Kalv Cramps - 5 måter å unngå smerte

Hvis du er en runner, så er jeg sikker på at du vil vite om kalv cramps.

Tenk deg dette scenariet Hvis du vil. La oss si at du er 7.5 k i en 10 k kjøre og veien begynner å incline. Aldri så litt, men nok til å sette det ekstra belastning på bena når du prøver å opprettholde kontakt med ledere. Og temperaturen? Vel, det er morgen, men det er varmt og ansvarlig å få varmere før slutten. Og for å lage saker verre, du var så desperat å opprettholde kontakt med de ledende gruppen som du glemte å ta på væske på siste fôring station. Og visste du bruker stram utrustning kalv lengde sokker? Jeg vet de er alle raseri, men hvorfor du gjøre det?

Så hva vi har her?

* Ekstra belastning på muskler?
* Dehydration?
* Tap av vesentlige salter?
* Begrensning av blodstrøm?

Alt i alt tror jeg at vi beskriver kjører kalv cramps, venter på å skje.

Jeg er ikke sikker på at noen har definitiv svaret å årsaken til cramps, men det er sikkert flere trinn du kan utføre som kunne hjelpe spare deg fra katastrofe under konkurranse for alle sportsgrener.

1. En skikkelig varm opp

OK, jeg vet du vet, men gjorde du gjøre det? Hvis ikke, så de cramps kan kommer. Seriøst, hvis du har vært involvert i en hvilken som helst sport for alle nivåer, så du blir klar over betydningen av en skikkelig varm opp. Og jeg snakker ikke bare betyr en rask gange opp trappene til endring rom enten! En skikkelig varm opp bør inkludere en rutine som forsiktig strekker musklene å få dem klare for økt anstrengelse, og får blodet flyter rundt kroppen. Ikke bare vil en varm hjelpe forhindre kalv cramps, de vil også bidra til å forhindre noen av skader som kan oppstå når du sette plutselige belastning på kaldt muskler.

Og mens vi snakker av varme ups, ikke glem varm nedturer også. Oppvarming ned etter trening kan også hjelpe forhindre cramping og redusere risikoen for skade.

2. Trene hardt, kjøre lett

Har du hørt dette før? nei? Vel bør du gi det noen trodde fordi det er sant. Når du trener for en sport, ikke bare gjør du øve deg den nødvendige kompetansen som kreves for å kjøre som noensinne hendelsen du konkurrerer i, men du er også trening kroppen for påkjenningene av hendelsen. Å gitt et overdrevet eksempel, hvis du trene i sprint, og deretter prøve og kjører en maraton, kroppen vil ikke være klar. Hvis du prøver det, tror jeg du kan være i for noen alvorlige cramps.

Husk, trener hardt, kjøre lett.

3. Vann er Sport's Life blod

Hver gang du starter å utøve, du begynner å svette (eller bør du). Svette er naturens måte å kjøle deg ned når du får varmt, så det er en god ting. Og siden kroppen er hovedsakelig laget av vann, så du bør ha mange, bør du ikke? Vel, tar vurderer at du mister fuktigheten fra din kropp når du puster, svette mye av væske ut av systemet.

Og kroppen vil kreve at det erstattes!

Hvis du starter følelse svimmel eller oppleve en rask hjerteslag, kan disse være tegn på at du starter dehydrate. Jeg vil ta det som lest om munnen og lepper føler tørr, så du bør ta vann ombord. Det er ikke alltid mulig å ta på væske under sport, men alltid har noen tilgjengelige så snart du er i stand til å drikke.

4. Sport A'int ingen Catwalk.

Det er sant! Sport er ikke en mote parade. Hvis du tror det er, er så du hengende ut på feil sted! Det er ingenting galt med ser kul mens du konkurrere, men være praktisk. Risikere ikke å skade (eller cramps) av seg klær som er for tett, og som begrenser kroppens bevegelser, enten eksternt eller via blodet flyter. Tro meg, jeg vet. Da jeg var yngre, jeg pleide slips opp 's på mine sokker mens du spiller fotball (ikke som en fashion statement vil du forstå), bare for å holde mine sokker opp og shin vakter i mine sokker. Tre firedeler av veien gjennom et spill, min kalver ville stramme opp, og jeg vil rulle på gulvet i dødskamp. Når det var forstått, at jeg 'bare hadde krampe', jeg var gjenstand for mye hån, men tro meg, krampe er langt fra morsomt hvis du er en lidelse.

Passende klær.

5. Spise skikkelig.

Når du er svette og jobber hardt, ikke bare gjør du mister vann, du også miste næringsstoffer. Det er spekulasjoner at idrettsutøvere som får kalv cramps kunne lide fra lave nivåer av kalium, natrium, kalsium, magnesium og fosfor. Jeg er ikke noe som tyder på at du lavt nivå analyse av frokost frokostblandinger, men meldingen er klart. Se etter kroppen din, og kroppen din vil se ut etter at du har.

Spise fornuftig, og spise riktig mat.

