Fotball 101 � A Girl�s Guide To fotball � hvorfor spillet teller

Kan jeg fortelle deg hvor lei jeg er enkelt kvinner klager om hvor vanskelig det er å møte en anstendig mann? Problemet er ikke en dearth av kvalitet menn, faktisk jeg vet mange enkelt smykkesteiner, men heller der damene er ute. Du er ikke nødt til å finne rett mann i en Jovial bar eller pickup felles. Hvis du vil ha en mann som verdsetter integritet, gå ære og god sportsmanship enn du har hvor ekte menn er, og i høst, det betyr din lokale sportsbar.

Fotball er den All American spill, hvis du ikke kan komme inn i spillet, du er shunning noen av de beste guttene i byen. Her vil du finne menn som virkelig tror på ære, både på og av feltet. Fotball spillere er ikke stereotype store dumme jocks, de har hatt å arbeide utrolig hardt for å få der de er, og det er ingen NFL-spillere som ikke har hatt en ekte engasjement for at spillet. Fansen er like forpliktet til spillet og deres team, så mye for vanlig klage at det er umulig å finne en mann som kan gjøre en innsats!

Personlig jeg er hekta på spillet selv, jeg elsker strategien, elementet av overraskelse, følelser, og jeg er ikke veldig motsetning til søt butts i stramt fotball bukser enten. Du kan eller ikke kan utvikle din egen lidenskap for spillet, men du må få en grunnleggende forståelse av hvordan det fungerer hvis du ikke ønsker å komme som en tosk. Fyrene kan spot en forfalskning miles unna så det er bedre å innrømme til uvitenhet og stille spørsmål, fremfor å prøve å late som du vet spillet. Selvfølgelig dette bare fungerer for så lenge, og du må bein på fotball Hvis du ønsker å henge med gutter. Starte med grunnleggende, du trenger å vite hva lagene spiller og virkelig hjelper det for å ha en favoritt. Jeg er en velprøvde Raider fan selv, men de er ikke for svak-hearted er den eneste gruppen i NFL som har til å spille mot både opposisjonelle team og selektivt blind referees.

Hvis du ikke har en favoritt lag lined opp kan du bare gå med din hjemby team, det være seg byen du bor i nå, eller en du kom fra. Hvis det ikke fungerer for deg, enn du sannsynligvis kommer fra Cincinnati eller Cleveland, og bør betale et tilfeldig team. Jeg vet at kvinner som har gjort sine merket område, basert på hvilken farge jersey så ut til å være best på dem, hvilken logo de liker best, eller som teamet deres avskydde ex-kjæresten hatet mest. Men gjør du ditt valg, velg ditt team og bo med dem gjennom gode tider og dårlige.

Du kan begynne å lese siden sport. Du må forstå hva som skjer i fotball verden. I begynnelsen kan svært lite fornuftig men beholde lese, vil du bli overrasket over hvor mye du faktisk kan lære. For et høyt nivå oversikt-Lytt til Sport segmentet på lokale nettverk nyheter. ESPN har en flott nettsted hvor du kan alltid finne den nyeste statistikken på alle lagene. På den minste prøve å vite omstridt sist samtaler, skader og kontroverser.

Få en god pal underviser du i grunnleggende i spillet. Jeg anbefaler at du bare velger en venn, ikke kjæreste, som er en pasient sjel. Du er også beste læring fra et teipede spill, slik at han allerede kjenner til utfallet og ikke har noe stoppe å forklare hva skjedde. Jeg var helt anti-football før en god venn lørdag meg ned med et teipede spill og noen brews. Takket være hans tålmodighet og forståelse av spillet er jeg nå en vanlig søndag innbygger av sportsbar. Ikke glem å sjekke blant din gal pals, du kan ha en skjult fotball fan i din midte. Bonusen er ikke bare en fin leksjon, men også en venn til å bli med deg i din foray i NFL søndager på sportsbar og fotball furrysubkulturen!

Jeg vil også være følgende med en serie på grunnleggende om mitt favorittspill.

En bedre Golf-Swing er uunngåelig

En bedre golf-swing er inevitable…for noen golfspiller, med den rette tilnærmingen. Det spiller ingen rolle alder eller evne. Det er en reality…and kan skje svært raskt!

For å oppnå en bedre golf swing, må en golfer innse bare hvordan fysisk krevende det er på menneskekroppen. Du er svinge et objekt (golf club) på opptil 100 mph. Dette plasserer en enorm mengde press på ledd, tendons, ligaments og muskler.

Hvis disse vev av kroppen er svak, stramt eller sprø de vil brudd og eliminere du fra å spille golf på ubestemt tid. Hvis ikke, vil din ytelse betale prisen. Uansett utfallet er ikke hva du want…but vil skje uten vekt på å styrke disse områdene.

Sammen med å styrke kommer strekker seg. Strekke muskler for å oppnå en bedre golf-swing er vanlig blant de fleste golfere. Selv om det er vanlig, strekke de fleste golfere ikke. hvorfor? Fordi det er sett på som 'jobben'. Men hvis det ble sett på som en form for golf forbedring det ville være en annen historie.

Swing mekanikk kan ikke bli bedre hvis din golf bestemt styrke og fleksibilitet er ignorert. Det er en umulighet, med mindre du kompensere for denne mangelen på muligheter i din golf-swing. Undervisning proffene nå begynner å realisere det er en klar sammenheng mellom golf swing mekanikk og fitness.

Men det er der store gapet er. Mellom instruksjon og fysisk trening. Dette er den ultimate kombinasjonen for totalt golf ytelse, og jeg har vært forkynnelsen det i flere år nå. Når din fysiske evner er forbedret, bli mekanikere din golf-swing mye lettere å oppnå.

Neste gang du besøker undervisning pro, for å oppnå en bedre golf swing, du vil være i stand til å gjøre hva han/hun ønsker og ønsket resultat skal oppnås. Dette resultatet er uunngåelig når du få kroppen flytte bedre. Mekanikk din golf-swing faller på plass.

Det vil bare være et spørsmål om tid når alle golfere vil nærmer forbedring deres golf på denne måten. Det er den eneste måten som garanterer varige resultater og til slutt en bedre golf-swing.

Hemmeligheten til a bedre Golf-spill

En bedre golf-spill er oppnåelig ved eventuelle golfspiller. Det spiller ingen rolle hva din alder er, hvor god en spiller du er eller hvor lang tid du har spilt. Men nøkkelen til en bedre golf-spill kan kanskje ikke hva du synes.

'Standard' tilnærming til en bedre golf-spill er å ta leksjoner; å kjøpe mer utstyr; og trykket hundrevis av golfballer på området.

Selv om ovenfor tilnærmingen ikke er helt er incorrect…there en viktig mangler element. Dette elementet er KROPPEN! Du svinge de fancy klubbene; du treffer alle de ballene på området; og du delta fysisk i aspekt av å ta leksjoner.

Fellesnevneren er kroppen. Er du enig? Hvis du ikke gjør det, jeg ønsker å høre at du er forklaring på hvorfor ikke.

Hvis du følger meg, og tror jeg er eksternt riktig, så hvorfor ikke ville du arbeider med kroppen til å spille en bedre golf-spill?

Jeg er stadig å høre golfere sier de har tatt leksjoner, kjøpte nytt utstyr og pounded hundrevis av baller, men likevel har ikke sett forbedring.

Det er telltale!

Som forlater bare én ting...DU.

Ikke få meg galt...Jeg tro godt du trenger en forståelse av golf swing teknikk, og golf utstyr kan hjelpe. Men pounding baller bare for skyld gjør det ikke hjelpe deg spille en bedre golf-spill.

Nå bilde dette.

Du gjør noen enkle strekninger og golf øvelser daglig og gå ut for å spille. Du har nå skjønner du kan gjøre en større backswing med mindre spenning; du har flere clubhead hastighet slik at du kan treffe lengre stasjoner; og du er utslitt ikke på baksiden ni.

