Golf Swing øvelser kan legge til makt raskt

Golf swing øvelsene er det manglende bindeleddet til å legge til enorm makt til din golf-swing raskt. For å være i stand til å utføre en effektiv golf swing... vil golf swing øvelser effektiviserer deres legemer muligheten til å flytte gjennom hele de nødvendige celleområder bevegelse... slik at du kan treffe stasjoner du vet du er i stand til.

Den andre grunnen til at det er så viktig golf swing øvelser er i det faktum at en golf svinge av dens ' natur er en veldig unaturlig og klosset bevegelse av kroppen og muskler. Derfor står til grunn at kroppen vil vanligvis motstå handlingen golf swing, og dette er grunnen til at det synes å være så vanskelig å mestre.

Men når du implementerer golf swing øvelser for å styrke og pleie relevante musklene, golf-swing blir mindre klosset til kroppen.

La oss nå ta en nærmere titt på bevegelser som er involvert i en golf-swing slik at vi kommer med de mest effektive golf swing øvelsene som vil påvirke mest dramatisk på kvaliteten på ditt spill.

Golf-swing er faktisk en tur tilbake (Roter) og slå gjennom (Roter). De fleste av bevegelsen er ren roterende i naturen. Dette betyr gjøre golf swing øvelser som en sittende vri holder en dumbbell rett ut foran deg er en svært effektiv øvelse i å styrke og trene musklene brukes i golf-swing.

Pass på at du ikke bruke svært tung vekt i denne golf swing øvelsen. 3-5 pund dumme klokkene er ideelle. Husk at en golf club ikke er tung; faktisk veier det mindre enn en halvkilo.

Gjentatt golf swing øvelser som dette så mange ganger som mulig innenfor en 30-minutters økt uten straining deg selv. Må huske å varme opp før du begynner økten, og også å varme ned når du er ferdig.

Varmer opp sikrer at du ikke begynner med din muskler kalde. Strekninger som involverer musklene som du skal bruke kan også være svært nyttig før du går inn i disse golf swing øvelser.

Hvor å sjekk riktig Club hodet på andre Swing brukes Golf Club

Interessert i andre svinge brukes golf club? Ingen overraskelse der. Andre Swing golfkøller er raskt økende popularitet disse dager. Og hvorfor ikke, de holdbare og med god kvalitet. Så med økende kravene skrev jeg denne artikkelen om hvordan du kontrollerer riktig clubheads av andre svinge brukes golfkøller. Dette er en viktig oppgave slik at du får en god kvalitet og god ytelse andre svinge golfkøller for en rimelig pris. Å unngå du angrer, sparer du tid og penger.

Første du sjekke er ansikt slitasje av andre svinge brukes golf club. Du kan enkelt se hvis det er blitt brukt for lang tid fordi det vil vise en skinnende slitt spot i midten, kan du unngå dette til enhver pris. Å eie for eksempel ville være katastrofale til deg er nøyaktigheten for den slags clubface ikke vil holde ballen godt.

Kontroller sporene av andre svinge brukes golf club og sørger for at kantene er fortsatt godt definerte.

Også unngå andre svinge brukte klubbene som viser innrykk i clubface. Dette også påvirker du er nøyaktigheten sterkt.

Prøv å få en golf club som har en større clubhead, spesielt hvis du er en nybegynner. Dette vil gi deg en høyere sjanse for å trykke sweet spot, og også større clubheads er mer forgiving.

Det er viktig at du kontrollerer grundig en andre svinge brukes golf club. Dette vil forhindre fremtidige fjerne ubehagelig og forstyrrelser, og hjelp du har en mer tilfredsstillende golf spillet. Jeg håper du finne denne artikkelen nyttig i du er forsøk på å for en andre svinge brukt golf club.

Tips For å forbedre din Golf-Swing

Den andre jeg få en golf club i hånden, jeg ønsker å banke brannen rett ut av ballen. Det bare ren føles godt å sende som grønnskolling så langt øyet kan se. Dessverre, å kunne treffe ballen vanskelig ikke like god golf.

Hvis du er bare trenger litt stress lettelse, gå for det! Hvis du ønsker å spille et godt spill Golf, men er du nødt til å slette "homerun"-mentalitet.

Se, en av røttene av Golf feil er at tendensen til å svinge vanskelig. En voldelig swing viser makt, men makt er ikke hva vinner spillet. Nøyaktigheten og kontroll.

Du vil svinge enkelt og fritt på ballen. Hvis du samler føttene vil du redusere din evne til å svinge vanskelig. Hvis du gjør deg, er du sannsynligvis kommer til å bruke altfor store anstrengelser. Bare slappe av og enkelt svinge.

Du også vil beholde din tyngdepunkt det samme. Dette gjør du ved å holde begge føttene på bakken i omtrent samme posisjon som når du starter. Holde hodet fortsatt, og vil ikke endre din tyngdepunkt.

En plutselig innsats som gjøres med en av bena eller begge vil føre til hodet for å flytte. Så du kan ikke se ballen tydelig, og du endrer plasseringen av sentrale virkemidler midten med forhold til ballen. Hold begge føtter plantet på bakken så vekten støttes på flat av føttene når du kobler med ball.

Når du treffer ballen riktig er alt så glatt. Du er bevisst på svært liten innsats.

Nå, ikke brace selv for arbeidet med å trykke ballen. Ikke vær stiv. Den minste tendensen til å stivne musklene vil ødelegge din saldo. Du ønsker å gjøre din klubb hodet gå langs en rett linje mens i kontakt med ballen.

Prøv å se hvordan lav kan du sende ballen og hvor klare på midten av klubben kan du koble til med den. Dette vil bidra til å korrigere slicing. En ball går for høy er på nåde av vinden og kan kick off til høyre eller venstre på ujevn grunn.

Når du treffer ballen, husk - du bare vil bruke kraften du klarer å styre. Du skal ikke bli plaget av en mangel på makt, men av en mangel på nøyaktighet. Du vil ha et perfekt kontroll på hvert øyeblikk i løpet av slaget. Så det ikke bør være en voldelig innsats holde hodet fortsatt, og kontroller at kommer klubben hodet rett når du møter ballen.

Lengste stasjonene kommer ikke vanligvis til å komme når du prøver for avstand, men hvis du prøver bare å putte ballen ned linjen du sikter på, avstanden kommer naturlig.

