Inneklima og sport ytelse

Jeg så en hest rase en gang der vinneren var ikke deklarert før de rase hatt en sjanse til å se på "photo finish."

Gutten var det tett. Det var en bout 3 inches forskjellen mellom første og andre plass.

Hva kunne at andre sted hest har gjort i den mil eller så forsøke? Hva lille ekstra kunne har vunnet det rase? Hvor mye ekstra energi eller utholdenhet at hesten trenger? 5%, 10%?

For tre tommer i en mile rase, det hesten nødvendig mindre enn 5% mer ytelse til å vinne.

Hva om en high school spor star? Hvor mye ekstra må de gå til OL?

Trolig om lag 5% mer energi; 5% mer mental klarhet.

La oss ta sikkerhetskopi i tid.

Når high school student [eller profesjonelle utøveren] satt i garderobe, hva var de puste? Når de var hjemme i sine soverom, hva var de berører?

De fleste personer utsatt for mold eller noen forurensing viser et sted mellom 5-10% ytelse tap.

http://www.canarycoalition.org/Abby.html

Dette er på grunn av:
1. Litt svekket oksygen uptake
2. Scrambled nevrotransmittere forvirre muskelen tissue
3. Interferens med kjemiske sykluser i produksjon av energi
4. Mental acuity forstyrrelser

Mold

Molds gi av kjemikalier som etterligner naturlig signalet kjemikalier i kroppen. Disse kjemikaliene kan føre til forvirring innenfor kroppen. En utøver må fokusere ikke forvirring.

http://www.themoldlab.com/mytcotoxins.htm

Mold elsker fuktig bygninger. Kan du tenke på noe wetter enn en garderobe for videregående skole? Og mange hus har våte basements eller ventilering.

Så hvis du bli kvitt mold i garderobe idrettsutøvere og hjem kan du få 5-10% ekstra ytelse, rett? Vel nesten.

Lagre renset

Vi har også tenke på vanlige kjemikalier i hjemmet kan også forstyrre nerve/muskel Forbindelsesstykke.

De fleste videregående skoler prøver å kvitte seg med mold og bakterier med blekemiddel. Vel, vil ikke bleike drepe mold. Men det er gjenstand for en annen artikkel. Blekemiddel vil brenne lungene og rotet opp visjon og føre til forvirring.

http://www.NLM.nih.gov/MedlinePlus/ency/article/002761.htm

Noen av tingene du kjøper i butikken inneholder flavonoider og formaldehyd. Som bleike disse rengjøringsmidler arr lungene og redusere personens evne til å puste effektivt.

http://www.Parish-Supply.com/chemicals_in_your_closet.htm

Virker dette bidra til en olympiske skjebne? Neppe.

Ozon maskiner

Noen mennesker bruker ozon maskiner til å rense luften i skap rom. Logikken er at ozon er naturlig. Vel, så er arsen.

http://www.2bangkok.com/2bangkok/Scams/Ozone.shtml
http://www.lungusa.org/site/PP.asp?c=dvLUK9O0E & b = 44567

Ozon har blitt sporet til senket lunge effektivitet. Lungene blir mindre elastisk og slik mengde luft sugd inn er mindre. Nå er det noe som vil redusere atletiske evne. Trolig mer enn 5-10% vi har vært snakket om.

Konklusjon

OK, hva vil rense miljøet og ikke skade potensielle sport helten?

Gå til din helse Matbutikken, og se etter rengjøringsmidler med tea tree olje [Tetreslekten olje] eller grapefrukt frø trekke ut. De drepe mold og bakterier, men føre til ikke endringer i kroppens evne til å fungere på peak effektivitet. Våre firmaets motto er "Hvis du kan ikke drikke det, ikke male."

Bare å endre din rengjøring produkter og rydde opp mold kan legge til at 5-10% bedre ytelse i en utøver. Og det, min venn, er temaet i denne artikkelen.