Forbedre din Golf-balanse

Behovet for balanse for golf høres bare så enkelt og lett. Som en golfer vet du at opprettholder riktig golf balanse er nøkkelen til en god golf-spill. Og det er mer enn bare å ha riktig holdning.

Optimal golf balanse, avhenger av tre aspekter: din visuelle oppfatning, signaler fra det indre øret og signaler fra muskler og ledd. Noen ganger bli disse aspektene usynkronisert, forårsaker en balanse uorden. De fleste som kan repareres enkelt med noen enkle ideer.

En mangel på balanse oppstår vanligvis når hodet plasserer endringer, som er en god grunn til å holde hodet fortsatt i løpet av slaget! Hvor mange ganger har du blitt fortalt eller merke deg selv som du så opp i løpet av slaget? Alle ønsker å se hvor deres ballen går og når du flytte hodet og kaste av din saldo ballen ikke pleier å gå hvor som helst. Minst ikke der du ville ha det til å gå. Så, holde hodet ned og fortsatt og la din spille partnere se for ballen.

Migrene kan attributt til en balanse uorden. Så hvis du har hyppig migrene, søke legehjelp. Disse hodepine kan påvirke ditt golf spill på måter du aldri har tenkt på. Ikke å nevne blir bare ren smertefull og ødeleggende.

Også, ikke gå bruke en formue på nye golf equipment håper på bedre spill før du sjekker medisin-kabinettet for å se hvis noen stoffer som du tar påvirker din saldo. Tilstand "øret forgiftning" alvorlig påvirker din saldo. Øret forgiftning forårsakes vanligvis av bivirkninger av noen medisiner. Alltid være klar over de mulige bivirkningene av eventuelle reseptbelagte legemidler du kan ta. Dette er bare god råd hele veien rundt La alene det å ha en effekt på ditt golf spill.

Diuretics kan utgjøre et problem også. Så hvis du tar noen av disse, og du starter følelse svimmel, få medisinsk hjelp! Noen ganger svimmelhet kan bokstavelig talt bli en livslang problem, så forsinkelsen ikke i søker hjelp.

Hvis saldoen golf er litt av i spillet, kan du gjøre noen enkle øvelser for å forbedre den. Bare sparker en ball rundt bakgården kan hjelpe. Du kan også sette opp en liten obstacle forløpet og veve inn og ut av det til å forbedre din saldo. Hvis du har barn, vil de ha det gøy med kursen, også! Faktisk, de kan selv sette opp en for deg!

Du kan også kjøpe en balance board for å hjelpe deg med din tyngdepunkt. Du kan enkelt lage en selv ut av noen svinn trevirke, eller du kan finne en fin en online eller på en lokal fitness utstyr butikk. Disse rådene er utfordrende og morsomt å bruke. Når du kan balansere for en lengre periode på ett, plukke opp en golf club. Deretter øve din backswing mens balansering selv. Dette vil dramatisk forbedre du golf balanse.

I tillegg øke arbeider med fleksibilitet øvelser bidrar til å din golf-Saldo ved å frigi muskelspenning. Prøv noen enkle yoga strekker kan hjelpe med å løsne opp stramme muskler. Yoga eller pilates kan være en ekte fordel for golfer. Disse typer øvelser tendens til å opprette lenge lean muskler og fremme fleksibilitet. Bare hva golfer trenger for høyre golf-balanse og en flytende swing.

En annen nyttig element er en yoga ball eller øvelse ballen. Med bare sitter på en av disse baller krever balanse - så prøv å bruke en for del av hverdagen. Fungere gradvis før du kan sitte på ballen i 30 minutter om gangen. Disse ball øvelser kan hjelpe deg med å utvikle riktig holdning, øke mobiliteten i nedre rygg og utvikle total kontroll over kroppen kjernen. Forbedre din kjerne styrke og fleksibilitet hjelper deg med å utvikle riktig golf-balanse.

Siden balanse er grunnleggende for alle aspekter av din golf-spill, kan du bruke litt tid hver dag jobber med å utvikle den. Hvem vet? Du kan finne svingning og poengsummen din forbedre betydelig, og som ikke kunne bruke det!

Kjenner du disse fordelene med Golf skoler?

Fordelene ved Golf skoler er mange spesielt for nybegynnere som ønsker å lære og excel i denne sporten. Det finnes en rekke Golf skolene og trening institutter rundt.

Den virkelige fordelen med Golf-skoler vil være mulig hvis de dekker alle aspekter av spillet rett fra undervisning riktig swing flyet til å legge til fleksibilitet og bygge muskler.

For å få best fra Golf skolen, bør man velge den høyre treningspartneren. Det kan være en god idé å konsultere en pro og diskutere dine behov og finne ut hva bistand ville være egnet for deg.

Mulige fordeler

Golf skoler hevder høyt om fordelene, men man bør være forståelig nok til å bedømme hva fordelene er tilgjengelig, og hvor mye kan han virkelig fordel ved å delta på skolen. De fleste av de Golf-skolene tar sikte på å gi best mulig fasiliteter og gjøre det skreddersydd for dine spesifikke behov. Det er noen skoler som formidle spesialisering i visse områder, men de fleste av dem dekker hele spekteret av Golf ferdigheter og plager. Noen mulige fordeler kan være hvis:

1. På skolen har utmerkede fasiliteter slik at en kan lære med de nyeste aids.

2. Golfbanen bør være av internasjonal standard, slik at man kan raskt trene ham eller henne til å delta i god turneringer.