Er ikke det verdt minimal investering i din tid?

Game…you har til å ta en annen tilnærming enn hva du holder på med å spille en bedre golf. En som kommer til roten av problemet. Den som forårsaker disse mishits og inkonsekvens.

Du vil bli overrasket på din resultatet Hvis du tar denne tilnærmingen. Til slutt vil du spille en bedre golf-spill.

Golf øvelser Don�t har å være Grueling

Golf øvelser vises i fleste av golfere som "arbeid". Det er derfor det er så vanskelig å overbevise golfere at golf øvelser kan være morsomt og ikke trenger å utslette du fysisk.

Jeg har jobbet med mange golfere i person og nettsteder, som var sjokkert å innse hvor mye morsomt og motiverende golf øvelser kan være med min online golf-ytelse.

Ikke bilde går inn i en svett, stinkende gym og løfte god-awful vekter. No…Picture gjør golf øvelser som etterligner golf swing, og har en direkte innvirkning på strøm, nøyaktigheten og konsistensen.

Denne nye outlook vil være en stor motiverende faktor i suksessen til deres øvelsesprogram for golf. Når du envision sluttresultat, er det det alt verdt.

Det er også en dobbel fordel!

Gjør golf øvelser som etterligner tett golf swing, vil ikke bare bedre styrke og fleksibilitet av din golf-swing raskt, men forsterke din swing teknikk av kurset. Denne doble fordelen vil forandre ditt spill.

Gjør deg klar for kraftige stasjoner, nøyaktig tilnærming skudd og score som skal raser nedover.

Golf øvelser kan gjøres med svært rimelig og bærbare utstyr som sparer tid, penger og bekvemmelighet. Tanken for å gå til et treningsstudio; eller måtte bli med et treningsstudio for å komme i gang vil holde deg fra å starte på ubestemt tid.

Golf-øvelser kan gjøres i din hjem, kontor eller et hotellrom med øvelse tubing, et par handweights, og kanskje en stabilitet ball Hvis du ønsker å få litt mer kreativ.

De er ikke golf øvelser hvis de er på en maskin (spesielt sittende dem). Hvordan kan en sittende maskin hjelpe din golf swing, når din golf-swing er gjort på føttene, svært dynamisk posisjonert krever timing, sekvens med bevegelse og stabilitet for å nevne noen?

Så neste gang vennen din Golf sier han gjør golf øvelser, spør ham (hennes) hva de gjør spesielt. Hvis han/hun sier de gå til gym og bruke maskinene, må du ikke si lenger.

Fueled ovenpå, rimelig utstyr du er klar til å innlate seg på golf-øvelser.

Forstå beskrivende notasjon i sjakkbøker strategi

"Notasjonen" er en metode i sjakkbøker strategi som brukes til å beskrive flytting av brikker på brettet, uten at du trenger en visuelt Diagramverktøy som viser av brettet for hvert trekk. Det øker sterkt sjakk forfatterens muligheten til å beskrive et stort antall sjakk spill i kompakt format, og det er mer plass for spillet analyse. Det gjør det også mulig for forfatteren å konsentrere seg om sjakk strategier og taktikk, i stedet for å kreve hundrevis og hundrevis av uhåndterlige diagrammer over Sjakkbrett for hvert trekk.

Hvis du er en sjakk-spiller, er håper på bedre gjennom bøker om strategi, forstå de to stilene i sjakk-notasjon avgjørende for din forbedring. De fleste sjakkbøker strategi er enten skrevet på "Beskrivende notasjon", eller "Algebraisk sjakknotasjon."

Beskrivende notasjon, Generelt, ble brukt i eldre sjakkbøker og blader, selv om det er mulig å kjøre inn i mer gjeldende sjakk litteratur ved hjelp av denne notasjonen-stilen. Det finnes et stort antall verdifulle sjakkbøker som er skrevet i denne stilen. Jeg har lagt ut en visuell diagram over et Sjakkbrett som beskriver beskrivende notasjon på min sjakk strategier området http://www.chessvictory.com. Rull til bunnen, og klikk på koblingen for ressurser for å få tilgang til diagrammet.

I sjakk litteratur refererer begrepet "rang" til rader med Sjakkbrett. "Fil" refererer til kolonnene. Hvis en sjakk-bok snakker om "første rang" betyr det "første rad". Den "en fil" refererer til den "en kolonne".

Filene kalles i beskrivende notasjon, ifølge sjakk stykke på denne filen i den opprinnelige plasseringen. QR betyr for eksempel "queen's tårn" og KB betyr "king's tårn." Diagrammet på webområdet mitt nevnt ovenfor viser også hvordan rutene har forskjellige navn/notasjoner avhengig hvis vi beskriver hvit eller svart. Hver firkant er også beskrevet med et tall, som beskriver rangeringen av torget, QR7 betyr for eksempel queen's tårn fil i 7nde rang.

Flytting av et stykke er beskrevet ved navnet på arb, deretter en tankestrek og deretter navnet på plassen som det som flyttes. Q-QB8 betyr for eksempel at dronningen flytting til torget QB8. Square navnene er noen ganger forkortet litt Hvis det er åpenbart hvilke square er beskrevet. Både "KT" og "N" brukes til å beskrive en ridder.

Viktige merknader: Sjekk er beskrevet med en "+" eller "ch". En fangst er registrert med en "x" etterfulgt av arb som ble tatt. Hvis spillet har blitt komplisert, og det er uklart hvilken brikke er som det refereres til, beskrivelsen vil noen ganger oppmerksom på om det er den kongefløya eller queenside del blir flyttet. I stedet for R-K7, ville klarere beskrivelsen lese QR-K7. P-K7 = Q betyr bonden flyttes til K7 og deretter hevet til en dronning. Rokering er kjent som O-O eller O-O-O.

Den beste måten å bli kjent med beskrivende notasjon er å gå til min sjakk taktikker og strategier for sjakk http://www.chessvictory.com på området, Rull til bunnen og klikk på koblingen ressurser. Ive ' postet diagrammer for Sjakkbrett i beskrivende notasjon, i tillegg til et prøvespill skrevet i beskrivende notasjon, sammen med klart diagrammer over Sjakkbrett slik at du kan enkelt se hvilken brikke som er bevegelig, på den aktuelle siden.

Golf utstyr virker ikke

Golf utstyr ikke fungerer? Som fange din oppmerksomhet? jeg håper det. Nå holde lesing.

Bare den andre dagen var jeg ser Golf-kanal, og var de snakker ennå igjen om den nyeste og beste stasjoner og Strykejern. Dette utstyret med golf (ny teknologi) som har fått helt gjør ut av hånden, disse selskapene massevis av penger.

hvorfor?

Fordi de tære på sårbare, frustrert golfere ute for å spille bedre gjennom golf utstyr.

Her er min biff!

Er det ikke fungerer! Jeg ikke bryr seg hva disse selskapene si...Jeg ser golfere hver dag, å kjøpe nye golf-utstyr og fortsatt spiller ikke noe bedre. Det er et kjent faktum at den gjennomsnittlige golf handicap ikke har gått ned i over 20 år!

Det er ikke utstyret som kommer til å forbedre din game…it's du!

Du svinge at klubben. Du viser til område eller kurs. Det kommer an på den fysiske tilstanden din gjeldende hvor godt du vil swing…and spesielt for 18 hull.

Som registrerer med deg ennå?

Hvor mange nye klubber har du kjøpt det siste? Det tillate du å spille better…consistently? Være ærlig. Ikke la din stolthet besvare det spørsmålet. Bare staten fakta. Er din score lavere? Har du svinge med bedre konsistens?

Dette er spørsmål å stadig spør deg selv for å sikre at du ser fremgang. Hvis du er not…then spare pengene dine og bli arbeider på deg!

Det er alltid morsomt å se det nye golf-utstyret som er kommende out…but ditt spill er avhengig av din fysiske evner, ikke erstatning med golf utstyr.

