, kan golf cleats representere en fordel eller et mareritt, for deres golfbane. God golfere gi litt lettelse for voktere av grønne og fairway, fordi gode golfspillere bruke ikke-klamp sko. Ja, hørte du det riktig. God golfere bruk enten sko som har såler som ikke har pigger på dem, eller såler med en "sugekopp" eller subtile trå. Disse spare grønne fra ødeleggelse.

Det er så mange forskjellige typer av golfsko å velge mellom. Med alle disse valgene bør du ikke ha noen problemer med å finne den rette skoen for deg. De har joggesko, kjolesko og selv sandaler! Prøve ut ulike typer før du kjøper. De kan variere i pris fra $35 dollar om mot $150!

Konklusjon bør du ha golfsko med store golf cleats. Under en tørr dag er sjansene på gli veldig slank. På regnværsdager kan du ha et ekstra sett med cleats som har de store voluminøse cleats skrus inn dem hvis det gjør du føler deg komfortabel. Bare ved å holde ut i løpet av tørre dager vil barbering slag av spillet ditt og lagre våre lokale greener.

Driving Grunnleggende

Mye av høye handicap golfere kan faktisk ikke bruke en driver.

Det er flere grunner til dette, den viktigste er de bruker for lite loft. Med mannlige golfere er det slikt macho, de ønsker ikke å bruke en 12-graders-driver fordi det er "litt girlie". Så er det macho tingen å gå for en 8-graders eller 9 grad loft der de ikke kan faktisk få ballen i luften og de legger for mye side-spinn på den.

Dette er bare ett av de gangene når golferen har å i utgangspunktet bite i kule og han har å gå for mer loft.

Hvorfor er hans tre wood god av tee? Fordi det har flere loft.

Så en masse golfere bør faktisk endre til å bruke en 12-graders-driver som ville gi dem bære mer, mindre siden spinn og så de ville finne bedre skudd. Mange svakere og eldre mennesker som ikke kan opprette rask klubben hodet hastighet trenger å gå for mer loft fordi de faktisk ikke kan opprette spinn som raskere svingende spillere og sterkere spillere kan. Det er derfor mer lofted klubbene kan faktisk hjelpe dem.

Så, hvis du er noen som bare treffer golfball 180 meter til 200 meter av tee og har problemer med driveren, få deg en 12-graders driver med litt mykere tippet aksel i den. Å treffe golfballen med som vil gi deg mer bære på harddisken.

Det er ikke en macho ting når du faktisk kjører det ned midten og du banke det 30 meter forbi partneren din spiller. Hvis han begynner å le av deg fordi du har en 12 driver, du bare ta penger av ham og begynner å le tilbake på ham!

Bedre Golf løsninger Start med en enkel tilnærming

Bedre golf løsninger er et mysterium for den gjennomsnittlige golfspilleren. Å finne magic bullet som kommer til å kurere din spillet overnatting er ikke kommer til å skje. På jakt etter bedre golf løsninger, har du å tenke på hva er den viktigste årsaken du ikke gjør en lyd, repeterbare golf swing som genererer strøm og nøyaktighet?

Felles tilnærminger til bedre golf løsninger tar flere leksjoner; kjøpe nytt golfutstyr som forhåpentligvis vil gi for swing-feil (for eksempel forskyvning/overdimensjonert drivere og strykejern); kjøpe trening hjelpemidler som lover verden, men ender opp i garasjen samle støv eller blir solgt på ebay; eller gå til området med et nytt nivå av praksis forpliktelse.

Seks millioner dollar spørsmålet! Det hjelpe? Er du fornøyd med resultatene?

Hvis svaret er ja... Gratulerer med din suksess! Hvis svaret er nei, enn hva i all verden er igjen? Du har gjort alt rett?

Jeg vil at du skal tror virkelig hard for et sekund.

Hva én ting er svært viktig i svingende en klubb, treffer ballen kvadrat og lang, og produserer resultater?

DU!

Du dikterer din utfallet!

La meg forklare.

Du kroppen har en gjeldende fysiske evne. Det er hva det er. Hva er dette nivået, vil være din utfall. Ingen ifs ands og buts om det! Du vil aldri konsekvent spille til hva du tror ditt potensial er før du forbedre din "fysiske evner"!

Hvis golfere visste denne lille hemmelighet, kan de spare hundrevis, om ikke tusenvis av dollar i året på leksjoner, gimmicker trening hjelpemidler, utstyr og utvalg avgifter.

Du er en utøver! En golf idrettsutøver! Du har å "forberede kroppen til å utføre".

