Tiger skogen trening er angivelig dette "hush-hush" hemmelig ingen vet om, men alle er døende for å vite. Tiger er menneske som alle andre golfer og innser viktigheten av condition for golf. Han brakt en ny mening til word-golf som en "sport".
Tiger skogen trening er blitt ryktet for å være grueling og svært intensiv. Jeg var på et golf-forum, og hørt selv noen si Tiger Woods benken presser 300 pounds. Jeg falt nesten av min stol.
For Tiger å sette sin rotator ermeavslutninger, brystet og skulder muskler i fare av benken er å trykke 300 pounds litt ekstreme. Jeg kan trygt si Tiger ikke gjør tung benken presser. De gjør ingen nytte for golf-swing, og sette skulderen komplekse en svært høy risiko for skade.
På den annen side, er Tiger Woods trening definitivt med vekter og sannsynligvis utvikle til mer vekt per øvelse. Alt du trenger å gjøre er å se på tigrene kroppsbygning, og du kan fortelle han har fått større og større.
Men seks million dollar spørsmålet er, "Hva er Tiger skogen trening"? "Hva gjør han for å produsere resultater som han får på kurset"?
Har vært en styrke og conditioning ekspert for bedre del av 20 år nå, jeg kan fortelle deg han gjør mange øvelser Innlemming balanse, stabilitet, koordinering, kraft og fleksibilitet.
Like raskt som Tiger svinger klubben, han innser han behov for å holde sin kjerne styrke og fleksibilitet på et meget høyt nivå, og mest sannsynlig inkorporerer dynamisk styrke øvelser med vektet medisin baller, slange, balanse styrene og frie vekter (mest sannsynlig manualer).
Rykter som går rundt er ganske komiske. Jeg har selv hørt en som sier han er 3 prosent bodyfat. Det er utrolig! Det er ikke mulig han er selv under 10 prosent. Du må innse at en bodyfat prosent på 3 prosent er hva profesjonell kroppen byggherrer har under peak konkurranse. Det er med årer stikker ut hele sin kropp og hud som er papir-tynne på topp av muskelen.
Søk etter Tiger Woods trening bør avslutte her!
Ta den tiden i du er helt egen golf fitnesstrening, omfatter kjernen roterende styrke og fleksibilitet; Saldo; stabi- dynamisk sekvensering av bevegelse med motstand og til slutt makt.
Det er mange "såkalte" golf fitness bøker, DVDer og produkter der ute. Vær oppmerksom! Noe som viser bilder av en golfer sitter i en maskin i et treningsstudio er ikke golf bestemt fitness!
Golf-swing er en svært dynamisk bevegelse som har gjort "på føttene". De fleste av dine oppgaver bør gjøres på denne måten. Ikke sitter i en maskin isolere en muskelgruppe om gangen.
Hva jeg vil du skal gjøre nå, er stoppe søket, og start programmet. La mysteriet fortsetter av Tiger Woods trening.
No comments:
Post a Comment