Hva du ønsker å prøve å gjøre er å få en gradvis økende hastighet til du koble med ballen, og trykk deretter jevnt. Hvis du er jerky hvor som helst i swing er det fordi du drar i hendene på et sted. Hensyn til å holde hodet fortsatt, Tenk deg at du har et glass vann balansert på hodet, og når du svinge du ønsker ikke å søle en dråpe vann ut av glasset.

Du vil svinge på en ganske anstendig hastighet i hele, slik at du ikke stivne opp. Ikke svinge tilbake for tregt deretter. I utgangspunktet ikke svinge så hardt at du er bevisst på innsatsen.

Hvor mye energi kan du bruke en ball? Det spiller ingen rolle. Det er strøm du kan styre som teller.

Hvordan fokus kan forbedre din Golf-spill

Nitti prosent av golf er mental. Oh pokker, gjør at 95%! Arnold Palmer uttalt at "de tøffeste 6 inches i spillet Golf er mellom en spillers ører".

Den raskeste måten for å senke poengsummen din er å mestre muligheten til å fokusere.

De fleste golfere pleier å tenke må de mer praksis, finne en ny instruktør, kjøpe flere videoer, få swing rett, endre disse klubbene. Men en av de ofte oversett og viktigste mentale aspektene av spillet er fokus.

Nå er du å sikre at du kan fokusere på det ønskede resultatet. Golf bestemmes skutt av hvor mye konsentrasjon. Du har sannsynligvis bare rushed høyre i og spilte skudd uten å konsentrere seg. Ikke rart ballen havnet går haywire!

Det er bedre å gjøre ti fokusert svinger enn 100 rask og ubekymret som. Svingning vil naturlig bryte ned når du er fatigued. Så pass på å ta en pause når du gjør øvelsen. Hjernen bryter gi sinnet og kroppen en sjanse til å implementere hva du lærer.

Én måte å praktisere kunsten å fokusere er til lys en lys og stirrer inn i flammen, bare tenker på flammen. Hver gang hjernen din begynner å flytte til alle andre tanke, kan du bringe den tilbake til flammen. Tenk på dans orange farger, hvordan de smelte inne i hverandre.

Første gang du gjør dette, kan du være hardt –pressed å vare på 3 minutter. Arbeide opptil 20 minutter, og din evne til å fokusere på noe vil har blitt en betraktelig. Du vil kunne ta denne forbedret ferdigheten til golfbanen.

Når du spiller, er det bare å tenke på neste skudd. Under ned tid, ved å tillate deg å slappe av og vandre i noen minutter. Prøv ikke å konsentrere seg hele spillet, eller du vil få svært fatigued, svært raskt. Lagre mental trening for gjennomtenkt skutt beslutninger og center på hva skutt skal du spille neste.

Også, holde ditt kjølig og oppfører seg i en følelsesmessig kontrollert måte. Du vil utføre mer effektivt. I store spillet Golf, følelser stiger og faller raskt. Du kan gå fra helt fornøyd med å helt haket av på kort tid i det hele tatt. Faktisk, følelsen av sinne er faktisk en rekke reaksjoner som skjer i bare 1/30 av et sekund.

Stopp det på den første gnist. Viktigste er å finne ut hva er virkelig gjøre deg sint. Tenk på grand ordningen av liv og hvordan i dag er bare en flekk. Ditt golf spill er en flekk på en flekk. Det bidrar til å minimere situasjonen og se på det store bildet av hva som er virkelig viktig i livet.

Mestre kunsten mentale av fokus, og du har 95% av spillet Golf alle funnet ut!

En Natural History Of Trampolin

Walrus skall – det har vært sagt at den første typen trampolining ble gjort av Eskimos som brukes til å kaste hverandre opp i luften på en Walrus hud; noe sånt som arket brukes av brannmennene for å fange folk i hoppe ut av windows av hus som var på brann. I Airport i Anchorage, Alaska finnes det postkort som viser Eskimos kastet opp i en Walrus hud.

Det er også noen bevis for folk i England blir kastet opp i luften av en rekke mennesker holder et teppe. Disse kan eller ikke kan være sannheten origins av idretten av trampolining, men det er sikkert at i de første årene av 1900-tallet var det stadiet handlinger som brukes av en "hoppende seng" på scenen til å underholde målgrupper. Hoppende sengen var i virkeligheten en form for små Trampolin dekket av sengetøy der akrobater utført hovedsakelig komedie rutiner.

Trapes artister

Trampolinen selv, ifølge circus lore, ble først utviklet av en kunstner kalt Du Trampolin som så muligheten for å bruke sikkerhetsnett trapes som en form for fremdrift og destinasjonssiden enheten og eksperimenterte med forskjellige systemer av suspensjon til slutt å redusere nettet til en praktisk størrelse for egen ytelse.

Tidlig på 1930-tallet én George Nissen gjort en Trampolin i sin garasje og brukte den til å hjelpe med hans dykking og tumbling aktiviteter. Deretter følte han at han kunne underholde målgrupper og la også dem til å delta i hans demonstrasjoner. Dermed var begynnelsen på en ny sport.

World War 2

Under World War 2, United States Navy Flight School utviklet bruken av trampolinen i sin trening av piloter og navigatører, gi dem konsentrert praksis i retning som aldri hadde vært mulig før. Etter krigen brakt utviklingen av Space Flight programmet igjen trampolinen i bruk for å trene både amerikanske og sovjetiske astronautene, gi dem erfaring av variabel kroppen stillinger i flukt.

Karakter av aktiviteten er naturlig, lett og rytmisk og kraften i seng aktiverer deltakerne å ha moro og spenning ved å hoppe høyere enn de vanligvis ville være i stand og til å utføre mange ferdigheter landing på føttene, plass, foran og tilbake, og også til å ta av fra de varierte landing posisjoner.

Hva er den beste måten å ta vare på trampolinen?

Trampolinen kan være et dyrt element, så det er viktig å riktig omsorg for den. Her er noen nyttige tips:

* Ikke la barna sit/stativ eller spille med ramme-pads. Puten er et forebyggende i tilfelle barn landet for nær rammen.

* Ikke bruk kjemikalier for å rengjøre din ramme pads.

* Ikke knytte din pads strammer. I tilfelle av sterk vind kan trekke opp pads og derfor trekke ut stroppene Hvis knyttet for hardt.