Hva andre atletiske begivenheten vet du om hvor utøveren bare viser uten å jobbe på hans/hennes fysiske attributter?

Ingen!

Jeg hater å være så sløv, men det er et faktum. Bare til du innse dette, og ta det til hjerte vil du oppnå målene dine Golf. KROPPEN din bestemmer utfallet. KROPPEN din gjør din golf swing. KROPPEN din spiller fysisk for 18 hull. KROPPEN din dikterer selvtilliten din. Jeg håper du får poenget her.

Jeg kan ikke si dette sterk nok!

Ta tilnærming som en idrettsutøver, og du vil aldri måtte tenke på bedre golf løsninger.

Topp 10 dummeste ting Pro idrettsutøvere gjør

Det synes å være en endeløs strøm av idiotisk ting profesjonelle idrettsutøvere gjøre. Jeg tror hvis du sette en gjeng unge menn sammen, gi dem en båt-belastningen av penger og mye ledig tid, hva kan du forvente? Når vakre kvinner, media og luksusen til liv kastet på dem, er deres cockiness og dumhet bare forsterket. Her er mine topp ti, men selvfølgelig er det mye mer. Men vi må alltid huske, de er bare menneskelig også.

1. Meg gjøre god spiller!
Noensinne se NFL-spillere slå deres bryst som en gorilla etter at de bare gjorde en god spiller? Jeg antar det er en Tarzan ting eller noe, men de ser ganske latterlig. Kanskje hvis jeg var ute på feltet og jeg var en 170-kilos kicker ser en defensiv lineman slo seg på brystet etter en sekk, jeg kan være litt skremt, men samlet, de ser virkelig dum gjør det. (Jeg deltok en profesjonell all-kvinner fotball spillet i år, og så en 350-kilos kvinne gjør dette, som var spesielt skummelt.)

2. Gud faktor, del I
Jeg hater det når spillere peker opp til himmelen og takk Gud etter en god spiller også. Huske på imidlertid at jeg ikke kritisere religion, eller noen for å ha tro på Gud. Men dette ser bare halt. Det skjer mye i MLB for noen grunn. En gjennomstreking vil føre Pedro Martinez å gjøre brystet-touch og dobbel-indeksen-finger-punkt til Gud som om han og Gud chattet tidligere om mulig pitching strategier i garderoben og strategi de valgte sammen arbeidet, så han måtte personlig takk Gud bruker hans direkte linje.

3. Den Gud faktoren, del II
Skap rom, sidelinjen, dugouts, bullpens og retten sider er ofte fulle av bønn menn. Ett spørsmål: "Hvis du ber til å vinne, og motstanderen din er ba å vinne, som Gud velger?

4. Dårlig gutter, Bad Boys, Whatcha Gonna gjøre når de kommer For deg?
Hvorfor pro Sportsidioter få arrestert for besittelse av narkotika og/eller pistol så mye? Selvfølgelig, skje mange folk gjør dette dessverre, vi bare for å høre om de berømte utøverne som gjør. C'mon folkens, holde narkotika hjemme, slutte å kjøre mens høy, og for gråt høyt, stoppe Packin '! Du trenger ikke en pistol. Hvem kommer til å skade deg? Du er seks seks og veie 275 pounds!

5. Det var ikke meg!
Fortelle Kongressen du ikke gjør steroider, så får fanget gjøre steroider er ganske dum. Jeg elsket å se klippene der Rafael Palmero satt peker en finger på Congressional hearing angivelse med avsky og tillit, "jeg ikke ta steroider." Og deretter neste klippet viser ham unnskyldning overstrømmende for tar steroider.

6. Jeg elsker deg til døden
Drap ex-elskere ikke skje veldig ofte Heldigvis, men min liste ville ikke være komplett uten minst å nevne OJ

7. Kaniner
Det virker som det er mange NBA spillere der ute som bruker uttrykket, "min baby's mamma" litt for ofte. Og det er for mange pro idrettsutøvere avkom introdusere sine kamerater som "Min bror fra en annen mor." Hørt om en kondom?

8. Hvor mye Bling-Bling trenger du!?
Det er fascinerende å se profesjonelle idrettsutøvere blow gjennom alle deres millioner i sitt første år eller to, og deretter har ingenting igjen ved pensjonsalder, som er vanligvis bare noen få år senere. Hvor mange femti-åringer er fortsatt spiller pro idrett? Ikke mange (minus golfere selvfølgelig, som vil dra deres canes og oksygen tanker med dem på fairway). Så hvorfor ikke pro idrettsutøvere spare et par dollar?

