Nitti prosent av golf er mental. Oh pokker, gjør at 95%! Arnold Palmer uttalt at "de tøffeste 6 inches i spillet Golf er mellom en spillers ører".
Den raskeste måten for å senke poengsummen din er å mestre muligheten til å fokusere.
De fleste golfere pleier å tenke må de mer praksis, finne en ny instruktør, kjøpe flere videoer, få swing rett, endre disse klubbene. Men en av de ofte oversett og viktigste mentale aspektene av spillet er fokus.
Nå er du å sikre at du kan fokusere på det ønskede resultatet. Golf bestemmes skutt av hvor mye konsentrasjon. Du har sannsynligvis bare rushed høyre i og spilte skudd uten å konsentrere seg. Ikke rart ballen havnet går haywire!
Det er bedre å gjøre ti fokusert svinger enn 100 rask og ubekymret som. Svingning vil naturlig bryte ned når du er fatigued. Så pass på å ta en pause når du gjør øvelsen. Hjernen bryter gi sinnet og kroppen en sjanse til å implementere hva du lærer.
Én måte å praktisere kunsten å fokusere er til lys en lys og stirrer inn i flammen, bare tenker på flammen. Hver gang hjernen din begynner å flytte til alle andre tanke, kan du bringe den tilbake til flammen. Tenk på dans orange farger, hvordan de smelte inne i hverandre.
Første gang du gjør dette, kan du være hardt –pressed å vare på 3 minutter. Arbeide opptil 20 minutter, og din evne til å fokusere på noe vil har blitt en betraktelig. Du vil kunne ta denne forbedret ferdigheten til golfbanen.
Når du spiller, er det bare å tenke på neste skudd. Under ned tid, ved å tillate deg å slappe av og vandre i noen minutter. Prøv ikke å konsentrere seg hele spillet, eller du vil få svært fatigued, svært raskt. Lagre mental trening for gjennomtenkt skutt beslutninger og center på hva skutt skal du spille neste.
Også, holde ditt kjølig og oppfører seg i en følelsesmessig kontrollert måte. Du vil utføre mer effektivt. I store spillet Golf, følelser stiger og faller raskt. Du kan gå fra helt fornøyd med å helt haket av på kort tid i det hele tatt. Faktisk, følelsen av sinne er faktisk en rekke reaksjoner som skjer i bare 1/30 av et sekund.
Stopp det på den første gnist. Viktigste er å finne ut hva er virkelig gjøre deg sint. Tenk på grand ordningen av liv og hvordan i dag er bare en flekk. Ditt golf spill er en flekk på en flekk. Det bidrar til å minimere situasjonen og se på det store bildet av hva som er virkelig viktig i livet.
Mestre kunsten mentale av fokus, og du har 95% av spillet Golf alle funnet ut!
No comments:
Post a Comment