Opprette en Baseball Fantasy liga

Det siste tiåret har sett mange endringer, en av dem blir utrolig engasjement av enkeltpersoner i fantasy-ligaer i baseball, i tillegg til andre fantasy sports. Det finnes ingen spesifikke regler for baseball fantasy engasjement; men en unspoken regel for deg å lykkes på baseball fantasy-spillene er for deg å ha en reell forståelse og interesse i virkelige baseball. Disse enkle trinn vil hjelpe deg å starte en baseball fantasy liga som vil du virkelig liker å leke med hele sesongen.

Baseball Fantasy trinn # 1 ringer alle lag
Første skritt til å skape en liga fantasy baseball for er å få din team sammen. Dette utgangspunktet innebærer du trenger for å få 8-12 venner sammen for å opprette team. Husk, hvis du har mindre enn 8 lag eller mer enn 12 din sesongen vil ikke være så hyggelig. De foreslåtte 8-12 baseball fantasy lagene mener du vil være i stand til å ha en konkurransedyktig sesongen.

Baseball Fantasy trinn 2 valg
Hver baseball fantasy liga trenger en kommissær, eller noen som er ansvarlig. Denne personen vil være ansvarlig for kompilering hvert lag statistikk på ukentlig, og distribuere dem til alle spillerne. Pass på at du velger en kommissær som er ansvarlig, og tar posisjonen på alvor.

Én League Baseball Fantasy trinn 3 eller to
Dette kan være en vanskelig beslutning, men det må gjøres. Dette er beslutning om ikke å bruke bare én league eller både amerikanske og nasjonale Leagues.

Fantasy Baseball trinn # 4 utkastet
Å anskaffe spillere kan gjøres på mange forskjellige måter, og den beste måten for din baseball fantasy liga å gjøre dette er hva som fungerer best for alle lag. Noen ganger et utkast fungerer, andre ganger en auksjon, bestemme hva som fungerer best, og deretter holde fast med den.

Baseball Fantasy trinn # 5 regler
Hver liga har regler så langt som statistikk og hvordan poeng er akkumulert. Uansett regler gjelder til league din Kontroller at alle lagene er klar og følge reglene.

Ha det gøy baseball Fantasy trinn # 6
Husk å ha det gøy og nyte den oppdiktede ligaen din baseball. Dette har pågått i årevis, og millioner av amerikanere virkelig liker denne aktiviteten. Noen spill for penger, noen spill for trofeer, og andre bare spill for å vinne. Uansett hva du velger å spille for, må alle lagene er i favør.

Sjakk sikkerhet Test: Hvordan du Resultat?

Jonathan Levitt, en GM med mye erfaring i sjakk under hans belte, opprettet det jeg mener er en av de mest effektive og enkel, selvtillit eksperimenter-å fastslå sjakk sikkerhet. Denne testen er omtalt i hans bok, "Geni i sjakk."

For å ta testen, må du først vite hvordan du skal forstå diagram over et Sjakkbrett i algebraisk sjakknotasjon. Hvis du er en erfaren sjakk-spiller som er kjent med sjakknotasjon, kan du hoppe over dette avsnittet og gå til avsnittet der jeg beskriver testen. I algebraisk sjakknotasjon, er hver rad med Sjakkbrett tilordnes et tall fra 1 til 8, begynner med hvit. Hver kolonne er beskrevet med et brev fra en til h, som går fra venstre mot høyre fra hvit. Hver firkant er beskrevet av en bokstav/nummer kombinasjon i henhold til skjæringspunktet for kolonne og rad at begge inneholder denne firkanten. Den nederste firkanten, ytterst til venstre er h8. (Hvis du sitter på den "hvite" side av bordet). Så vil du se fra diagrammet på webområdet mitt, som jeg nevnte ovenfor, den øverste plassen, ytterst til høyre a1.

Jeg har lagt ut en visuell diagram over et Sjakkbrett illustrerer metoden algebraisk sjakknotasjon på min sjakk spillet strategier området http://www.chessvictory.com. Rull til bunnen, og klikk på koblingen for ressurser for å få tilgang til diagrammet.

Nå tillate meg å beskrive testen:

Denne testen krever en slags tidtaker eller klokke, et Sjakkbrett, en hvit springer og svart queen.

Plasser hvit springer på square b1. Plasser svart dronningen på square d4. Ridderen har å flytte hele veien rundt på brettet, besøker du følgende rutene i denne rekkefølgen: c1, e1, f1, h1, a2, c2, e2, g2, h2, og så videre inntil du nå g8 (du ikke vil kunne besøke h8 fordi det styres av svart dronningen). Du kan ikke ta svart dronningen under testen, og du kan ikke sette ridderen en prise når som helst.

Det er akseptabelt å besøke rutene i listen i rekkefølge, men bare hvis du bruker dem for å få fra c1 e1, for eksempel. Disse rutene må imidlertid bli besøkt igjen på det riktige tidspunktet i rekkefølgen som er oppført ovenfor. Bare gjøre testen én gang, og deg tid. Alle som kan fullføre testen i ti minutter eller mindre på sine første prøver avslører, ifølge Levitt, "ekte sjakk talent."

Denne testen kan virke enkelt ved første øyekast, men det vil helt sikkert kreve intens konsentrasjon, en spacial kunnskap av brettet, og de vil holde går. Noen mennesker gi selv opp etter første stadium, fordi det tar ni trinn.

Hvis du går til min sjakk taktikk området http://www.chessvictory.com, Rull til bunnen, og klikk på koblingen ressurser, får du tilgang løsningen på denne testen, i tillegg til resultater, i sekunder, for noen svært dyktig sjakkspillere. Michael Adams, en verden tittel kandidat, tok 330 sekunder (5,5 minutter). Mange andre GMs i listen kreves opptil sju."

Ta en pause fra datamaskinen og prøve det!

Hvis det går lenger enn 10 minutter, ikke fortvile... denne testen krever at du er i stand til å tenke strategisk på Sjakkbrett, ikke bare memorisere trekk.

De fleste mennesker som bare memorisere trekk, men ikke forstår sjakk strategi, vil ha problemer med testen. Strategiske tenkning (ikke å huske trekk og taktikk) essensielle til virkelige sjakk sikkerhet. Sikkerhet for spacial er også kvalitet at krever denne testen. Begge disse ferdighetene er lært fra erfaring på Sjakkbrett, god coaching og konsekvent studie.

Verdien for egendefinert Baseball-hansker

Baseball hansker har avanserte enormt med årene. Fra det opprinnelige spillet spilles med bare hendene til avanserte modeller i dag, har baseball hansker som rik en historie som spillet selv.

De første hansker utviklet ble ikke godtatt lett siden mange spillere trodde negativt til personer som bruker dem. Dagens spillere, men godta baseball hansker som en nødvendig og standard del av spillet. Moderne baseball hansker kommer i en rekke størrelser, komfort, tilbehør og prisklasser.

For mer alvorlig baseball-entusiast er egendefinerte baseball hansker alle raseri. Dagens baseball hansker kan tilpasses for en bestemt plass, farge, type skinn og mer. Siden priser kan variere fra $100, på den lave enden til mer enn $400 for high-end egendefinerte gjort baseball hansker, finner de fleste spillere i begynnelsen ikke dem nødvendig. For semiprofessjonell eller profesjonell baseball vil spillerne, men mest si at de ikke ville gå tilbake til generisk hansker.

Ulike selskaper vil åpenbart tilby forskjellige egendefinerte baseball hansker å velge mellom. Noen selskaper som spesialiserer seg på materiale typer, og andre vil er spesialister i samsvarende spilleren med en hanske med perfekt passform. Noen baseball hanske produsenter tilbyr også egendefinerte baseball hansker som er utformet for catcher, infielders og outfielders. De tjener til livets opphold å spille baseball, eller de som er svært alvorlige spillere vil trolig ha nytte fra å kjøpe en egendefinert baseball-hanske.