* Hvis du har et kabinett, Løft opp skjørt der polene er eller Klipp ut av skjørt på stangen. Hvis polet ligger mot skjørt, vil det være for mye press på pads og kan føre til at sømmene skjørt å rippe.

* Beholde alle dyr unna trampolinen. Det er noe om hundene og pads og er svært attraktivt å hundene!

Hvordan kan trampolining være tryggere?

Hvis barnet ditt allerede bruker en Trampolin, bør du følge disse sikkerhetstiltak.

Plassering av funksjonene Trampolin og sikkerhet:

Fjern området rundt trampolinen av objekter og ikke angir Trampolin i nærheten av trær, gjerder, staver eller annet lekeplass utstyr.

Angi trampolinen der en energi-absorberende overflaten (for eksempel høyt gress) omslutter den. Kjøp og bruk en ramme puten som dekker hele området av våren systemet. Hvis det er mulig, redusere høyden til bakkenivå ved å sette trampolinen i en grav.

Før du bruker trampolinen:
Angi regler for Trampolin bruk og diskutere dem ofte med barna. Fortell barna om risikoene ved ikke å bruke Landstrykeren skikkelig. Har barna til å fjerne eventuelle halskjeder.

Ved hjelp av trampolinen:

Har noen skikkelig trene barnet hvordan du gjør flips og andre komplekse stunts. Tillat aldri mer enn én person bruker trampolinen samtidig. Ikke Tillat hoppende etterfulgt ved å hoppe ut av trampolinen. Hvis du har et tilstrekkelig antall spotters rundt kantene av trampolinen.

Følg disse tipsene og du er trampolinen vil være mye moro... og safe.

Å velge riktig atletisk skoen

Føttene har 206 knokler og over 100 muskler, ligaments og tendons, så det er viktig å ta vare på dem ved at du bruker riktig atletisk sko.

Velge riktig par av sport sko er viktig å komfort av dine føtter. Dessverre velge vi ofte våre sko i henhold til vår mote smak i stedet for passer dem for aktiviteten. Jeg er bare så skyldig som neste mann, tross alt jeg vet hva jeg liker i mote, så det er mye lettere å plukke ut en sko som ser i stedet for å finne hva som er passende for min fot.

En vanlig feil som jeg har gjort med årene gir til å kjøpe billige sko. STOR FEIL! Spesielt for friidrett.

La oss for eksempel si at du vil starte kjører og kjøpe et par sko Billige. Først av alt, Billige sko er ikke utført i skjemaet til foten eller absorbere virkningen av kjører, og de er absolutt ikke laget for å vare. Etter noen elendig kjøres i skoene dine Billige kan du slippe sport ganske fort.

Vanligvis, en god atletisk sko koster mellom $70-$90. Noe mer og du kjøper stil. Noe mindre, og du får sannsynligvis sko som har vært på sokkelen en stund der limet kan gjøre hard og tørke ut og såler kan spre.

Slitasje skoen som passer sport. Hvis du vandre, må du ha en sko som er utformet for å vandre. Hvis du kjører, vil slitasje en løpere sko og hvis vekt trening bærer sko som støtte muskel aktivitet. Hver skoen er utviklet for å styrke, pute og stabilitet i områder som trenger det i henhold til type av sport du er involvert i.

Kjøp en riktig utformet sko vil sikkert legge til din komfort og redusere skade også. Sko som har såler som bøye på ballen på foten tilbyr også mye bedre støtte enn såler som bøye under buen.

Shoe materialet bør være fleksible og tillate foten å "puste". Sko som har en maske stoff er beste. En god sport-sko skal være lys og til å puste.

Du bør også tenke personskade beskyttelse når du kjøper din sko. Ikke bli lurt til å tro at en sko har å være tungt å tilby god støtte. Hvis du har kalv eller Achilles sene smerte har deretter tunge lerret sko blitt kjent for å gjøre verre smerte.

Hvis du ta vare for å kjøpe sko høyre vil du få så mye mer ut av din favoritt sport ved å stikke av med det å redusere skader og selvfølgelig, nyte det så mye mer.

Hvordan Trampolining kan være en morsom, men alvorlig Sport

Sport av trampolining og risting er like gammel som mann, en refleksjon av menneskets ønske om å trosse noensinne pervading tilstedeværelse av tyngdekraften.

En rekke kulturer har utviklet apparater for å sende en utøver i luften, det vil si, en outstretched dyr hud som brukes til å kaste opp og trygt mottar, synkende utøver. Sirkus har brukt en rekke enheter for å vise av antenne og etasje saltomortale aktivitet.

Hvordan disse aktivitetene er nå praktisert gjenspeiler inntrenging, herlig i denne forekomsten, av moderne teknologi. Moderne trampolining har bare dukket opp i de siste 40-50 årene fra apparatet prototype bygget av George Nissen tilbake i sin garasje i 1936.

Luftforsvaret, og senere den romorganisasjoner var ikke sene til å ansette Trampolin med deres piloter og astronautene. Medisinsk myndigheter og de som arbeider med handikappede personer har funnet mange spennende fordeler fra å kunne bruke en trampolinen. På rekreasjonsbruken nivå har trampolining en umiddelbar appell, særlig for unge mennesker.

Hver æra produserer minst ett skritt videre i raffinement av en Trampolin-maskin som brukes. De mest moderne som er i stand til å projisere en utøver til slike en høyde at øverste stjernene kan touch 10 meter høye tak og utføre repetisjon trippel somersaults med letthet.

Konkurransedyktige aktivitet startet i USA på avslutningen av andre VERDENSKRIG. Aktiviteten spres til Europa i 1950 og Vis lag tok aktiviteten til alle kontinenter i slutten av 1950- og tidlig 1960-tallet, da mange nasjonale federations ble dannet.

I 1964, ble International Trampolin Federation (Tilpass) dannet med sju grunnlegger forbund. Dette tallet har siden swollen til 42.

Championship aktivitet har utviklet og vokst kontinuerlig år etter år. Årlige VM ble holdt fra 1964, selv om siden 1968, de har blitt holdt hvert andre år, med europeiske Championships, som begynte i 1969, og Pan Pacific Championships i 1981, oppstår de alternative år.

Youth em har blitt holdt hvert annet år siden 1972, og innføring av hendelsen World Cup i 1993 har sett en enorm interesse for idrett, med TV-selskaper gir live-dekning til de fleste hendelser i hele serien 1993-94. Trampolining og risting har vært World Games Sport siden 1981.