9. Elske min Hog
Det er ikke så smart å bli skadet av jobben når du er en pro friidrettsutøver. Cleveland Browns Kellen Winslow Jr krasjet motorsykkelen sin nylig, og vil nå gå glipp av NFL-sesongen 2005. Jay Williams, en nummer én utkast pick av Chicago Bulls, også fikk inn en motorsykkelulykke og har ikke spilt siden. Hva er med motorsykler hvertfall? Snakk om å drepe det gås som legger den gylne egg.

10. "Når du kommer til et veiskille i veien, ta det"-Yogi Berra
Si virkelig dum ting i media synes å være en spesielt enkel ting å gjøre hvis du er en profesjonell idrettsutøver. Jeg så i mange steder på nettet for å komme opp med en god liste her. Mitt problem var at det var så mange gode, jeg ikke var sikker på hvilke du vil plukke. Men her er et par perler:

a. Paul Hamm, Turner: "Jeg skylder mye til mine foreldre, spesielt min mor og far."

b. baseball-spiller Tito Fuentes, etter å bli truffet av en pitch: "de bør ikke kaste på meg. Jeg er far til fem eller seks barn."

c. fotballtrener Ray Malavasi: "jeg bryr meg ikke hva båndet sier. Jeg si ikke den."

d. baseballspiller svimmel Dean, etter en 1-0-spillet: "spillet var nærmere enn poengsummen angitt."

e. boksing analytiker: "At det har vært skader, og enda noen dødsfall i boksing, men ingen av dem virkelig så alvorlig."

f. fotball kommentator: "Julian Dicks er overalt. "Det er at de har elleve Dicks på feltet."

g. Bill Cowher, Pittsburgh Steelers coach: "Vi er ikke prøver å omskjære regler."

h. Jim Wohford: "nitti prosent av spillet er halv psykisk."

i. Joe Theismann: "ingen i fotball bør kalles et geni. Et geni er en fyr som Norman Einstein."

j. Charles Shackleford av basketball NCSU: "venstre hånd, høyre hånd, det spiller ingen rolle. Jeg er Amfibisk."

k. Shaquille O'Neal, på hans mangel på mesterskap: "Jeg har vunnet på hvert nivå, bortsett fra college og pro."

Som jeg spurte allerede før, hva kan vi forvente fra profesjonelle idrettsutøvere? De gjenspeiler ofte samfunnet som helhet. For mye tid, penger og berømmelse i en veldig ung alder kan øke dumhet, enkelt som det. Vi alle si og dumme ting, men heldigvis vi har ikke mikrofoner og videokameraer pekte på oss hele tiden. Som Norman Einstein pleide å si, holde"virkelig smart idrettsutøvere deg unna problemer fordi de kan forutsi fremtiden med deres ESPN."

© 2005 Jason OConnor

Golf instruksjon - høyre-måte å få din spillet i gang

Med mindre du er født en naturlig golfspiller, trenger du golf instruksjon hvis du forventer å forbedre spillet ditt. Ansette en profesjonell golf pro kan hjelpe deg med å målrette svakheter i din swing og diagnostisere kroker. En profesjonell golfspiller vil kunne dele med deg noen av hemmelighetene av handelen, og vise deg enkle sinn spill som vil hjelpe deg å fokusere bedre, før og etter hvert skudd du ta på kurset.

Selv de beste amatør golfspillerne der ute, selv om de sannsynligvis ikke vil innrømme det, ta veiledning fra the pros. naturlig født utøverne som Michael Jordan og Michael Schmidt av verden trenger hjelp fra proffene hver gang en stund for å forbedre spillet ved å peke ut de liten feilene i sine tilbake svingninger eller hvordan de ser opp i deres kort spill. Selv eliten av golfere oppsøke råd fra de som er betraktet som guruer for golf instruksjon når de er i en nedgang eller å miste avstand på sine stasjoner.

Med andre ord, det er ikke en dårlig ting at du vil golf leksjoner. Det er akkurat hva golf proffene er for. Det er grunnen til at de har trent hardt og bli sertifisert av PGA. Det er ikke lett å bli sertifisert som en golf pro. Det tar år med hardt arbeid, studere og trening for å få den kvalifiseringen. En del av sin læringsprosess er å lære å ikke bare lære golf, men å planlegge en klubb turnering, håndtere club-medlemmer, og selv kjøre klubben butikken. Selv etter at de er kvalifisert som en golf pro, melde de fortsatt i sporadisk seminar eller kurs for å friske opp nye undervisning teknikker.