De fleste hver stor leverandør av American baseball hansker vil tilby egendefinerbare alternativer. Når shopping for høyre hanskerommet, kan du starte ved å se gjennom selskapet eller selskapenes Web-områder for å se hva de har å tilby. Vær oppmerksom på at egendefinerte baseball-hansker tilbys vil være ganske litt pricier enn "generisk" modellene som er tilgjengelige på sport og discount butikker. Fra leser vurderinger og kommentarer på egendefinerte baseball hansker, er de som bruker dem ikke sannsynlig å gå tilbake til standard hansker. Du kan forvente å bruke flere hundre dollar på en egendefinert hanske, men hanske er utformet med gjesten i tankene og kan oppfylle og overgå dine høyeste forventninger.

Tradisjonelle tre Baseball-ball

Tre balltre er tilgjengelige for alle ligaer og nivåer. Noen mener at tre balltre legemliggjøre kunsten eller poesi av baseball. Precision utformet tre flaggermus er replete med det ryggrad-tingling sprekk av et hjem kjøre eller splintered restene av tre kriger som boret sin siste base-hit. Om aluminium eller legering flaggermus tallmessig tre flaggermus i den ikke-profesjonelle leagues, mange spillere føler en kinship med naturlig tre, og når du bruker dem, føler at de vandre i fotsporene til baseball storheter som Babe Ruth eller Derek Jeter.

Når du velger en tre bat bør du nøye holde håndtaket. Sikre formen og formen arbeidet for din grep og batting stil. Også kontrollere lengden / vekt-relasjon er riktige for din str. Tre flaggermus er skåret fra det meste maple eller aske skogen. Tre korn varierer mye i kvalitet. Som møbler forhandlere, kan tre bat produsenter velge fra en mengde tre kvaliteter. På høyere kvalitet tre ball streve for hardhet, styrke og tetthet uten å bli for tung. Mange hevder at maple flaggermus oppnå denne avgjørende balanse.

Maple balltre er blant de mest logiske valgene, med aske å være dens største konkurrent. Maple wood er utstyrt med et stramt korn som tilbyr mange av egenskapene som er egnet for smacking en baseball. Jo finere karakter av lønn, dyrere bat, så husk å spørre om de tre korn.

Faktorer å vurdere når du kjøper en lønn-bat, som andre flaggermus er vekt, lengde og grep. I tillegg har mange spillere dra nytte av swing-styrke fordelene ved å eie en maple balltre. Alvorlig batters i den ikke-profesjonelle leagues, eller som har major league aspirasjoner, vil ofte øve med en lønn balltre i stedet for en aluminium balltre. Sweet spot er mer presis og tre flaggermus er solide slik de veie mer. Etter å praktisere med en tre balltre, vil komme spillet tid, av aluminium balltre slaget være mye mer farlig.

Atletisk bevegelsene til Golf-Swing

Det er virkelig en grunnleggende atletisk bevegelse som brukes i alle friidrett. Golf-swing er golf's versjon av denne atletisk bevegelse. Det er de samme grunnleggende bevegelsene som brukes til å treffe en tennis ball, kaste en fotball, sparke en fotball eller bryte et rack i bassenget.

For å beskrive atletisk bevegelse, la oss ta en titt på pitcher i baseball. Hvorfor pitcher? Du er kjent med pitching bevegelse og har trolig kastet en ball eller to deg selv. Pitcher gjør hva du som en golfer vil gjøre; kaste den rask, nøyaktig og konsekvent. Som en golfer du treffer ballen langdistansene og ned midten med konsistens.

Så hvor pitcher kaste ballen? Hvordan du kaste en ball? Det er ikke komplisert. La oss ta en titt, slik at vi kan bruke disse prinsippene til golf-swing.

Etter får skilt fra catcher, begynner pitcher hans wind-up ved å flytte kroppen slik at alle hans vekt er på ryggen foten, det på pitching gummi. På denne måten har han forårsaket arm å være flung unna, i motsatt retning fra der han vil levere ballen. Når alle vekten er på ryggen etappe, og armen er fortsatt kommer unna målet, kan han Reverserer retningen av kroppen ved å skyve av ryggen foten. Dette fører til at kroppen til å bli skjøvet mot målet. Armen var fortsatt kommer bort når kroppen endres retninger. Armen endres bare retninger når det kan gå ikke lenger tilbake og er trukket raskt mot målet av fremover bevegelse av kroppen. Dette gjør at armen til funksjonen med maksimal effektivitet, hastighet og nøyaktighet. Armen er helt avhengig av kroppen. Armen flytter bare fordi kroppen flytter det--ikke fordi musklene i armen selv gjort flytte armen.

Har du noen gang sett et major league pitcher stå plattfot og kaste ballen?

Selvfølgelig ikke.

Noen pitcher vet at han vil ha hverken fart eller nøyaktighet hvis han kaster ballen plattfot. Han vil være effektive må du bruke store muskler (Ben og rygg) å flytte kroppen for å opprette hastigheten og nøyaktigheten er nødvendig for en god tonehøyde.

Jeg vil at du skal prøve å kaste ballen, så langt som mulig, men med forskjellige regler. For å være svært kraftig, må du holde ballen så tett som mulig, innstramming av alle musklene i arm- og skulder. Jeg vil se alle årer dukker opp; på den måten jeg vet du er kraftig, og kan kaste den langt. Du vet instinktivt som du skru opp eller slutte å flytte kroppen at du ikke kaster ballen avstand i det hele tatt. Til tross for dette se jeg jevnlig golfere holder klubben så tett viser disse skulder muskler, og lurer på hvorfor de kan ikke treffer ballen langt.

Stor muskuløs innsats gjøre ikke jobben.

For bekreftelse på dette, stramme opp armene og ta en sving i praksis. Lytt etter noen støy klubben lager. Det er ikke mye luft flytte, er det? Nå prøve igjen, denne gang med armene helt avslappet. Lytt etter høyt støy av klubben gjennom luften. Det er ganske en forskjell, er ikke det?

For å få armer og skuldre flytte for deres mulig topphastighet og med maksimal pålitelighet, de må holdes avslappet. Dette oppnås når beina, som er kroppens reell kilde til styrke, føre til armer og skuldre å flytte.

Bare oppgitt, forårsake føtter og Ben stammen av kroppen til å flytte, som i sin tur fører til armene å flytte. Alle typer friidrett spilles med føttene flytte kroppen. Alt kommer fra bakken, aldri fra toppen og ned.

For en observasjon, kan du se noen kaster en bowling ball eller kaste en hesteskoform til et innlegg. Beina flytte kroppen, og armen er fullstendig avhengig av dem.

Det er det samme i alle friidrett, inkludert golf.

Fordi vi holder denne lang pinne med den hensikt å trykke denne lille, uskyldig ballen så hardt som vi kan, er dette i strid med våre golf instinkter. Sunn fornuft ville fortelle oss at for å avslutte denne dårlig liten ball livet (uten mangler ballen, selvfølgelig), må vi bruke de kraftige våpen - og aldri slå opp? Er ikke det riktig? Ikke så!

Der har du det--prosessen som jeg utviklet konseptet Golf swing prinsippene som vil ta ditt golf spill til et nytt nivå. Fordi disse ideene er enkel, og fordi det er bare fem grunnleggende, du kan være fristet til å ikke gi dem riktig ærefrykt. Disse prinsipper har blitt testet og utprøvd av golfere akkurat som deg. Den nye golfspiller, profesjonelle, høy handicapper og plus-ett-handicapper har alle profittert fra disse noen enkle ideer.

Konseptet Golf swing prinsippene er enkel, logisk, lett å forstå og enkelt å legge til handling. Alt annet i golf-swing er et resultat av disse noen grunnleggende--for alle klubber, for alle skudd. De gjelder for full gang, kort kile og selv putter. Som du forstår og aksepterer disse ideene og setter dem i bruk, vil du se stor fremgang i golf-spill.

Det trenger ikke være vanskelig å oppdage Par Golfer i deg.