Psykologi av en trygg Golf-Swing

Jeg ønsker dere alle til å tenke på dette begrepet; før fokus på emnet for å utvikle tillit med de golf swing Du kan ikke bare "tror" deg selv en fantastisk golf-swing. Ellers, vi ville alle bare tenke på Potter av gull som ankommer i rommene foran, og vi vil alle bli rik. Men potten av gull kommer ikke bare ved å tenke om dem, på samme måte vår golf-swing transformerer ikke inn for Tiger Woods bare ved tanken alene. Noe må gjøres for å få trygg på at golf-swing. Så, dette er første oppfatningen at jeg vil du skal tenke på før jeg snakke om hvordan du bygger en kraftig nivået på tilliten din golf-swing.

Når alle er å utvikle en ny trygg golf swing, må det være et element i handlingen som er utført for å endre og oppdatere golf-swing riktig og effektivt. Noe nytt må gjøres nok ganger å lære det ubevisste sinn.

Tidlig suksess filosofer og gurus som Stephen Covey og Napoleon Hill anerkjent at for at en ny atferd skje ubevisst og automatisk, det må gjøres i 21 dager. Så da nye atferd er grundig lært av ubevisste sinn, og din tillit din golf-swing kan begynne å skje på auto-pilot. Så, noen tillit med din golf-swing trenger noen bevisst innsats og gjentatte Søknad for nye trygg golf swing skje ubevisst.

Nå, når du har en ny måte å gjøre ting, den andre, gamle, uønskede måten å gjøre ting ikke bare visne bort umiddelbart. Det gjenstår i banken. Hvis du var begrenset til en rullestol, ville musklene i bena begynne å oppleve atrophy, på samme måte som at når visse deler av hjernen, ikke brukes, de opplever atrophy; Dette er hvorfor det er vanskelig for oss å lære språk når vi er mye eldre og skolen barna synes det er litt enklere; som en del av våre hjernen har ikke blitt brukt for lang tid.

Den gamle golf-swing trenger betydelig tid å oppleve atrophy. Forestill deg at her og nå mens du leser dette, din ubevisste sinn har skåret ut en distinkt måte av dere svingende din golf club, og på denne måten er godt definert av repitition fra fortiden. Hver gang du gå opp til å utføre din golf-swing, bærer din ubevisste sinn på ned at godt trodden-banen som du alltid har gått ned. din golf-swing er den samme. Det er den eneste måten den kjenner, og er den enkleste ruten å ta.

Når du oppretter en alternativ, trygg nye golf swing, er du utskjæring ut en ny sti som skal bli tråkket ned og brolagt godt flere ganger, slik at din bevisstløs vet det er der, og vet at det kan ta denne ruten i visse omstendigheter, hendelser og situasjoner.

ok. Så da med flere ganger tatt den nye banen, kan den gamle banen begynne å overgrow og har sin egen atrophy. Men vet vi alle hvor enkelt det er å grave opp en gammel sti og drift tilbake til vår gamle golf-swing; Hvis vi tillate oss å gå tilbake sammen på den måten, begynner den å få skåret igjen.

Disse begreper som kan danne grunnlaget for en hvilken som helst program for endring. Men vi satser på din golf-swing her i dag, og hvordan du utvikle forbedret tillit med din golf-swing.

Når jeg først ble involvert med verden av hypnosis, NLP og personlig utvikling, leser jeg en fantastisk bok av en mann kalt Dr Maxwell Maltz med tittelen "Psykokardiogrammene Kybernetikk" som dannet grunnlaget for mange moderne ideer til hvordan vi oppfatter personligheter. Dr Maltz var en plastisk kirurg, og han fant at hvis han endret måten mennesker så, ofte det forandret deres personlighet også. Når folk så annerledes, følte de også annerledes. Ofte folk som hadde manglet tillit, ble transformert til mer trygg, utgående folk som levde livet med mer glede.

Hva perplexed Dr Maltz er at noen av klienter ikke synes å få lykkeligere. Noen, som har utseendet hadde endret seg mye, synes ikke å endre sine følelser. De fortsatt følte mangel på tillit.

Så var hva Dr Maltz konkluderte med at kosmetisk kirurgi ikke ville ha nytte klienten hvis de hadde et dårlig bilde av seg selv. Hans løsningen var å skape en visualisering teknikk som hjalp dem til å endre sine indre selv-avbilde. Han hadde noen fantastiske resultater. Så vokste da klientene ble endret måten de følte om seg selv, de ble lykkeligere og mer oppfylt og deres selvtillit. Du vet at når du føler stor om din golf-swing, din golf-swing er bedre, og du er mer kompetent med din golf-swing. Teknikken er enkel, her er det;

For det første, forestille seg din golf-swing som du gjerne golf swing å være. Tenk på hvordan du ville se ut hvis du var så glade og trygge som du ønsket å være med din golf-swing. Hvordan du går? Hva trenger du bære? Det er hva uttrykk på ansiktet? Hvordan du flytter? Ta hele tiden som er nødvendig for dette, for å virkelig få en idé om hvor du er når du er sikker på med din golf-swing.

For det andre, når du vet hva du vil se ut, gjør en film klipp i tankene dine, i fantasien av deg selv å være glad, trygg og dypt selvtillit sikrede med din golf-swing.

For det tredje, Forestill deg stepping i den filmen, forestille å se gjennom disse øyne, høre gjennom dem ører, og føle disse følelsene som er trygg, tenke til deg selv; Hvordan vet jeg overbevist om følelser? Hvor i kroppen min er de? Nyte følelsen og å være nøyaktig hvordan du ønsker å være.

Til slutt i denne øvelsen, tenke deg at når du kommer i morgen du vekke som det ideelle du følelsen dette godt og forestille seg din golf-swing går som du vil at den skal og være trygg på om din golf-swing.

Husk det jeg sa i begynnelsen, må du bruke denne teknikken om og om igjen for å få mest mulig ut av det og virkelig gjøre deg en trygg golf-swing. Se etter en del to av denne artikkelen for å få komfortabel med din golf-swing.

Hvordan å spille kort vil spare deg streker

Det er en ganske enkle tips virkelig, men det vil hjelpe deg å redusere din score.

Hva du får ut av denne leksjonen er at kort er vanligvis bedre om tilnærming skudd, og jeg skal forklare noen grunner hvorfor jeg mener at dette er sant.