Selvfølgelig, er golf instruksjon et viktig aspekt av denne opplæringen og deres arbeid. Dette er grunnen, tross alt, hvorfor engelsk og skotsk golfspiller først kom til USA på begynnelsen av det tjuende århundre. Flere tiår etter at de hadde opprettet PGA for å spre ordet Golf og undervise amerikanerne hvordan man spiller, er golf nå spilt og lært over hele verden. De skotske og engelske spillerne sikker gjorde tøff konkurranse for seg selv.

Lær hvordan du gjør en riktig Golf Ball sammenligning

Hvis toppytelse er hva du er ute etter må du lære hvordan du gjør en riktig golf ball sammenligning. Akkurat som å velge riktig golfklubber, er plukke riktige ballen for du bare et spørsmål om matchende ulike typer baller med din swing og hvordan du spiller golf. Golfballer er alt det samme, er de ikke? De kan være små, men de er en av de mest konstruert stykker av golf utstyr.

Har du noen gang tatt en virkelig slutte blikk på en golfball? De har forskjellige føles, forskjellige tettheter og ulike spins som resulterer i en annen handling, avhengig av hvordan du spiller spillet. Du må samsvare hver del av golfballen med ditt nivå av dyktighet og stil, for å få best ut av spillet og golfball,

Først må av, du valgte den riktige golf ballen kompresjonen. Komprimeringen er måling av hvor tett såret ballen er. Avhengig av hastigheten på swing, avhenger av hvordan komprimeringen kommer inn i bildet. Hvis du er swing hastighet er ganske treg, så vil en lavere komprimering. Derfor, jo raskere hastighet, jo høyere golf ball komprimering som du trenger.

Totalt er komprimering rangeringer brutt ned i tre separate grupper.

Den første gruppen er 80 komprimering golfballer. De pleier å være de mykeste og produsere hva i hovedsak resulterer i en slynge skudd effekt når de treffer. De fly lenger etter å bli truffet, men de er mye vanskelig å kontrollere og traff nøyaktig. De er den mest populære typen golfball blant kvinner, senior og junior spillere for deres avstand alene.

Den neste gruppen er 90 komprimering vurdering golfballer. På grunn av deres midten av veien-stående, nok til å gi god avstand på en langsommere svinge myk men vanskelig nok til å gi en god grad av kontroll, dette er en god match for de fleste mannlige spillere i en golf ball sammenligning. De også vise seg å være et godt valg for mer avanserte kvinnelige spillere.

Siste gruppen er 100 komprimering vurdering golfballer. Rask swing hastigheter er nødvendig for topp ytelse på grunn av disse var de vanskeligste ballene. Denne typen baller er mest populære amongest lav handikappet og scratch spillere på grunn av raskere swing hastigheter og høyere nivå av kontroll.

Selvfølgelig er den eneste reelle måten for deg å vite som er den beste passform golf ball komprimeringen for spillet å gjøre din egen golf ball sammenligning. Så, hvorfor ikke ta noen av hver av golfball kompresjoner ut til driving range og finne ut hvilke som fungerer best for deg.

Internett er ansvarlig For oppblomstringen av Sports kort og samleobjekter

I de senere årene har det vært diskusjoner blant samlere, noe som tyder på at Internett kan faktisk være skade idrett kort og samlerobjekter hobby. De peker til redusert kort show tilskuere og kampen av murstein og mørtel butikker som bevis av bortfallet av hobby. Jeg er her for å fortelle deg at de er feil. Ikke bare var å samle ikke ødelagt av Internett, ble den berget av det. Det er rett, Internett lagret sport samleobjekter. Det er mer penger i hobby nå, forbrukerne har flere alternativer for kjøp, og det er lettere å starte en virksomhet enn noen gang før. Disse tingene er bra for alle som er involvert.

"Golden Age" med å samle inn

I de siste 15 årene har vi sett idrett kort og samleobjekter markedet faller fra nåden bare å stige igjen til den nåværende form. De fleste samlere og bedriftseiere over 20 år vil peke på slutten av 1980 og tidlig 1990-tallet som den beste tiden å være en samler og den beste tiden å være en forhandler. Frem til at punkt sport kort hobby hadde vokst jevnt fra 1970-tallet, når Hotellbutikker begynte dukker opp rundt om i landet, til en $1.4 milliarder et år nasjonale tidsfordriv i 1992.

