Moderne golf-swing har utviklet seg med denne bruken av teknologi, både i utstyr og analyse, så vel som fysisk trening gå golfere nå gjennom. De behandler det som en sport og forbereder kroppen sin tilsvarende.
Når du leser noen av de eldre bøkene på instruksjon og teknikk, vil du legge merke til var det mye fokus på de lavere kropp. Kraftig kjøring av Ben både sidelengs og rotationally å produsere strøm.
Resultatet av denne tilnærmingen var Angre stress på lavere tilbake på grunn av "Omvendte C" det forårsaket i mål. Se bare på gamle bilder av golfere i sin ferdig posisjon, og du vil se Rokoo av kroppen fra målet.
Fordi golfere ikke tror på condition sine organer, var skader i ryggen lavere på høy slutten. Mange av dem har spilt med tilbake skader. Det faktisk forkortet karriere til mange av dem.
Se på dagens senior spillere. De spiller godt inn i deres 60's og selv tidlige 70-tallet på et meget konkurransedyktig nivå. hvorfor? Fordi de fleste av dem har en moderne golf-swing og har beredt setter sin kropp fysisk å tåle den enorme mengden Press golf-swing på den.
Moderne golf-swing er en mye mer roterende bevegelse, som er "stablet" på innvirkning, ikke omvendt c jeg nevnt ovenfor.
Hva jeg mener med "stablet" er på innvirkning det nesten ser ut som golfer er rett over ballen med hans/hennes hele kroppen. Hofter roteres mot målet; men i sekvens med selve kjernen og øverst. Det er svært lite lateral bevegelse av lavere kropp og selv overkroppen.
Denne kraftige rotasjon oppretter dreiemoment i din kjerneområde produsere mye høyere clubhead hastighet og distanse. Denne rotasjonen krever en sterkere kjerne fra en roterende ståsted. Viktige bevegelsene i trening kroppen for moderne golf-swing er roterende.
Hvis du kan bare bruke 15 minutter pr. dag på kroppen din, du ville bruke alle av dem gjør kjernen roterende styrke og fleksibilitet bevegelser og øvelser. Dette vil gi deg maksimal avkastning på minimal investering.
Opplæring kroppen "av kurset" vil ta spillet ditt til et annet nivå. Fokuserer på den viktigste aspektene som er nevnt ovenfor til å lage den mest makt. Lære grunnleggende om moderne golf-swing.
No comments:
Post a Comment