La oss sette scene. Vi skal bruke det samme eksemplet i hele. La oss si at du treffer vanligvis 8 strykejernet rundt 150 meter og du er 160 ut. Nå, de fleste golfere sannsynligvis ville fange deres 7 jern her, og tenke, "Jeg vil bare ta litt av dette og jeg vil være rett på pin".

Problemet: De fleste rekreasjonsbruken golfere ikke har muligheten til å legge til og ta av strøm fra deres svinger.

Du bør fokusere først og fremst på mestre et sving, inkludert tempoet, fart, og det tar å perfekt som en svinge. En gang du begynner å prøve å svinge litt enklere eller litt vanskeligere problemer start å snike i din runde. Du prøver å spille for PIN-koden og i stedet, du ender opp i bunker på høyre side av green, og nå du har akkurat slått et par hull i en dobbel bogey.

Forskjellen i avstanden mellom 7 og 8 strykejernet skal være ca 10-15 meter. Poenget? Traff 8 strykejernet hver gang i ovennevnte situasjon. Ikke rot med svingning. Gå med hva du stoler. Hit 8 strykejernet 150 meter, og la ballen rulle på grønne. Da, kan noe skje. Du kan ende opp med 2 tommer, 2 meter eller 20 meter fra PIN-koden, men minst du legger.

Fordel 1: Hvis du mishit ballen litt mer enn vanlig, du er fortsatt i god form fordi du spilt litt kort i utgangspunktet. Hvis du treffer ballen litt kort, du er riktige, fordi sjansene er, du sitter i midten av farwayen, kanskje på frynse.

Fordel 2: Hvis du går til høyre eller venstre, siden du har spilt kortere klubben, du ikke skal være som å lengst til høyre eller venstre, som du ville ha vært med 7 jern. Dette kan bety at du er i grønne, eller det kan bety at du er på begge sider av farwayen. Men sjansene er at du er fortsatt i anstendig form.

Sammendrag: Når du prøver å bestemme seg mellom to klubber, ta et sekund å betrakte farer rundt grønne. Hvis det er en bunker eller litt vann vokter foran grønne, kan deretter sikker, det være lurt å ta større klubben. Men annet enn dette unntaket, er du nesten alltid bedre å, tar mindre klubben. Du vil holde ut uten problemer, og det er nøkkelen til å senke din total poengsum.

Tilnærming skudd: Hva det tar Å Master dem

I utgangspunktet er tilnærming-skudd skutt på grønne. En av tingene jeg liker å si er dette, "Du vet at ditt spill er bedre når du begynner å endre mer ballen merkene på grønne". For å fikse en ball betyr mark på grønne sannsynligvis at du treffer den på din tilnærming, som er en god ting.

Her er noen tips du bør huske på, og deretter vil vi komme til hjertet av denne artikkelen.

Satse på midten av green, ikke flagget. Pinners plasseringer og greener blir tøffere å holde oss hele tiden. Ikke være "suger" og gå for en PIN-kode som du vil mest sannsynlig gå glipp av, som vil forlate deg i en bunker eller noen andre posisjon for å legge til streker til din runde.

Fokusere på justering, ikke å avstand. Som leder oss til den viktigste delen av artikkelen. Som du vet, det er ikke en lett oppgave å mestre tilnærming skutt, men det er noen måter der kan du drastisk forbedre nøyaktigheten av skudd. Justering er nøkkelen til å forbedre din tilnærming skudd. De fleste golfere praksis ikke deres justering for mye i praksis-området, men de bør.

Tenk på dette for et øyeblikk. Når du er utenfor grønne vanligvis det skyldes justering, ikke å avstand. Sjansene er, du har din 160 verftet klubb, 150, 140, 130, osv...

Og hvis du treffer en dårlig skudd, ballen kan gå litt videre eller litt kortere. Men selv om det skjer, de fleste grønne er dypt nok til at du bør være på å sette overflaten Hvis du har valgt klubben som vil forlate deg i midten av grønne.

Men... justering er en annen historie. Hvis du trekker ballen, flere ganger enn de fleste du virkelig drar ballen, rette?

Når det er din justering av, er den slått av av mye mer enn 5-10 meter!

Og hvis du presse ballen, du vanligvis er skyve det for hele runden, riktig? Bunkers, vann og ujevn løgn er hindringer som du står overfor.

Hvordan har du tenkt å konkurrere? Svaret er enkelt. Praktisere din justering.

Ta ditt hjem kurs for eksempel. Jeg ville være villig til å satse det er et sted i parken ballen av 160-verftet linje 3 på banen. Nå bilde at hullet. Hva skjer hvis du er 5-10 meter dyp eller grunne? Du er sannsynligvis fremdeles være OK, rett?

Men hva skjer hvis du går mot høyre eller venstre? Det skutt, mer enn sannsynlig, har problemer med å skrive over den.

Hvordan du kan maksimere dine avstand ved å trykke tremannsrom i stedet for hjemme går

Denne leksjonen er rett, "hvordan å maksimere din avstand ved trykket tripler i stedet for hjemme går", og det er en stor generelle teori å bygge din hele drei rundt. Oppbevar dette på baksiden av hodet hele tiden mens du er på banen, og minne deg selv på det før hvert skudd. Resultatet vil bli økt avstand og straighter skudd fordi du skal slippe dine hender gjennom ballen bedre.

Bakgrunnsinformasjon Info:

Mange rekreasjonsbruken golfere sliter med stykker, blokker og inkonsekvens fordi de ikke vet hvordan du frigir sine hender gjennom ballen på riktig måte. Ved å "slippe dine hender gjennom ballen", I 'm describing loven for å maksimere hastigheten på club-hodet i øyeblikket for effekten, og fjerne "utsiden i" bevegelsen som oppretter et stykke.

Hvordan vil du ha nytte:

-Du lærer på en enkel måte å "få hendene gjennom ballen"

-Du vil øke hastigheten på klubben hodet gjennom sonen innvirkning

-Du må sørge for at klubben hodet er kvadratisk på innvirkning (som drastisk reduserer noen sektoren som du har)
Hva du kan gjøre:

Trinn 1: Opprette "X"

Dette betyr at på følger gjennom, må du fokusere på å gjøre forearms krysse. Dette vil sikre at hendene har utgitt gjennom ballen på riktig måte. Her er en illustrasjon av hva jeg snakker om.