Kortet viser var fullpakket med forhandlere selger topp hakk memorabilia, signatur prisene var fortsatt rimelig, ingen godkjenning var nødvendig fordi forfalskning var minimal, og kortet butikker var i stand til å trives med lojale kunder som var tigge for å tilbringe sine overskytende penger i sine butikker uke etter uke. Og jeg uenig ikke med noe av dette-det var virkelig gode tider for å være en samler. Men faktorer ut av samlere og forhandlere kontroll ville føre til "golden age" med å samle inn for å komme til en slutt.

Alle gode ting kommer til en slutt

Som den amerikanske angitt tilbakeslag tidlig på 1990-tallet hobby krasjet. Par økonomiske problemer med en hobby overeksponert med selskaper prøver å kapitalisere på samlere ved overproducing (og dermed devaluing) deres produkt, og vi var igjen med en hobby på livet støtte. Amerikanerne gravitated mot å bruke pengene sine på andre ting, og kort salg falt til $400 millioner i 1999. Svikt var uunngåelig og verken samleren eller bedriftseieren kan gjøre noe med det.

Gjenfødelsen av å samle Online

Heldig for samlere, denne lille tingen kalt Internett hadde vokst fra en informasjonsutveksling for forskning, utdanning og regjeringen bruk i en økonomisk juggernaut som trakk landet ut av lavkonjunktur og i en alder av e-handel. Hovedsakelig på grunn av bruk av eBay, gikk virtuelle hobby og har ikke sett seg tilbake siden. I 2003 solgt eBay alene $3 milliarder i kortene – mer enn dobbelt så salget av hele bransjen på toppen av "golden age". I tillegg til eBay, andre auksjonssider, handel fora, samt fast pris har webområder spiret over hele Internett. Hvor mye penger i hobby nå er langt større enn det noensinne har vært.

Samle er bedre på grunn av Internett

Ikke bare gjorde Internett lagre en døende hobby, det gjorde det bedre. Forbrukerne har nå flere valg. Ifølge Beckett.com, 34% av samlere fortsatt kjøpe i butikkene, 33.1% fra online auksjoner, 24,5% kjøp fra online fast pris forhandlere, og de resterende gjennom andre metoder. Du kan fortsatt gå til et kort shop eller Vis (selv om deres tilstedeværelse er redusert), men Internett har aktivert forbrukerne til å finne det de er ute for enklere og billigere. Forbrukeren er nå i stand til å bli mer utdannet på kortere tid. De kan sammenligne priser fra butikker over hele verden, i minutter. De kan bli med meldingen styret diskusjoner og chat-rom med andre samlere til å utveksle både informasjon og memorabilia. Hobby kan nå alle, ikke bare de med en kort shop eller Vis nærliggende og noen ledig tid på en lørdag.

Piratkopiering et biprodukt av suksess, ikke Internett

Én potensielle ulempen med å bruke Internett som en naysayer er raske til å påpeke er økning i falske memorabilia. Det har blitt anslått av FBI at over halvparten av alle autographed memorabilia er smidd. Selv om dette er dårlig for hobby, det er ikke utelukkende på grunn av Internett, og det er ikke et problem som møter utelukkende av sport samleobjekter. De fleste andre næringer (musikk, filmer, programvare, etc) som trives på Internett er også utsatt for forfalskning. Det er naturen av dyret. Det vil alltid være folk som ønsker for å tjene penger ved å juks systemet. Som teknologi øker, blir det lettere og enklere å lage falske minner, og også om falske CD'ER, DVD'ER og programvare. Det beste vi kan gjøre er utdanne våre forbrukere og fortsette å utvikle tiltak mot piratkopiering. Dessverre, forfalskning er et biprodukt av suksessen industrien har hatt på Internett. Hobby ble ikke brakt til Internett av falskmyntnere Leter du etter en enklere måte å svindel samlere, heller ikke hadde Internett "årsaken" forfalskning.

Hvor ville vi være uten Internett?

Tilbake til de som heller vil Internett aldri skjedd: hvor tror du at hobby ville vært i dag uten Internett? Det er ulogisk å tenke at det ville ha vært i stand til bom uten den. Det ville trolig ha fortsatt å slite. I stedet har det blomstret. Å tro at mindre informasjonsutveksling, høyere priser og mer problemer med å finne elementer er bra for hobby er latterlig. Det virker som de eneste som klager er dem som ikke har klart å omfavne endringen. De som har tatt nytte av mange ressurser på nettet har å tilby absolutt klager ikke. Realiteten er at det hobby er langt større og bedre i dag enn det noen gang var i siste.

