Det er virkelig en grunnleggende atletisk bevegelse som brukes i alle friidrett. Golf-swing er golf's versjon av denne atletisk bevegelse. Det er de samme grunnleggende bevegelsene som brukes til å treffe en tennis ball, kaste en fotball, sparke en fotball eller bryte et rack i bassenget.
For å beskrive atletisk bevegelse, la oss ta en titt på pitcher i baseball. Hvorfor pitcher? Du er kjent med pitching bevegelse og har trolig kastet en ball eller to deg selv. Pitcher gjør hva du som en golfer vil gjøre; kaste den rask, nøyaktig og konsekvent. Som en golfer du treffer ballen langdistansene og ned midten med konsistens.
Så hvor pitcher kaste ballen? Hvordan du kaste en ball? Det er ikke komplisert. La oss ta en titt, slik at vi kan bruke disse prinsippene til golf-swing.
Etter får skilt fra catcher, begynner pitcher hans wind-up ved å flytte kroppen slik at alle hans vekt er på ryggen foten, det på pitching gummi. På denne måten har han forårsaket arm å være flung unna, i motsatt retning fra der han vil levere ballen. Når alle vekten er på ryggen etappe, og armen er fortsatt kommer unna målet, kan han Reverserer retningen av kroppen ved å skyve av ryggen foten. Dette fører til at kroppen til å bli skjøvet mot målet. Armen var fortsatt kommer bort når kroppen endres retninger. Armen endres bare retninger når det kan gå ikke lenger tilbake og er trukket raskt mot målet av fremover bevegelse av kroppen. Dette gjør at armen til funksjonen med maksimal effektivitet, hastighet og nøyaktighet. Armen er helt avhengig av kroppen. Armen flytter bare fordi kroppen flytter det--ikke fordi musklene i armen selv gjort flytte armen.
Har du noen gang sett et major league pitcher stå plattfot og kaste ballen?
Selvfølgelig ikke.
Noen pitcher vet at han vil ha hverken fart eller nøyaktighet hvis han kaster ballen plattfot. Han vil være effektive må du bruke store muskler (Ben og rygg) å flytte kroppen for å opprette hastigheten og nøyaktigheten er nødvendig for en god tonehøyde.
Jeg vil at du skal prøve å kaste ballen, så langt som mulig, men med forskjellige regler. For å være svært kraftig, må du holde ballen så tett som mulig, innstramming av alle musklene i arm- og skulder. Jeg vil se alle årer dukker opp; på den måten jeg vet du er kraftig, og kan kaste den langt. Du vet instinktivt som du skru opp eller slutte å flytte kroppen at du ikke kaster ballen avstand i det hele tatt. Til tross for dette se jeg jevnlig golfere holder klubben så tett viser disse skulder muskler, og lurer på hvorfor de kan ikke treffer ballen langt.
Stor muskuløs innsats gjøre ikke jobben.
For bekreftelse på dette, stramme opp armene og ta en sving i praksis. Lytt etter noen støy klubben lager. Det er ikke mye luft flytte, er det? Nå prøve igjen, denne gang med armene helt avslappet. Lytt etter høyt støy av klubben gjennom luften. Det er ganske en forskjell, er ikke det?
For å få armer og skuldre flytte for deres mulig topphastighet og med maksimal pålitelighet, de må holdes avslappet. Dette oppnås når beina, som er kroppens reell kilde til styrke, føre til armer og skuldre å flytte.
Bare oppgitt, forårsake føtter og Ben stammen av kroppen til å flytte, som i sin tur fører til armene å flytte. Alle typer friidrett spilles med føttene flytte kroppen. Alt kommer fra bakken, aldri fra toppen og ned.
For en observasjon, kan du se noen kaster en bowling ball eller kaste en hesteskoform til et innlegg. Beina flytte kroppen, og armen er fullstendig avhengig av dem.
Det er det samme i alle friidrett, inkludert golf.
Fordi vi holder denne lang pinne med den hensikt å trykke denne lille, uskyldig ballen så hardt som vi kan, er dette i strid med våre golf instinkter. Sunn fornuft ville fortelle oss at for å avslutte denne dårlig liten ball livet (uten mangler ballen, selvfølgelig), må vi bruke de kraftige våpen - og aldri slå opp? Er ikke det riktig? Ikke så!
Der har du det--prosessen som jeg utviklet konseptet Golf swing prinsippene som vil ta ditt golf spill til et nytt nivå. Fordi disse ideene er enkel, og fordi det er bare fem grunnleggende, du kan være fristet til å ikke gi dem riktig ærefrykt. Disse prinsipper har blitt testet og utprøvd av golfere akkurat som deg. Den nye golfspiller, profesjonelle, høy handicapper og plus-ett-handicapper har alle profittert fra disse noen enkle ideer.
Konseptet Golf swing prinsippene er enkel, logisk, lett å forstå og enkelt å legge til handling. Alt annet i golf-swing er et resultat av disse noen grunnleggende--for alle klubber, for alle skudd. De gjelder for full gang, kort kile og selv putter. Som du forstår og aksepterer disse ideene og setter dem i bruk, vil du se stor fremgang i golf-spill.
Det trenger ikke være vanskelig å oppdage Par Golfer i deg.
No comments:
Post a Comment