Legg merke til på «X» som er opprettet etter innvirkning og der det er pekte akslingen av klubben. Praksis får i denne posisjonen. Praksis å opprette at "X" etter innvirkning.

Det vil være lett å forstå alterative ved å betale oppmerksomhet til der klubben pekes, som jeg vil forklare i neste trinn.

Trinn 2: Fullfør at Third Base

Fokusere på å velge klubben ned linjen third base på din følger gjennom. I forhold til hvor min fot er pekte i bildet til venstre, pekes klubben ned linjen third base. Dette er det vi ønsker.

Mange golfere slutt deres swing med klubben rette opp i luften, eller selv spisse ned første base linje i forhold til sine føtter. Prøve det en gang, og du vil føle den ekstreme "utsiden i" bevegelsen som produserer et stykke. Dette er noe mer enn en vane som kan lett bli ødelagt. Enkel Golf Swing går over dette trinnet hvis du mye mer detaljert.

Sammendrag:

Så når du er på tee neste gang, fokusere på bare 2 ting. Gjøre "X" og "slutt på tredje". That's it. Svingende lett bør allerede være Rillet i svingning fra det siste tipset jeg sendte. Fokusere på disse 2 tips, og du bør være på vei til konsekvent bor ute av problemer med din driver, som er det første skrittet til scoring bedre.

Bor ute av problemer med driveren

Så hva er det som virkelig forårsaker problemer med driveren? Er det et stykke, en krok, eller rett og Slett bare inkonsekvens? Vel er den gode nyheten at uansett hva problemet du kjemper, det er et par ting å innlemme i spillet som virkelig vil hjelpe deg. Hvis du er golfspiller som sier nå, "Jeg har kjempet en sektor i 25 år", så dette er ikke til å være ubestridte slutten av problemet. Men du kan redusere sektor- eller krok, som vil hjelpe deg å bedre resultat. Så er her noen tips:

1. Lett swing. Ingenting kan være bedre for spillet enn å lære å svinge klubben enklere og mer væske. Hvis du går til området, og konsentrere seg bare svingende på lett, vil det revolusjonere din evne til å plassere deg selv for en god tilnærming skutt når du kommer inn i kurset. Du vil gjøre mer konsekvent effekt med ballen, og det vil redusere mengden side-spinn du naturlig satt på ballen fordi hodet klubben ikke vil skal reise så fort eller med så mye kraft. Igjen, jeg vet du har hørt det før, men jeg ber dere om å konsentrere seg om dette for 1 uke. Og hvis du ikke kan fysisk praksis det, visualisere det på kontoret (visualisering fungerer bra).

2. Bytt til en lav spin-ball. Lavere spin off av tee betyr at ballen kommer til å gå mer rette uavhengig av hvordan om din ballen flyttes markøren til høyre eller venstre. Jeg anbefaler Titleist DT SoLo, bud-Laddie eller Maxfli-Noodle. Du kan finne disse baller hvor som helst fra $13 til $20 per dusin, og de vil spille en stor rolle i å redusere siden spinne at du plasserer naturlig på ballen.

Jeg skjønner at dette alle lyder over-simplified, men det er ikke. Hvis du har problemer med å kontrollere driveren, Bytt til en lav-spinn ball, og starte svingende lett. Når du er på området, er alle du bør tenke om svingende klubben er lett. Innlemme dette i ditt spill denne uken, så neste uke vil vi diskutere hvordan å få litt mer avstand med driveren.

Hvordan bedre Course Management kan redusere poengsummen din Golf

Enten du er akkurat begynt å lære golf, eller du har vært Golf i mange år, og du bare ønsker for å forbedre spillet ditt, vil dette gi en god retning av fokus for denne sesongen.

Hvis du vil at poengsummen din til å slippe av noen betydelige beløp, bør du lære å treffe 150 verftet-klubben, og lære å treffe det veldig bra.

Ved å "trykke 150 verftet-klubben veldig bra", jeg mener å kunne gå opp til ballen, og vet at du kan trykke noen grønt som er 150 meter unna. Hver gang, enhver situasjon, med ikke noe press.

Du trenger for å få til et punkt i spillet der du kan treffe de 8 eller 9 Strykejern veldig ensartet og presis profil. Alle kan gjøre dette. Tro det eller ei, 150 meter er ikke veldig langt unna, og de fleste grønne i disse dager er svært store mål. Kort Strykejern bør være enkleste klubben i vesken å treffe. Og hvis de ikke er den enkleste klubber å treffe, bør du arbeide på dem før de er.

Når du mestrer som skutt, er alt annet en enkel justering. Svingning vil være på, og du kan bare legge til eller ta bort en liten klubb å justere for varierende avstander.

Det er trinn 1.

Trinn 2 er utformer spillet kan omgå din "garantert 150 verftet skudd".

La oss si at du er på gjennomsnittlig 400 verftet par 4. Hvis du har det 150 verftet skutt i vesken, bør så det være svært enkelt for deg å komme inn på grønne i 3 skudd.

Tenk på dette...(Jeg vet du ikke virkelig gjøre dette), men hvis du har 150 gården skutt, kan du treffer den av tee, og på nytt for andre skutt, og ende opp 100 meter ut trykket 3 fra farwayen.

Nå du har satt deg selv i en god posisjon, handler som er hva kurset management om. Og bedre ennå, hvis du har 150 gården skutt ned, 100 meter-skudd er sannsynlig å bli arbeider mange bedre også.

Selv om du får deg i trøbbel av tee, bare legge opp til 150 meter ut og bruke din 150 skudd for å få på grønne. Dette vil gjøre massevis av bra for golf-spill. Du er på i 3, og du kan fortsatt lagre pålydende eller gjøre bogey med en 2 satt.

Start små og mestre 150 gården skutt. Deretter kan du bygge din spillet rundt den. Hvis du gjør dette, slipper du å bekymre deg så mange bunker skudd, chip skudd og alle de andre spesialitet skudd som gjør dette spillet så frustrerende.

Hvis du kan få dette skutt ned, har du tatt det første skrittet til å bryte ned spillet ditt og redusere din score. Deretter du arbeider på din å sette, og deretter arbeider du med driveren.