Utendørs Batting merder

Batting burene er en viktig ingrediens i noen baseball eller softball trening diett. De brukes både av batting trenere og av rekreasjons idrettsutøvere for å forbedre en batter hastighet og nøyaktighet i slag på ballen. Utendørs batting burene er et nyttig og nødvendig verktøy for de fleste lag.

Mange lokalsamfunn har kommersielle utendørs batting bur på utendørs offentlige parker og andre områder som er øremerket for baseball. Disse fasilitetene er satt opp på en rental basis. De kan brukes til både softball og baseball. Prisene varierer med mengden tid som er brukt. Kontakt din lokale parks and recreation Institutt for plasseringen av batting merdene nær deg.

Klima må tas i betraktning når du kjøper en batting cage, som elementene skal påvirke visse materialer. En regionens fuktighet nivå bør anføres før du bestiller en bur gjort med netting som room was cramped kan with enkelt. Siden kalde kan også påvirke holdbarheten i netting, må du sørge for at netting er egnet til regionen batting cage vil bli brukt.

Utendørs batting merdene brukes ofte om sommeren. Som baseball og softball er våren historisk og Sommersport, utendørs batting merdene kan få ganske arbeid i de varmere månedene i året. Det er en god idé å ha materialer på side som brukes til å reparere utendørs batting merder. De kan kreve mending som baseball og softball sesongen går og merdene blir besøkt oftere.

Utendørs batting merdene kan også kjøpes i bærbart stil. Hvis det er et team på veien, kan de faktisk ønsker å ta sine egne batting cage med dem, i stedet for å stole på parken der de skal spille. Hvis fleksibilitet er viktig, er bærbar batting burene et fornuftig valg.

6 Vinnende strategier garantert å forbedre ferdighetene dine Coaching

Er du sikker på at du gjør alt du kan for å være den beste coach mulig? Helt sikker?

Jeg har vært en coach og jeg har hatt mange trenere. Du vet hva jeg har funnet? Noen trenere setter sammen alle delene, og noen investere ikke tid på å utvikle coaching ferdigheter som gjør en forskjell.

Jeg kan ikke gjøre deg til en coaching superstjerne over natten, men jeg kan komme i gang med disse seks kraftige kommunikasjonsevner. Jeg vil bryte dem i to grupper: Verbal og ikke-verbale.

Tre verbal kommunikasjonsferdigheter du må mestre:

1) Konsistens

Ikke send dine spillere blandet meldinger ved å fortelle gruppen noe i dag og deretter to dager fra nå helt contradicting selv. Dine spillere må kunne stole på de ord som kommer ut av munnen.

Også, holde tonen i samsvar med hva dine ord er tenkt å komme over. Jeg hadde en coach en gang som, når en av oss messed opp, ville si, "Det var bra" i en dripping våt sarkastisk tone. Snakk om å sende oss en negativ melding og slo team moral i bakken!

2) Ærlighet

Være ærlig med teamet ditt, og alltid på en positiv måte. Gruppen vet når feilene er gjort så ikke prøv å ignorere dem. Hvis du prøver å glans over dem, vil du miste gruppens respekt. Bare husk å rette feil i en positiv måte som hjelper en spiller se hva som ble gjort på riktig måte, men også føle seg godt om løsing av feil.

Når du peker ut feil, først sier det som var bra, og si "og hvis du følger riktig, du får riktig spinn på ballen", heller enn "men hvis du følger riktig, du får riktig spinn på ballen".

3) Være kortfattet

Ikke snakke til teamet unclearly. Tenk gjennom hva du ønsker å komme over på forhånd og levere dine tanker på en klar, konsis måte. Komme rett ut og si det. Ikke gå av på tangentene og fødte dine spillere med unødvendige talk. Komme til poenget, og deretter få troppene bevegelse.

Tre ikke-verbal kommunikasjonsferdigheter du må mestre:

4) Ansiktsuttrykk

Være nært oppmerksom på hvordan din team betaler oppmerksomhet til hva ansiktet er "sier". Ikke Vær en falske ved å prøve å skjule det du virkelig føler med en falsk smil eller alvorlig blank stirre.

Realisere også, at bare en enkel smil kan gjøre underverk for en sliter spiller eller en spiller som er usikker på hva de gjør. Vis dem at du er bak dem, glad for å være med dem og det å hjelpe.

Ikke overdriv dette, skjønt. Dine spillere vil plukke opp på den. Være ekte i din coaching innsats.

5) Kroppsspråk

Hvis du står på sidelinjen på en måte som viser du er glad for å være der og trygg, hvordan vil dine spillere svare i motsetning til du scowling rundt alle hunched over og ser sint? Husk å vise kroppsspråk som representerer entusiasme, klasse og karakter.

Kroppsspråk kan også brukes i form av fysisk kontakt som en klapp, et håndtrykk eller en arm rundt skulderen. Bo etiske, selvfølgelig, men fysisk kontakt kan vise dine spillere mange følelser du føler om dem - lykke, bekymring, hengivenhet, godkjenning, etc.

6) Lytte

Dette er stort! Du må ta hensyn til dine spillere. Har du til å fokusere på virkelig å se og høre dine spillere verbal og ikke verbal signaler.

Hvis dine spillere holder høre du si, "Hva var det?" eller "Du sa noe?", er du i trøbbel, og du trenger å arbeide med din lytting ferdigheter store tid.

Begynne å trene dette coaching dyktighet og se hvor mye mer du umiddelbart begynne å lære om gruppen. Du vil se en spiller er opprørt over noe selv om han prøver hardt å skjule den. Du vil se hvordan hver spiller reagerer ikke bare deg, men til hverandre.

Mestre disse seks coaching strategier og se dine coaching ferdigheter skyrocket. Dine spillere må vite du omsorg måte før de vil bryr seg om hva du har å si. Husk dette fordi for mange trenere ikke.

Rulle din Quarterback ut og seier mer spill

Football team som strekker seg fra videregående nivå ned til ungdoms fotball-nivå vil aldri bli vellykket passerer ballen.

Tror du dette? Mange trenere og fotball bystanders gjør. jeg gjør ikke.

I min erfaring, hvis du prøver å ha suksess med fem eller sju trinn drops, deretter min åpningen påstanden er sann. Hvis du implementerer kortere tretrinns slipp og roll-outs, kan du definitivt må suksess passerer ballen med ungdommer.

La oss ta en nærmere titt på hvilke typer roll-outs, som du kan bruke med ungdom fotball gruppen for å få de avgjørende meter nødvendig å flytte kjedene.

1) Grunnleggende bredt Roll-Out

Den grunnleggende ideen bak roll-out er å opprette press på forsvarere å ta en beslutning om å forsvare Kjør eller pass. På Fest kjører din quarterbacken til venstre eller høyre bak en linje med scrimmage i stedet for å slippe rett tilbake.

Som din quarterbacken "ruller ut", cornerback eller linebacker i dekning til at siden du må ta en beslutning: gjøre de utføre stopper quarterbacken fra å kjøre, eller bo i pass dekning?

Hvis forsvarer forblir i dekning, kan quarterbacken kaste Hvis mottakeren er åpen eller ta av og kjøre hvis mottakeren er dekket. Hvis forsvarer bestemmer seg for å komme opp for å stoppe utførelsen, kan du ha en bred åpen mottaker for din quarterbacken skal sendes til.

2) Korte Roll-Out

På en kort roll-out, vil du instruere din quarterback å flytte bare forbi takle. Denne typen roll-out gir deg de samme fordelene som forklart i "stort" roll-out med Addert valgmuligheten av throwback pass til motsatt side det av din quarterbacken er roll-out retning.

3) Sprint-Out

Sprint-ut er en roll-out der din quarterbacken vil ta en raskere og mer grunne rute langs linjen som han beveger seg bak ryggen kjører. Vanligvis vil du ha to eller tre mottakere (halv-back, stramt slutten, flanker) på side spill kjøre rask outs eller kroker slik at quarterbacken kan få ballen raskt. Du kan også ha quarterbacken gi en rask tonehøyden til en halv-back rulle ut foran QB.

