Golf swing øvelsene er det manglende bindeleddet til å legge til enorm makt til din golf-swing raskt. For å være i stand til å utføre en effektiv golf swing... vil golf swing øvelser effektiviserer deres legemer muligheten til å flytte gjennom hele de nødvendige celleområder bevegelse... slik at du kan treffe stasjoner du vet du er i stand til.
Den andre grunnen til at det er så viktig golf swing øvelser er i det faktum at en golf svinge av dens ' natur er en veldig unaturlig og klosset bevegelse av kroppen og muskler. Derfor står til grunn at kroppen vil vanligvis motstå handlingen golf swing, og dette er grunnen til at det synes å være så vanskelig å mestre.
Men når du implementerer golf swing øvelser for å styrke og pleie relevante musklene, golf-swing blir mindre klosset til kroppen.
La oss nå ta en nærmere titt på bevegelser som er involvert i en golf-swing slik at vi kommer med de mest effektive golf swing øvelsene som vil påvirke mest dramatisk på kvaliteten på ditt spill.
Golf-swing er faktisk en tur tilbake (Roter) og slå gjennom (Roter). De fleste av bevegelsen er ren roterende i naturen. Dette betyr gjøre golf swing øvelser som en sittende vri holder en dumbbell rett ut foran deg er en svært effektiv øvelse i å styrke og trene musklene brukes i golf-swing.
Pass på at du ikke bruke svært tung vekt i denne golf swing øvelsen. 3-5 pund dumme klokkene er ideelle. Husk at en golf club ikke er tung; faktisk veier det mindre enn en halvkilo.
Gjentatt golf swing øvelser som dette så mange ganger som mulig innenfor en 30-minutters økt uten straining deg selv. Må huske å varme opp før du begynner økten, og også å varme ned når du er ferdig.
Varmer opp sikrer at du ikke begynner med din muskler kalde. Strekninger som involverer musklene som du skal bruke kan også være svært nyttig før du går inn i disse golf swing øvelser.
No comments:
Post a Comment