Nå, jeg skjønner golf er ikke så lett som jeg har gjort det over, men det kan være hvis du har 150 gården skutt. Jeg kan garantere at du vil spille den beste golf av livet denne sesongen, hvis du holder fokus på å forbedre at 150 verftet skutt. Det er svært viktig!

That's it for dette nyhetsbrevet. Jeg skal i kontakt i de neste ukene med noen å sette tips som burde virkelig har du tegne langs ballen.

Hvis du vil avgrense svingning denne sesongen "The enkel Golf Swing" er et flott sted å starte. Du kan få det nedenfor. Jeg garantere at det vil kutte 7 streker fra din gjennomsnittlig poengsum nesten umiddelbart.

Overskru råd

Det siste, har jeg fått mange forespørsler om 2 ting.

1. Råd om hvordan å treffe overskru (alltid en vanlig forespørsel)

2. Råd om kort spillet generelt.

Ærlig, den første tingen som du må innse om hvordan du oppretter overskru er at det er et svært tøffe skudd å oppnå, enn si å kontrollere.

Den andre tingen som du bør innse er at det er svært få tilfeller der denne skudd er faktisk nødvendig.

Etter min mening er det beste bildet original skutt en tilnærming som transittstopp på én gang, og deretter stopper på en krone. Dette skudd er ikke lett å utføre noen, men det er mer realistisk og mye mer effektivt i de aller fleste tilfeller.

Så jeg får grunnleggende om dette skjøt nå, men vær klar over at en hel bok kunne skrives om dette temaet, og det vil fortsatt være svært vanskelig å innlemme i et rekreasjons-spill.

Her er de grunnleggende forholdene som må være oppfylt før skutt selv oppstår. Hvis disse faktorene ikke er på plass, ikke prøv å opprette overskru.

Betingelser må være helt tørt-(klubben ansiktet, og ballen inkludert)
Du må være på fairwayen-(gresset kan ikke få i mellom klubben og ballen)
Greens må være veldig pent holdt – (svært kort)
Nå, la meg avklare. De er betingelsene som må oppfylles før skutt selv oppstår. Så forhåpentligvis begynner du å se hvor vanskelig dette skudd er og hvorfor det ikke kommer sterkt anbefalt fra noen som fokuserer på å gjøre golf enkel.

Jeg tenkte på måter å beskrive handlingen nødvendig å opprette Overskru, og jeg kom til konklusjonen at den beste analogien er en av å plassere spinn på ballen cue i Biljard.

Side Merk: De sier at gode pool spillerne er også god putters. Så hvis du ønsker å bedre kunnskapene putting, ville jeg råde læring Biljard også. Det vil hjelpe deg å utvikle jevn hender, "lære å se linjen", og det vil også lære deg mye om spinn.

I Pool, til å opprette overskru har du å treffe nedover på cue ballen med et betydelig beløp av makt. Legg merke til at spillere krittreservoar før du trykker et skudd som krever mye spin (tørr). De har også gå når ballen med en svært bratt vinkel. Og de treffer den lavere delen av ballen.

Alt dette er nødvendig i golf as well. Det endelige målet er å "klemme" ballen mellom din klubb og farwayen. Du må ta en nedadgående slag på ballen, må du legge til en god del velocity hastigheten på swing, og du må gjøre rent kontakt med den nederste delen av ballen. Det er alle disse faktorene kombinert som gjør dette skutt så tøff å fullføre med en hvilken som helst nøyaktighet.

Det er også viktig å ha en ny ball (fortrinnsvis en høy ballen spinn/soft-dekning), og en nyere (ren) klubb som har noen av grep igjen på ansiktet. Som ballen komprimerer i sporene på forsiden av klubben, er overskru opprettet.

På et endelig notat; Det er viktig å innse at hvis du gjør course management grunnlaget for spillet, du vil sjelden være i en situasjon der du må bruke overskru. Course management er en av sann for å golf. Jeg skal publisere et nyhetsbrev på den i de neste ukene også, så vær på utkikk.

Å få hendene gjennom ballen på innvirkning

Har du noen gang tenkt på hva hendene og underarmene faktisk gjør i øyeblikket for effekten? Hvis ikke, vennligst gi dette en sjanse fordi det er en av de viktigste delene av swing. Enkel Golf Swing forklarer dette flytte, og andre, mye mer detaljert.

Prøve å få på plass den virkningen, at du er i ferd med å gjøre solid kontakt med ballen. Nå vende etterfølgende håndleddet som om du var avstøpning en fiskestang. Dette kalles en pause på håndleddet, og det er ikke et trekk som du ønsker å gjøre i golf. Så hvis du prøver å "vende" hendene gjennom ballen på innvirkning, kan dette tipset hjelpe deg å forstå den riktige måten å gjøre dette mulig.

Hvis du legger en håndleddet watch på du vil kunne visualisere de riktige trekkene å gjøre. Som ledende armen nærmer seg virkningen bør urskiven komme nær peker nøyaktig ned linjen mål, eller til flagget. Nå bare rotere urskiven slik det er pekte på bakken. Med en klubb i hendene, vil du se at dette flytte gjør din etterfølgende håndledd og underarm "Vend" på toppen av din ledende håndledd og underarm.

Du ser også at dette vil redusere SKIVE hjelp å "lukke" ansiktet klubbmedlemmene pent, som vil både, og du kan legge til avstand. Dette er den riktige trekk å være å fullføre gjennom innvirkning.

Det er viktig å merke seg at forearms skal jobbe sammen også. Prøv å holde forearms som nærmere hverandre som mulig gjennom sonen innvirkning. Hvis du kan mestre dette flytte, finner du økt avstand, og det vil også gjøre underverk for SKIVE.

Eksperimentere med en svak grep

I min erfaring legger en svakere grep kraft og høyde til den gjennomsnittlige golfspiller skudd. Jeg anbefaler minst eksperimentere med dette håndtaket. Når du tar din grep, skal vs opprettes mellom tommelen og peker fingeren på høyre og venstre hånd. For eksempel, vil jeg bruke høyrehendt golfspiller. De fleste golfere lære fra begynnelsen, å gjøre begge v den opprettede punkt på skulderen høyre (tilbake). Resultatet er et ganske sterkt grep. Her er fremgangsmåten som du bør ta Hvis du er interessert i å prøve et svakere grep.