Virksomheten er bra for bedrifter store og små

Fra eier en bedrift perspektiv er markedet bedre i dag enn noen gang. Det er betydelig mer penger i hobby i dag enn det var i 1992, og det er mye lettere å starte en bedrift. Alt du virkelig trenger å gjøre er å begynne å legge auksjoner på eBay, og du kan vokse fra det-ingen butikk, ingen ansatte, ikke engang en tabell på et show. Alle kan gjøre det. Fangsten her er at det er drastisk annerledes enn det var ti eller femten år siden. Og der det er endring, det er alltid de som motstå. Mange som har investert mye tid og penger starter murstein og mørtel bedrifter i løpet av den gylne år bare for å se dem kollaps ikke var rask å omfavne internett. Mens jeg absolutt føler dårlig for dem som mistet sin virksomhet, relatere ikke jeg det til Internett å være dårlig for hobby. Jeg kan også peke på alle (meg selv inkludert) som ikke ville har selv hatt en sjanse til å angi industrien femten år siden, som nå har hatt muligheten til å leve sin lidenskap på grunn av hva Internett har brakt til bordet.

Omfavne de nye gullalderen

Faktorer utenfor vår kontroll forårsaket "golden age" til slutt, men ved å vedta teknologi og bruke den til å vokse og utvide hobby vi har introdusert en ny gullalder-en som er bedre for både kjøper og selger. Endring i alt er uunngåelig. Vi bør omfavne denne nye golden age of å samle i motsetning til som ønsker det aldri skjedde.

Gjenlevende Triathlon-Start

Starten på en triathlon kan være nerve-wracking, slitsomt, skremmende, frustrerende, og selv forstemmende (hvorfor gjør vi denne sporten?). Men ikke la dette få alle til deg! Start for alle er en gal klynge av sprut, starter og stopper, fysisk kontakt og svømmere prøver å skille fra hverandre. Her er noen tips for å håndtere hva noen anser å være den tøffeste delen av noen triathlon:

1. Forvent verste. Gå inn i hendelsen forventer at starten ikke vil være lett. Vet at du vil støte på mennesker, andre vil støte inn i deg, men 99% av tiden er det alt ved et uhell. Også vet at kaos i begynnelsen ikke vil vare for hele svømme, det vil bryte opp raskt så forskjellige hastighet svømmere separat.

2. Ikke få panikk. Hold pusten din fra å få kort. Oppholdet så avslappet som du kan mens alle andre prøver å få pole position. Ikke la andre blir panisk påvirke din sinnstilstand.

3. Hold på utsiden. Mange vil prøve å holde på innsiden, så nær til i tråd med den første bøyen som de kan få. Ikke Følg pakken. Start utenfor og jobb deg i når du nærmer deg bøye #1. Du mange får ikke helt rent vann, men du vil spare deg fra mye av galskapen.

4. Løpe til vannet plan flate er på knærne. Dette vil maksimere tiden din på land uten å bli bremset ved å kjøre gjennom vann.

5. Bruk kortere slag for å komme gjennom chop. Hvis du er bading i havet, og det er en hakkete dag, hjelper denne teknikken enormt. Når du får litt jevnere vann, kan du gå tilbake til lange slag å maksimere effektiviteten og spare energi.

Disse 5 tips bør hjelpe deg å si tolerere, om ikke å nyte, begynnelsen av en triathlon!

National Hockey League og Stanley Cup

Hvert lag i NHL spiller 82 ordinære sesongen spill, 41 spill hjemme og 41 på veien. Lag brukes til å spille alle de andre lagene i ligaen minst én gang, men dette vil ikke lenger være tilfelle følgende gjennomføringen av post-lockout endringer. Lagene vil nå spille 10 interconference (det vil si ikke i sin egen konferanse) spill gjennom hele sesongen, 1 kamp mot hvert lag i to av de tre divisjonene i motsatt konferansen. Lagene vil også spille 40 spill mot ikke-avdelinger, konferansen motstandere (4 spill mot hver), og 32 spill i sin divisjon (8 kamper mot hver). To poeng for vinner ett poeng for å ha tapt i overtid eller en shootout og null poeng for et tap i ordinær spilletid. På slutten av den ordinære sesongen, er laget som er ferdig med flest poeng i hver divisjon kronet divisjon-mester. Hver konferanse består av tre divisjoner, slik at disse tre Divisjonsvinner og fem flere lag fylle ut hver konferansen lek feltet. Totalt videre 16 lag (3 Divisjonsvinner og 5 ekstra lag, for totalt 8 fra hver konferansen) til Stanley Cup-sluttspillet.