4) Bootleg

Mens i de tidligere nevnte roll-out-typene flytter din quarterbacken i samme retning som kjører ryggen, på en bootleg han beveger seg i motsatt retning. På fest, vil din quarterbacken fake til en kjørende tilbake, deretter rulle til den motsatte siden av feltet.

En bootleg er bra i kort yardage situasjoner eller på målet linje. Som Forsvaret reagerer på spillets gang i én retning, din quarterbacken beveger seg med ballen i motsatt retning, og finner vanligvis et åpent område å kjøre eller pass til.

Noen lag vil ha en lineman trekke ut for å gi ekstra beskyttelse mens noen kjøre en ren "naken" oppstart der bare quarterbacken ruller motsatt første flytretningen.

5) Waggle

Det er forskjellige meninger om hva som utgjør en waggle. Noen trenere kaller det en waggle når quarterbacken finter til én eller to kjører-backs og ruller deretter bak ryggen når de alle flyttes i samme retning.

Andre trenere kaller det en waggle når quarterbacken gjør falske, og trekk deretter ut i motsatt retning som forklart ovenfor i delen "bootleg". Vanligvis, er trekke lineman ansatt i en roll-out.

Jeg har ofte funnet at unge støtende lineman har problemer med å holde ut forsvarere lenge nok for de fem og sju trinn drops. Pluss, vil roll-outs beskrevet ovenfor mest sannsynlig åpne opp flere mottakere for deg som mange unge forsvarere vil få forvirret om å komme opp ved utførelsen eller holde tilbake i dekning.

Det er til deg, men hvis du ønsker suksess med bestått fotball i ungdomstida leagues, jeg anbefaler du blir god på ved å bruke noen form for roll-out i din playbook.

Fleksibilitet øvelse For Golf

Fleksibilitet øvelse for golf er en kritisk komponent for å utføre en repeatable, kraftig og mekanisk lyd golf swing. Senior golfere er godt mål å dra mest fleksibilitet øvelse for golf nytte. Med avtagende nivå av både fleksibilitet og styrke er musklene av senior golfere ikke så smidig og responsive å fysisk kravene til golf-swing.

Golf-swing krever en høyere grad av fleksibilitet til å produsere maksimal effekt. Snu din overkroppen (skuldre) 90 grader, samtidig som mindre enn halvparten som med din hip tur tar en enorm mengde dynamisk styrke og fleksibilitet.

Det overraskelser alltid meg når jeg snakker til en golfer og virkelig stave det til dem. Jeg vil selv gå gjennom swing visuelt og forklare og visse poeng der fysiske begrensninger kan ødelegge din golf-swing. Jeg tror kombinasjonen av min viser golfer og forklarer det virkelig treff hjemme for dem.

Det er tøft via en artikkel som dette, eller noen av mine nettsteder for å få golfspiller å forstå disse fysiske krav på fleksibilitet (og styrke). Jeg kan og vil gjøre mitt beste for å forklare det alltid på en måte som gir deg en god visuell.

Jo før realisere du fleksibilitet øvelse for golf er en nødvendighet, jo raskere vil du se forbedring. Jeg har vært heldig nok til å oppleve totale "golf transformasjoner" med golfere jeg har jobbet med.

Teste dem før de startet, på backswing område; følge gjennom området; første holdning som er satt opp og restriksjoner: Jeg har sett mirakuløse resultater med golfere. Senior golfere er de som ser den største forbedringen. Som er det meste basert på deres første nivå av fitness da de begynte.

Det er derfor jeg alltid fortelle golfere jeg kommer intakt med… "det er aldri for sent!" Aldri! Hver dag som går, er en annen dag du vil ha ønsket at du ville ha startet. Ikke la en mer dag gå. Komme i gang med en gang!

Now…to definerer fleksibilitet øvelse for golf, du trenger bare å ta en titt på golf-swing. Få i golf-holdning akkurat nå, og få swing ned i faser. Tenk deg å ta en klubb tilbake bare et par meter.

Hvor vil du føle spenningen så langt?

Hvis du virkelig betale oppmerksomhet til kroppen din, vil du føle baksiden av bena (hamstrings), din venstre hofte, baksiden av din venstre arm og enda lavere tilbake. Dette er Hvis du er en høyrehendt golfspiller.

Nå ta det tilbake videre. Hvor vil du føle det nå?

Du starter følelse spenning i høyre skulderen, kjernen (fra roterende), mer i øvre venstre tilbake muskler og skulder.

Er ikke det fantastisk å avta swing og innse hvordan begrenset du er? Det er en våkne opp samtalen med å gå ombord i fleksibilitet øvelsen for golf akkurat nå.

Jeg ønsker ikke å bruke 5 flere sider som går gjennom hele swing, men forhåpentligvis får du ideen om musklene som skal strekkes regelmessig for å slippe spenningen i din golf-swing og forbedre kraften du kan produsere.

Nøkkelen nå, er å starte strekker seg disse 'golf muskler' vi bare snakket om. Komme tilbake i din holdning, gjøre en delvis swing og stoppe. Ta denne posisjonen bare litt lenger og hold i 15 sekunder. Du kan bokstavelig talt gjøre dette gjennom hele swing. Dette kalles statisk (holde) strekker seg. Du vil definitivt vil innlemme noen dynamiske (bevegelig) strekker også.

Jeg håper du nye innse betydningen av fleksibilitet øvelse for golf.

Condition For Golf produserer en kraftig Golf-Swing

Condition for golf høres en oxymoron, ikke sant? Men la meg spørre deg om dette. Føler du stress i kroppen din under og etter golf-swing? Jeg henviser til fysisk stress. Musklene innstramming; lavere tilbake stiffening; leddene verke; eller bare ren fysisk trøtthet. Årsaken jeg spørre er å gjøre deg oppmerksom på at condition for golf vil hjelpe deg med å eliminere alle de ovennevnte.

Jeg har skrevet mange artikler for traumatisk effekten golf-swing kan ha på kroppen. Svingende en 3 foten pluss lever (klubb) på opptil 100 mph i en svært dynamisk og noen ganger vil ukomfortabel stilling (golf holdning) misbruke kroppen raskt hvis du ikke er forberedt musklene fra både en styrke og fleksibilitet ståsted.

Fysiske sammenbrudd av kroppen er en vanlig forekomst for golfere. Mange golfere innse ikke til intens Press golf swing årsaker, og ennå de vil avtale med aches og smerter gjennom hele Golf sin karriere.

Det trenger ikke være sånn!

Golf er en atletisk bevegelse, og du bør forberede kroppen din å gjøre, som alle andre idrettsutøvere ville for hans eller hennes sport fysisk.

Ikke som gir mening?

Jeg ser golfere hver dag på området og golfbanen som er fysisk brutt. De har låst opp skuldre, begrenser deres evne til å rotere fullt; de har ingen kjernen styrke (de fleste golfere er sportslige for mange pounds i midten) til å produsere strøm og distanse, dårlig hamstring fleksibilitet, som gjør det umulig å opprettholde golf plakat; øvre tilbake muskler er svak og stramt forårsaker den avrundede øvre tilbake, eliminere noen sjanse til riktig ryggraden vinkel.

Jeg kunne gå av og på, men jeg tror du får bildet.

Jeg vet ikke om golfere er i fornektelse av betydningen av condition for golf, eller ønsker ikke å legge noen vekt på det aspektet av spillet. Men uansett, det er uunngåelig at en svak og begrenset kroppen har ingen sjanse til å maksimere potensialet. Det er en fysisk umulighet.

Condition for golf bør tas alvorlig!

Når du gjør et program som er spesifikke for golf, kan det være morsomt. Kjedsomhet er en av de største årsakene til konsistens og resultater. Men hvis du visste at du gjorde noe ikke bare for din personlige helse, men til fordel for golf-spill, ville ikke som motivere deg til å holde fast med den?