1. Sett sterk grep på klubben. (Begge V pekte på din høyre side)

2. Ikke flytte venstre hånd

3. Holde din høyre pinky på plass, låse opp resten av høyre hånd, og rotere alt over toppen av håndtaket. Venstre tommel bør være helt omsluttet av høyre Palm OS-enheten. Nå bør v dannet av høyre hånd være mer pekte på hodet, eller kanskje selv mot venstre skulderen.

Dette nye håndtaket er kommer til å føle rart i begynnelsen, og kanskje ikke fungerer med svingning bestemt. Men med visse svingninger, dette svak håndtaket er det manglende bindeleddet.

Ballen valgfrihet

Jeg anbefale Srixon AD 333. Du kan få dem for om $20 per dusin og jeg finner det de gi mye bedre resultater enn andre baller i prisklasse. Hvis du vil oppgradere ser i Srixon UR-X. Srixon gjør de beste ballene tilgjengelig i dag, og mange av tour spillere bruker dem. De er toppen hakk, og hvis du ikke har prøvd dem, vil du være veldig hyggelig overrasket med resultatene deres. UR-X er svært sammenlignbare med den Titleist Pro V1.

Hvordan Trampolin kan brukes I Compeition

De første konkurransene ble holdt i høgskoler og skoler i USA, og deretter i Europa, med det første verdensmesterskapet blir holdt i London i 1964. Kurt Baechler av Sveits og Ted Blake av England var europeiske pionerene, og den første TV-overførte nasjonale mesterskap var i England i 1958.

Snart etter det første verdensmesterskapet ble Innvielses møtet av fremtredende trampolinists holdt i Frankfurt å utforske dannelsen av en internasjonale Trampolin-Føderasjonen. I 1965 i Twickenham, ble Federation formelt anerkjent som den internasjonale styrende organ for sporten.

Av 1969, første European Championship ble holdt i Paris og Paul Luxon av London var vinneren i en alder av 18. Ladies winner var Ute tsjekkiske fra Tyskland. Fra den tiden fremover, har europeiske og VM funnet sted i alternative år-europeiske i ulike og verden i det selv.

Først, amerikanerne dominert VM, men grunnet mange søksmål over trampolining, mindre var tillatt i utdanningsinstitusjoner, og høye ytelsen til amerikanerne gikk ned. Europeerne begynte gradvis å dominere sport, og i de senere år, idrettsutøvere fra det tidligere Sovjetunionen har nesten helt dominerte sporten.

Tyskland, Frankrike, er de andre sterke landene i trampolining, og de fire første rangering stedene i verden Trampolining ville gå til Sovjetunionen, Frankrike, Storbritannia og Tyskland. Selv om det i de fleste land trampolining startet om samtidig i fifties og sekstitallet, har noen land ikke vært i stand til å utvikle som sterkt som de store, europeiske landene.

Fysiske fordeler

I USA, ble det raskt innså ved de fysiske lærere at trampolinen hadde noe nytt å tilby ved observasjon av fysiske fordelene som trampolining hadde produsert under krigen, og også entusiasme av de som deltok, og trampolining ble innført i skolen kroppsøving programmer.

Det var, selvfølgelig, detractors som følte at aktiviteten var farlig og redusert styrken av Ben fordi fjærer assistert hopp. Imidlertid er terskelen av dyktighet lav, slik at nesten hvem som helst kan gå og gjøre noe som er morsom, exhilarating, aerobically effektivt, og henvender for det høyeste nivået av dyktighet og dristighet som noen er i stand til.

Det er særlig populære blant de svært unge, som nå har noe bedre enn sine foreldre dobbeltseng å hoppe over; Selv om mange foreldre klager over at ungene hoppe enda mer på sine senger for å prøve å reprodusere moro de har i gym. Det er også en form for plyometrics-en form for krafttrening.

5 Enkle trinn til rengjøring Golf-klubber og forbedre ditt spill

Hvordan kan du redusere din score ved simpelthen rengjøring din golfkøller du spør? Det er faktisk veldig enkelt. Hvis du har ren golfkøller kan du gjøre bedre kontakt med ballen. Dette gjør at klubbene til å gjøre hva de er utformet for å uten noen forstyrrelser skjemaet gress, sand eller mud på ansiktet.

Siden golf er et spill om kampen elementene, må golfspiller s all hjelpen de kan få. Du håndtere varm søndag, rask sommer dusj og enda litt mudderet eller vått gress på dine sko. Alle disse værforhold kan wreak ødeleggelse på kroppen, enn si din golf klubbene.

Det er enkelt for deg å dusj og rydde opp, men kan ikke din golfkøller! Du har til å rense dem så mye som mulig. Hvis du gjør de vil gi bedre resultater, vare lenger, og å holde deg ren ved å holde deg på kort gress!

Hva er den beste måten å rengjøre dem?

Det er to måter å rengjøre din klubber: 1) du kan kjøpe en golf club rengjøringssett fra nesten alle pro shop. 2) Du kan også enkelt gjøre det selv hjemme eller på kurset. La oss se på hvordan du gjør det selv. Her er hva du trenger,

• En plast bøtte
• Mild oppvaskmiddel vaskemiddel
• En gamle tannbørste eller nonwire med naturlige pigger pensel
• Et rent håndkle eller fille

La oss rense!

1) Først fylle bøtte med et lite vaskemiddel og advare vann, så blir det sudsy. Legge til nok vann til bøtte å dekke lederne av klubber.

2) Andre, dykker bare clubheads i vann, gjør at ingen å få ferrules våt fordi dette vil skade er slutt. Suge clubheads i noen minutter å løsne det skitt, oljer, eller gjenstående kjemikalier som kan være fastlåst i sporene av klubben.

3) Neste, scrub kløver individuelt med myke eller middels bristled-tråds penselen du vil fjerne alle smuss, flekker gress eller annet rusk som kan være på clubface. Hvis du har problemer med å få den av første gang, bare suge og skrubbe klubbene på nytt.

4) Nå, skyll klubbene med vann skjemaet ditt hageslange utenfor eller en kran, vask Hvis du er inne. Prøve å ikke få aksler våt når du gjør dette.

5) Endelig sjekk over clubheads å kontrollere at sporene er skitt gratis. Deretter tørkes av med et rent håndkle eller fille. Det er det du er ferdig.

Nå kan du nyte spiller spillet med ekstra tryggheten om at din klubber er rent og pent. Ren klubber produsere en bedre ballen flytur med mer spin å stoppe ballen nærmere til hullet. Spille bra!