Stanley Cup-sluttspillet er en eliminering turnering, der to lag kampen for å vinne en best-av-syv-serien for å avansere til neste runde. Hvis poengsummen er uavgjort ved slutten av det tredje punktumet en overtid perioden spilles. Hvis poengsummen er bundet på slutten av en overtid perioden, spilles ekstra overtid perioder helt til en vinner bestemmes. Overtid er også full perioder med tjue minutter (av fem på fem hockey), i stedet for de fem minuttene (av 4-på-4 hockey, etterfulgt av en shootout) i den ordinære sesongen. Overtiden spilles med golden mål regelen (sudden death), så spillet ender så snart begge lag scorer et mål. Høyere rangerte teamet sies å være laget med hjem-is fordelen. Fire av de syv spillene spilles på dette teamet hjem Arena - den første og andre, og, hvor nødvendig, femte, og syvende, med de andre spillene spilles på lavere lagets hjem bane.

En playoff som ble konkurrert i NHL brukes følgende format: divisjon vinnerne var frø en gjennom tre, og deretter de neste fem lag med de beste postene i konferansen var sådd fire gjennom åtte. Imidlertid ligaen har ennå å kunngjøre playoff-formatet for 2005-06 sesongen, og med det nye tidsplanleggingen formatet som understreker divisjon spille, ligaen er angivelig utforske legger større vekt på Divisjonsresultatene ved å ta de beste 2 lagene i hver divisjon, sammen med lagene med de neste to beste postene for hver konferansen lek feltet. I tilfelle av stemmelikhet i poeng på tabellen, er bånd brutt første etter mengden vinner, deretter etter posten mot laget som er bundet (ser bort fra det første spillet spilte på arena av teamet som vert flere spill enn de andre i løpet av sesongen-serien Hvis det er aktuelt). Neste, bundet laget med bedre positiv differensial mellom mål scoret for og mot gis preferanse, og i det sjeldne tilfellet disse tiebreakers er ikke nok, kommissær har myndighet til å tenke ut en annen metode for å bryte slipset. Første runde av sluttspillet eller konferansen kvartfinalen, består av den første kimen spille åttende seedet, andre spiller syvende, tredje spille sjette og fjerde spille femte. I Conference semifinalene, toppen gjenværende konferansen frø spiller mot den fjerde gjenværende frø, og de andre gjenværende frø spiller tredje gjenværende frø. I neste runde, Conference Finals, spille de to gjenværende lagene i hver konferansen hverandre, med konferansen vinnere fortsetter til Stanley Cup Finals.

Beundring av en bedre spiller er en god ting

Jeg liker å tro vi alle syntes å ha våre helter og storheter i våre tidlige år. Vokser opp foran en TV hadde oss styrtende rundt med et sverd eller pakking en seks-skytespill på vår side. Avhengig av hva vi så på tiden, om det var foran en TV eller ute på noen felt å se en fotballkamp. Vi alle syntes å etterligne noen på en gang eller en annen. I våre tidlige år å finne noen beundret vi som en Mentor slags holdt ånd i live i retning, og der vi er i dag.

Jeg ofte lurt på tilbake hvordan jeg fanget på hva noen folk kaller golf feber. Tenker tilbake beundret jeg ofte god golfere hvor jeg caddied. Jeg husket hvordan bli opphisset når jeg så en god golfspiller gå mot den første tee-boksen. Står der i påvente av en stor stasjon å følge som golfspiller teed opp sin ball, husker hvordan de maneuvered golfball av tee-boksen ser skutt oppgangen, med en jevn stigning som det gikk i fjerne. Jeg måtte finne ut der og da på hvordan de gjorde det ved å ta tak i en pinne eller en nærliggende gren uansett lengde og mimicking deres swing. Jeg bruker å ta bøtter av golfballer ut til treningsbane å prøve å oppnå den bemerkelsesverdige treffer avstanden. Det gjort bare meg en bedre golfspiller prøver.

Navn som Kendal og Nadler sparked min begeistring som tok meg hvor jeg er i dag i golf. Til denne dag, på grunn av min beundring for sitt golfspill tilbake da fyrte det opp entusiasme for år Golf som fulgte. Navnene kan ikke ha anerkjennelse til noen andre, men for meg de var som en Palmer og Nicklaus som navnene deres er til noen i dag i golf-industri.

Kendal jeg beundret på grunn av hans evne til å ta trær og skog ut av spill. Hans skudd er startet av lav med en jevn stigning oppover på ca 200 meter ut. Hans stasjoner var så stort. Jeg tror da, og det er der jeg fanget feber. Hans 5 tre tok alle trærne ut av spill. Med dagens teknologi ønsker jeg å se de samme bildene igjen.