Vi snakker ikke om å gå til et treningsstudio i 2 timer med alle muskel hoder. Vi snakker om lag 20-30 minutter om dagen i hjemmet. Enkelt og morsomt øvelser med slange, handweights og en ball stabilitet. Din komplette golf fitness treningsstudio for under $60. Ingen medlemskap i treningsstudio. Bare en morsom rutinemessig i personvernet til hjemmet.

Evaluere hvor din golf swing og spillet er for tiden, og spør deg selv dette spørsmålet. "Ville jeg spille bedre hvis jeg kunne flytte kroppen min skape og kraftfullt?" Svaret er et rungende Ja! Du har å realisere dette før eller senere. Forbereder deres kropp å utføre og himmelen er grensen.

Komme i gang nå på din condition for golf!

Suksess I Golf og meditasjon. De samme kvalifikasjonene?

Når vi sier til folk at du trenger de samme kvalifikasjonene for å være en vellykket golfer som du gjør meditator reiser det vanligvis en stor latter. Golf og meditasjon er miles apart. Noen foreslå at ofte i trykket perfekt Golf skutt du må være i en fokusert meditative tilstand, men det er så langt som det blir.

hva tror du?

jeg vet det. Du tror vi er gal. Men la oss se på bevisene. La oss kan bare se på det som trengs å være en vellykket meditator, og du bestemme om samme ferdighetene og atferd mønstre er nødvendig for å lykkes i golf.

Meditasjon, er minst i vår erfaring svært givende men svært frustrerende. Vi føler ofte at alt er flott. Våre konsentrasjon er høy, og vi føler virkelig fredelig og lykkelig bare for å finne neste dag som vi er tilbake til torget en, og kan ikke fokusere i det hele tatt. Våre tanker er over alt.

Vi investerer mange timer tenker våre styrker og hvordan vi kan forbedre under meditasjon.

Vi vet at for å lykkes må vi sitte ned og øve hver dag. Faktisk, minst to ganger om dagen. Vi vet, pris, som vi ikke har råd til å gå glipp av en øvelsesøkt. Du får etter at alle mer du øve den mindre overraskelser.

Nøkkelen til suksess er våre tanker. Hvis vi kan få våre tanker høyre vil resten følge. Hvis vi kan holde fokusere på våre styrker og positive tanker får vi tilgang våre naturlig fredelig og lykkelig selv. For oss er negative tanker ikke mer, ikke mindre enn avfall tanker. De er en sløsing med vår tid og krefter, fordi de ikke produsere noe de bare ta bort fra oss.

Følelser du får fra meditasjon er så vanedannende at før du innse det meditasjon blir nøkkelen til livet ditt, og du kan ikke behandle en dag uten det.

Maten er så viktig å opprettholde konsentrasjon. Når vi spiser riktig mat, næringen det er høy i næringsstoffer og vitaminer vi gi bedre resultater.

Samtidig må vi sikre at vi drikker nok vann, fordi hvis vi blir dehydrert deretter våre ytelse er svekket. Med andre ord i stedet for å meditere sovner vi.

Riktig mengde resten og hvilemodus er viktig fordi hvis du skimp på enten deretter du ikke utfører. Du kan ikke fokusere. Du kan ikke fokusere tankene. Hvis din konsentrasjon er høy høste du gevinsten. Hvis din konsentrasjon er lav tankene flakker og sove invades plassen.

Meditasjon er en solo sport. Selv om vi kan, og gjør noen ganger meditere med en gruppe. Selv om vi kan noen ganger føler vi gi bedre resultater når meditere med andre. Hovedpoenget er at det er meg og min tilkobling, meg og mine tanker. Det er ikke et team spill selv om andre komme å bli gjør samme.

Men kanskje det mest interessante av alt er det som gjør oss og andre mediators stadig å komme tilbake gang etter gang.

VI ELSKER UTFORDRINGEN

Personer som mediterer elske utfordringen med dempende deres sinn. Vi elsker tanken som det er mulig å kvitte seg med tankegang all søppel og konsentrere seg om våre styrker. Vi elsker å gjøre ting som å teste våre ferdigheter. Vi elsker avhør vår evne til. Meditasjon som Golf er den ultimate utfordringen, fordi det ikke har blitt slått. Det er ingen som har fullført perfekt rundt. Selv om vi alle streber etter å være perfekt, er vi involvert i å forfølge en aktivitet der perfeksjon er umulig. Derfor er det ultimate Zeigarnik effect.

Zeigarnik effect: oppkalt etter Bluma Zeigarnik, en russisk psykolog er stasjonen i oss til å gjennomføre aktiviteter. Som en del av oss at ikke kan stå faktum at noe er ufullstendig. Har ikke vært ferdig.

Både meditasjon og Golf er aktiviteter som er i sin natur, ufullstendige aktiviteter. De kan ikke fullføres. Det er ingen perfekt runde. Ingen Live har nådd den perfekte staten vesen. Folk som følger Golf og meditasjon er dermed trukket av det faktum at det ikke kan fullføres. Hvis det var mulig å fullføre ville vi la dem og prøve noe nytt.

Derfor er vi avhengige av meditasjon fordi vi er avhengige av fullføring. Det faktum at vi alltid forlater våre meditasjon uten å nå at perfekt tilstand av kjærlighet, fred og lykke gjør oss gå tilbake til prøv på nytt. Å bevege seg mot "fullført".

Er den det likt for Golf? Er du avhengige av til den perfekte runden? Du stadig tilbake til kurset for å forbedre ditt handicap. Er du på jakt etter "fullført".

Vi har mange venner som har pensjonert for å perfeksjonere sine golf. Mange av dem nå se jobben som å spille golf. Alt annet er sekundært.

De som oss ønsker å lære. Vi ønsker å fullføre oppgaven. Vi ønsker å kunne si vi har fullført den ultimate utfordringen.

Lykke til

Graham og Julie

Bruke en Golf Training klubb til å raskt forbedre Golf Swing hastighet

Ved hjelp av trening Carlisle er en av de mest effektive måtene å øke golf swing fart og kraft. Du kan ikke hente lenger golf –specific enn å bruke en golf club for opplæring.

Det er mange golf trening klubber på markedet, og nye kommer ut hvert år; men det jeg snakker om er vektet trening Carlisle. Når du kan bokstavelig talt etterligne din atletisk bevegelse med motstand, står du lage den største improvement…and raskt.

Målet med de fleste trenere styrke og trenere er å komme opp med øvelser som tett likner at bestemt atletisk bevegelsen, men med noen for av motstand. Det kan være handweights (manualer), medisin baller, slange eller en stabilitet ball.

Direkte innvirkning på en golfere swing ved hjelp av en trening golfklubb er en nesten umiddelbar økning i kjøreavstand. Dette er fordi du er trening golf-muskler i bevegelse, gjennom den samme (eller enda større) bevegelsesområdet, med mange repetisjoner.

En sekundær fordelen med å bruke trening Carlisle som er vektet er å fremme en økning i backswing og følge gjennom bevegelsesområdet. Dette tilsvarer i mer strøm på innvirkning. Golfere prøver alltid å finne måter å forbedre golf fleksibilitet og kraftigere; og dette er én måte å gjøre det.

Ved hjelp av en golf club for trening vil ikke være kur for alle dine fysiske plager og begrensninger, men vil gi deg et forsprang på swinging med høyere clubhead hastighet.

Bare tenke på det! Svingende trening Carlisle ikke bedre hamstring fleksibilitet, og heller ikke vil styrke det lavere tilbake. Det er mange bestemte områder av kroppen som ikke få jobbet da svingende en golf club for opplæring.

Dette er hvor du ville gjøre bestemte golf øvelser, strekker og øvelser for å isolere dem svak arealer å kraftig forbedre det totale resultatet for golf og hindre fremtidige skader.

