Når vi sier til folk at du trenger de samme kvalifikasjonene for å være en vellykket golfer som du gjør meditator reiser det vanligvis en stor latter. Golf og meditasjon er miles apart. Noen foreslå at ofte i trykket perfekt Golf skutt du må være i en fokusert meditative tilstand, men det er så langt som det blir.
hva tror du?
jeg vet det. Du tror vi er gal. Men la oss se på bevisene. La oss kan bare se på det som trengs å være en vellykket meditator, og du bestemme om samme ferdighetene og atferd mønstre er nødvendig for å lykkes i golf.
Meditasjon, er minst i vår erfaring svært givende men svært frustrerende. Vi føler ofte at alt er flott. Våre konsentrasjon er høy, og vi føler virkelig fredelig og lykkelig bare for å finne neste dag som vi er tilbake til torget en, og kan ikke fokusere i det hele tatt. Våre tanker er over alt.
Vi investerer mange timer tenker våre styrker og hvordan vi kan forbedre under meditasjon.
Vi vet at for å lykkes må vi sitte ned og øve hver dag. Faktisk, minst to ganger om dagen. Vi vet, pris, som vi ikke har råd til å gå glipp av en øvelsesøkt. Du får etter at alle mer du øve den mindre overraskelser.
Nøkkelen til suksess er våre tanker. Hvis vi kan få våre tanker høyre vil resten følge. Hvis vi kan holde fokusere på våre styrker og positive tanker får vi tilgang våre naturlig fredelig og lykkelig selv. For oss er negative tanker ikke mer, ikke mindre enn avfall tanker. De er en sløsing med vår tid og krefter, fordi de ikke produsere noe de bare ta bort fra oss.
Følelser du får fra meditasjon er så vanedannende at før du innse det meditasjon blir nøkkelen til livet ditt, og du kan ikke behandle en dag uten det.
Maten er så viktig å opprettholde konsentrasjon. Når vi spiser riktig mat, næringen det er høy i næringsstoffer og vitaminer vi gi bedre resultater.
Samtidig må vi sikre at vi drikker nok vann, fordi hvis vi blir dehydrert deretter våre ytelse er svekket. Med andre ord i stedet for å meditere sovner vi.
Riktig mengde resten og hvilemodus er viktig fordi hvis du skimp på enten deretter du ikke utfører. Du kan ikke fokusere. Du kan ikke fokusere tankene. Hvis din konsentrasjon er høy høste du gevinsten. Hvis din konsentrasjon er lav tankene flakker og sove invades plassen.
Meditasjon er en solo sport. Selv om vi kan, og gjør noen ganger meditere med en gruppe. Selv om vi kan noen ganger føler vi gi bedre resultater når meditere med andre. Hovedpoenget er at det er meg og min tilkobling, meg og mine tanker. Det er ikke et team spill selv om andre komme å bli gjør samme.
Men kanskje det mest interessante av alt er det som gjør oss og andre mediators stadig å komme tilbake gang etter gang.
VI ELSKER UTFORDRINGEN
Personer som mediterer elske utfordringen med dempende deres sinn. Vi elsker tanken som det er mulig å kvitte seg med tankegang all søppel og konsentrere seg om våre styrker. Vi elsker å gjøre ting som å teste våre ferdigheter. Vi elsker avhør vår evne til. Meditasjon som Golf er den ultimate utfordringen, fordi det ikke har blitt slått. Det er ingen som har fullført perfekt rundt. Selv om vi alle streber etter å være perfekt, er vi involvert i å forfølge en aktivitet der perfeksjon er umulig. Derfor er det ultimate Zeigarnik effect.
Zeigarnik effect: oppkalt etter Bluma Zeigarnik, en russisk psykolog er stasjonen i oss til å gjennomføre aktiviteter. Som en del av oss at ikke kan stå faktum at noe er ufullstendig. Har ikke vært ferdig.
Både meditasjon og Golf er aktiviteter som er i sin natur, ufullstendige aktiviteter. De kan ikke fullføres. Det er ingen perfekt runde. Ingen Live har nådd den perfekte staten vesen. Folk som følger Golf og meditasjon er dermed trukket av det faktum at det ikke kan fullføres. Hvis det var mulig å fullføre ville vi la dem og prøve noe nytt.
Derfor er vi avhengige av meditasjon fordi vi er avhengige av fullføring. Det faktum at vi alltid forlater våre meditasjon uten å nå at perfekt tilstand av kjærlighet, fred og lykke gjør oss gå tilbake til prøv på nytt. Å bevege seg mot "fullført".
Er den det likt for Golf? Er du avhengige av til den perfekte runden? Du stadig tilbake til kurset for å forbedre ditt handicap. Er du på jakt etter "fullført".
Vi har mange venner som har pensjonert for å perfeksjonere sine golf. Mange av dem nå se jobben som å spille golf. Alt annet er sekundært.
De som oss ønsker å lære. Vi ønsker å fullføre oppgaven. Vi ønsker å kunne si vi har fullført den ultimate utfordringen.
Lykke til
Graham og Julie
No comments:
Post a Comment