Nadler var en annen type golfspiller. Hun likte å spille en lav trekke skudd eller visne skudd. Hennes evne til å flytte en ball i alle retninger var uhyggelig. Går opp og over trær var ikke hennes spillet. Nadler styrte henne golf skudd rundt dem, som hun var navigere et kjøretøy på en hinderløype. Hennes golfspill var typen som, treffer ballen rett før grønne og se den sprette forbi en felle sand og rulle i mot flaggstangen. Nadler kunne styre ballen rundt sand feller, trær, og uansett hva hindringer som var i sin måte. Jeg har ofte tenkt at hennes golfball hadde øynene, på grunn av hvordan hennes golf skudd ville starte ut rett og komme tilbake i mot flaggstangen. Det var fantastisk å se. Jeg lærte fra henne som en rett skutt ikke var den eneste golfslag du trengte å mestre for å spille god golf. Spiller også gamle brak og kjøre tilnærming er en alternativ spill å spille, at hun var en mester i.

Det var på grunn av dem, min begeistring for golf tok meg til en bedre spill. Jeg gjorde ikke engang tenke på å se det på TV på tiden. Sikker på at liker jeg å se det på TV i dag. Du har en tendens til å bremse ned og ta en mer avslappet tilnærming, eller hva du kan ringe en golf sofaen tilnærming på spillet, når du blir eldre. Jeg antar golf feberen for meg da, var å være stand til å spille golf som mine mentorer, og det var ingenting mer behagelig enn å faktisk prøver å opprette en golf swing som deres ut på banen. Jeg likte å tenke på dem som mentorer, fordi det var dem som lærte meg potensielle spenningen ved å spille god golf.

Uansett hvilket spill av idrett du spiller eller vil lære. Det kan virke for alle samfunnslag. Gå ut og se noen som er mye bedre enn deg, og se hvis du kan fange spenningen, å være så godt, om ikke bedre. Det kan gi deg til toppen. Hvis du er vedvarende!

Golf Tips: Den enkle hemmeligheten til å løse stykket

Stykket er et bilde som vanligvis starter litt til venstre, deretter swerves til høyre i luften. Stykket er en vanlig feil som oppstår i mange nybegynnere spillet og må være en av de mest frustrerende tingene som kan skje med en golfspiller. I de fleste tilfeller, stykket er ukontrollerbare og er ødeleggende oftere enn ikke resulterer i ballen sendes dypt inn i grovt. Det er også langt mer vanlig enn kroken som oppstår når ballen gjør motsatt gjennom luften.

Måter å kurere stykket:

For det første, kontroller at kroppen justering er riktig, skuldre, bryst hofter og føtter bør alle være parallelle med hverandre, samt parallelt med ballen til pin linje. Hvis kroppen din ikke er justert riktig, og har som mål for langt til venstre, overkroppen kan ikke og roterer ikke riktig. Dette fører til en "out til i" swing som betyr at klubben ikke vil bli å treffe gjennom ballen, men i stedet vil bli flyttet fra utenfor ballen til inne ballen som virkningen foregår. Konsekvensen av dette er siden spin blir generert på ballen og den fryktede ukontrollerbare sektoren følger.

Selv om din justering, swing og grep er perfekt, kan plassering av ballen i holdning gjøre en god rett skutt inn et skudd som skiver vilt ut av spill. Dette skjer når ballen er plassert for langt frem i holdning.

Nok en gang oppstår kutting av ballen fordi klubben ansiktet er ikke lenger firkantet på ved inntrykk med ballen. Dette skyldes at klubben ansiktet har kommet forbi square og beveger seg fra ballen til pin linje, dette igjen genererer side spinn som resulterer i ballen kutting igjen.

Ideelt ballen plassering er forskjellig for hver klubb, men dette er en grov tommelfingerregel:

For skog og lang Strykejern, ballen bør plasseres inline med innsiden av hælen din venstre (motsatte for venstre hånd spillere), for korte jern plassere ballen i sentrum av holdningen, for middels strykejern ballen skal plasseres mellom to posisjoner som er nevnt ovenfor.

Holdning bør kontrolleres som vekt distribusjon kan også ha en innvirkning. Har din vekt for langt frem kan oppmuntre sektoren så være skeptisk til din vekt distribusjon.

Hvis alt annet mislykkes, kan du prøve å styrke din grep. Gjør dette ved å flytte hendene litt klokken rundt klubben, deretter justere din grep, slik at du holder det mer i fingrene og lette trykket, dette bør bidra til å redusere påvirker av den slicing.

Glad Golf!