En annen fordel med trening Carlisle som er vektet er en rask varm opp før du treffer baller på området eller selv spille. Svingende den 20 - 30 ganger vil raskt få musklene golf forberedt på å treffe baller mer effektivt.

Bare pass opp! Når du svinge det før å trene, eller å spille, har du å svinge din vanlige klubber, og treffer baller med dem, for å sikre at din sekvens av bevegelse er riktig, før du treffer kurset.

Som du ser, er det mange fordeler med å bruke en golf club for trening; så gå ut og få en. De er en stor treningspartneren som en del av din 'off-season' treningsprogram.

Pro Football�s NFL � største amerikanske Pro Football League har betydelig rivalisering

National Football League eller NFL er den største profesjonell football league i USA. NFL har trettito lagene som er basert på en rekke byer over hele landet. Opprinnelig kjent som American Football Association Professional når det ble etablert i 1920, antok tilknytningen navnet «National Football League» i 1922.

Ved første var den mest populære måten folk likte deres fotball ved å se på deres favoritt college team spille, men fokus for landet endret i 1958. Det NFL spillet gikk til overtid og erobret en rekke nye fans som fant at de likte profesjonell fotballiga, like mye som om ikke mer enn sine college fotball lag. Grunnet den økende populariteten til profesjonell fotball, NFL fusjonerte med American Football League i 1960-tallet for å danne det som nå National Football League.

I løpet av årene har noen vennlig og noen ikke-så-vennlig rivalisering kommet skyldes en rekke omstendigheter. Disse rivalisering kan kategoriseres i tre separate grupper. Først er 'intradivisional', som er en rivalisering mellom lagene i samme NFL divisjon. Andre er internasjonale, som er en rivalisering mellom lagene i ulike avdelinger, men i samme konferansen. Tredjepart er 'interconference', som er en rivalisering mellom lagene i forskjellige konferanser. Mange ganger fans vil høre sportscasters refererer til teamet rivalisering som "divisional rivaler", "divisjon rival" eller "konferansen rival" i stedet for inkludert det aktuelle prefikset.

For eksempel i AFC nord, det er en rivalisering mellom Baltimore Ravens og Cleveland Browns basert på når teamets eier, Art Modell, flyttet Cleveland Browns franchise til Baltimore. Heldigvis for Cleveland Browns fans forble "Dawg pund" og fargene i Cleveland. Cleveland Browns er aktivert på nytt som en NFL team i 1999. "Dawg pund" fansen ventet for deres hevn, og fikk en smak i 2001 da Browns vant mot the Ravens etter bare fire spill.

En annen berømt rivalisering begynte i øst AFC når eieren av Buffalo Bills, Ralph Wilson, ikke var lov til å basere en AFL-team i Miami, og gikk å etablere er Buffalo Bills som medlem charter av AFL. Buffalo Bills og Miami Dolphins har opprettholdt en rivalisering basert på denne historien siden 1967. Denne bestemt rivalisering har hatt en rekke viktige øyeblikk som fortsatte til drivstoff stridsspørsmålet gjennom årene inkludert spiller mot hverandre i ultimate spillet av sesongen fotball - Super Bowl.

Golf Swing forbedring hemmeligheter å stoppe vannvidd

Golf swing forbedring kan være vanskelig for de fleste golfere. Jeg har lest mange artikler og studier på de enorme antall golfere avslutte spillet hvert år.

De er lei av å sette i gang, å kjøpe utstyr, å ta leksjoner og kjøpe treningspartneren hver golf på markedet bare å se ingen golf swing forbedring.

Du kan ikke utsette en frustrert golfspiller som opplever ovenfor og avslutter. Livet er for kort til å bruke 5 timer på en golfbane og ikke nyte den.

La oss diskutere hvorfor dette skjer!

Først bør av, golf swing forbedring være nærmet fra innsiden ut. Det betyr at du starter med kroppen. Hvis kroppen har fysiske begrensninger, du noensinne vil ikke være i stand til å foreta en repeatable golf swing med strøm eller nøyaktighet. Det er en fysisk umulighet.

Du kan prøve-og-prøve, men det vil ikke skje!

Du kroppen tilsier din Golf evne til. Som for alle sportsgrener, rå talent er vanskelig å komme med og er bare for en liten prosent av atletisk samfunnet.

Føler du at du bør være en bedre golfer? Hvor mange ganger har du gått av kurs i disgust…knowing du bør har spilt mye bedre? Dette er en vanlig forekomst, og en som kan være løst raskt.

Riktig tilnærming til forbedring av golf-swing er en som ser på din gjeldende golf swing feil og 'fysisk' grunn bak. Jeg ser dette hele tiden. En golfer tar en leksjon; instruktøren forteller golfer hva han trenger å gjøre; og golfer kan ikke gjøre det!

Hva en frustrerende situasjon!

For hver swing-feil er det en underliggende 'fysisk' årsak hvorfor det holder skjer.

La meg gi deg en av mange eksempler for å underbygge ovennevnte uttalelse.

Du er en deler. Det betyr at du kommer "over-the-top" med den øverste organ. Vil du vite en av de mange grunnene til hvorfor dette skjer?

Her går!

Du har dårlig kjernen styrke og fleksibilitet.

Hvis kroppen ikke kan starte downswing med lavere kroppen, spesielt hofter roterende; Det er fordi musklene kjernen sender en melding til hjernen sier, "vi ikke kan gjøre dette, så finne en annen måte (erstatning) å få meg tilbake til ballen."

Nå opp til dette scenariet.

Du arbeider på kjernen roterende styrke og fleksibilitet. Du treffer ikke mer baller. Du ikke legge til flere swing tanker av slaget. Du kan ikke gjøre øvelser på området til hendene er blødning. Du forbedre bare kjernen. Det er det!

Resultatet?

Du er i stand til å starte downswing med lavere kroppen, opprette og beholde lagrede energi i din kjerneområde, og du ikke bare stoppe SKIVE, men du kan legge til 30 meter til stasjonene!

Det er golf swing forbedring på riktig måte!

Igjen, dette er bare ett eksempel på en golf swing feil; og årsaken og løsningen til å eliminere det evig.

Nå er golf moro igjen!

Så når du tenker på å spille bedre golf; ta en ny tilnærming til forbedring din golf-swing.

Hvis du velger en Golf Club

Velge en golf club kan være svært vanskelig Hvis du er en erfaren, langt mindre en nybegynner. Grunnen til å finne den riktige golf club er så vanskelig er fordi det er så mange typer, design og funksjoner som du må vurdere i sammenheng til dine ferdigheter, sving og behov. Golf club-oversikten nedenfor kan hjelpe deg å velge den høyre Golfclub for deg, eller i det minste begrense det ned.

Støpejern Golf Club
Støpejern Golfclub er laget av støpejern, og fleste av vekten av golf club er rundt omkretsen. På grunn av dette sweet spot er større, og denne typen golf club er virkelig flott for nybegynnere, eller de som har problemer med å få full kontakt.

Smidde jern Golf Club
Smidde jern Golfclub brukes vanligvis av profesjonelle bare på grunn av sin design og funksjon. Midten av golf club er tyngdepunktet og forsiden av klubben er litt tyngre. Hvis du er en erfaren spiller, kan du vurdere en smidde jern golf club.

Også, må du velge en størrelse for din golf club også fra standard til mellomstore eller overdimensjonert.

Standard klubben er mindre, så den søte spot er også. Vanligvis bruker fagfolk og avanserte spillere en standard klubb.

Mellomstore golfkøller er gode fordi de har et større sweet spot og er litt større enn den standard golf club. Gjennomsnittlig spillere ofte bruke mellomstore golfkøller fordi de er enkle å kontroll og har et større sweet spot.

Overdimensjonert golfkøller brukes vanligvis av eldre og enkeltpersoner som har en hard tid trykket ballen rett på. Ett problem med disse klubbene er de kan være vanskelig å kontrollere. Bonusen, en stor sweet spot så når du gjør kontakt din ballen går videre!