Behovet for balanse for golf høres bare så enkelt og lett. Som en golfer vet du at opprettholder riktig golf balanse er nøkkelen til en god golf-spill. Og det er mer enn bare å ha riktig holdning.
Optimal golf balanse, avhenger av tre aspekter: din visuelle oppfatning, signaler fra det indre øret og signaler fra muskler og ledd. Noen ganger bli disse aspektene usynkronisert, forårsaker en balanse uorden. De fleste som kan repareres enkelt med noen enkle ideer.
En mangel på balanse oppstår vanligvis når hodet plasserer endringer, som er en god grunn til å holde hodet fortsatt i løpet av slaget! Hvor mange ganger har du blitt fortalt eller merke deg selv som du så opp i løpet av slaget? Alle ønsker å se hvor deres ballen går og når du flytte hodet og kaste av din saldo ballen ikke pleier å gå hvor som helst. Minst ikke der du ville ha det til å gå. Så, holde hodet ned og fortsatt og la din spille partnere se for ballen.
Migrene kan attributt til en balanse uorden. Så hvis du har hyppig migrene, søke legehjelp. Disse hodepine kan påvirke ditt golf spill på måter du aldri har tenkt på. Ikke å nevne blir bare ren smertefull og ødeleggende.
Også, ikke gå bruke en formue på nye golf equipment håper på bedre spill før du sjekker medisin-kabinettet for å se hvis noen stoffer som du tar påvirker din saldo. Tilstand "øret forgiftning" alvorlig påvirker din saldo. Øret forgiftning forårsakes vanligvis av bivirkninger av noen medisiner. Alltid være klar over de mulige bivirkningene av eventuelle reseptbelagte legemidler du kan ta. Dette er bare god råd hele veien rundt La alene det å ha en effekt på ditt golf spill.
Diuretics kan utgjøre et problem også. Så hvis du tar noen av disse, og du starter følelse svimmel, få medisinsk hjelp! Noen ganger svimmelhet kan bokstavelig talt bli en livslang problem, så forsinkelsen ikke i søker hjelp.
Hvis saldoen golf er litt av i spillet, kan du gjøre noen enkle øvelser for å forbedre den. Bare sparker en ball rundt bakgården kan hjelpe. Du kan også sette opp en liten obstacle forløpet og veve inn og ut av det til å forbedre din saldo. Hvis du har barn, vil de ha det gøy med kursen, også! Faktisk, de kan selv sette opp en for deg!
Du kan også kjøpe en balance board for å hjelpe deg med din tyngdepunkt. Du kan enkelt lage en selv ut av noen svinn trevirke, eller du kan finne en fin en online eller på en lokal fitness utstyr butikk. Disse rådene er utfordrende og morsomt å bruke. Når du kan balansere for en lengre periode på ett, plukke opp en golf club. Deretter øve din backswing mens balansering selv. Dette vil dramatisk forbedre du golf balanse.
I tillegg øke arbeider med fleksibilitet øvelser bidrar til å din golf-Saldo ved å frigi muskelspenning. Prøv noen enkle yoga strekker kan hjelpe med å løsne opp stramme muskler. Yoga eller pilates kan være en ekte fordel for golfer. Disse typer øvelser tendens til å opprette lenge lean muskler og fremme fleksibilitet. Bare hva golfer trenger for høyre golf-balanse og en flytende swing.
En annen nyttig element er en yoga ball eller øvelse ballen. Med bare sitter på en av disse baller krever balanse - så prøv å bruke en for del av hverdagen. Fungere gradvis før du kan sitte på ballen i 30 minutter om gangen. Disse ball øvelser kan hjelpe deg med å utvikle riktig holdning, øke mobiliteten i nedre rygg og utvikle total kontroll over kroppen kjernen. Forbedre din kjerne styrke og fleksibilitet hjelper deg med å utvikle riktig golf-balanse.
Siden balanse er grunnleggende for alle aspekter av din golf-spill, kan du bruke litt tid hver dag jobber med å utvikle den. Hvem vet? Du kan finne svingning og poengsummen din forbedre betydelig, og som ikke kunne bruke det!
No comments:
Post a Comment