3. State-of-the-Art utstyr må være tilgjengelig slik at han kan praksis og forbedre sine ferdigheter.

4. Instruktør som er nøkkelen læring må være en utmerket golfspiller, og bør ha evner å tog en person.

Når du føyer sammen en Golf-skole, bør du la bak dine bekymringer og fokusere på spillet, som vil ikke bare hjelpe deg med å lære raskere, men det vil være hyggelig også. Noen termer du trenger å vite, og lære er:

"Full gang: et hjelpemiddel utformet for utviklingen av lyd full sving.

"Styrke/Power: Å være en god golfspiller en må ha god muskler, derfor, hvis en ikke har god muskler, han trenger å utvikle den. Dette vil gi tillit og avstand.

"Strategi: denne ferdigheten utvikler med trening og praktisering av spillet. Strategien vil forbedre med treningen.

"Pitching Chipping: Dette er å utvikle lyd kort spill ferdigheter.

"Å sette: Dette er å utvikle en lyd-å sette strek.

Derfor er det opp til enkelt å ta maksimum fordeler av Golf School og komme ut fra det som en fornøyd og god golfspiller.

IOC Drops Softball fra olympiske leker

Når utlysningen kom ut av internasjonale olympiske komité møter i Singapore at fotball og baseball droppet ble eliminert fra det olympiske programmet i 2012, var mange, inkludert meg selv, stunned.

Jeg kan forstå hvorfor baseball ble eliminert. Det faktum at Olympic team ikke inkluderer de beste spillerne i verden var en av de viktigste faktorene i avgjørelsen.

Major League Baseball har ingen stor interesse i OL. Hvorfor skulle de? Delta i OL vil ikke gi lagene, spillere, og eiere og fordelene som ville være konkret. Kan du se eiere beslutter å stenge ned sesongen for et par uker, slik at noen av sine beste kunne delta? Jeg tror ikke det!

Jeg tror at Major League Baseball gjennomsiktig narkotikapolitikken kan også ha hatt noe å gjøre med den.

Deltakelse i de olympiske leker forutsetter alle profesjonelle spillere må sende til og admission card året rundt obligatorisk og tilfeldig narkotika tester. Spillere Union ville aldri gå for det.

Min tro er "hva." De olympiske trengte major league spillere. Delta med de som vil følge IOC-regler, og ønsket å spille for kjærligheten til spillet. Men ingen av disse utsagnene betyr noe nå. Baseball er gått fra Olympcis.

Men ingenting av dette er knyttet til softball, men noen vil forsøke å fortelle deg det gjør.

I ni år siden softball ble inkludert i de olympiske leker, har jeg aldri hørt om en softball spilleren tester positivt for ytelse narkotika.

Softball deltok i over hundre land rundt om i verden. Jenter er gravitating til sport i postnumrene. Sport er økende i rykk og napp på lokale, nasjonale og internasjonale nivå. I siste tre OL, ble alle spill solgt til posten innstillingen folkemengdene.

Før var OL 1996 i Atlanta, jeg i Columbus, Georgia i 1995 Superball Classic. Det var den første internasjonale softball turneringen jeg noensinne hadde dekket som journalist.

Ikke vite hva du kan forvente, ankom jeg i Columbus, Notisblokk og kamera i hånden, med naiveté av en nybegynner softball reporter. Det gjorde ikke ta meg lang tid å innse at softball hadde gått store tid, og dette var ikke softball jeg visste om.

Jeg husket softball som den gamle slow-pitch rekke min ungdom. Spill som spilles i Columbus var softball i fremtiden. Jentene var idrettsutøvere, med ferdigheter reviling mange profesjonell baseball-spillere. Men er det der likhet avsluttet.

Det er meget mulig at medlemmer av IOC tenkte på fotball og baseball som samme sport. Det er også mulig at mange av de samme medlemmene hadde ingen anelse om hva softball var.

Hvis de klump problemer av Major League Baseball i med softball, kan det være ingen større kriminalitet.

IOC har uttalt på mange ganger deres ønske om å øke deltakelse av kvinner i spill. Så hvorfor de fjerne ett av de mest populære lagidrett i spill?

Hvis noen av IOC-medlemmene hadde noensinne plukket opp på bat, trappet opp til platen og møtt slike som Jennie Finch, Christa Williams, Lisa Fernandez eller en katten Osterman, ville de vet love, intensitet og konkurransekraft mange føler for sporten.

De ville ha forstått at softball gir mange unge jenter og kvinner sjansen til å oppnå sine mål, og hvordan deres suksess på diamond ville bære til deres hverdags og fremtidige liv.

IOC virkelig savnet båt på denne beslutningen. Jeg lurer på hvor mange av medlemmene ville egen opp til sin sanne stemmer. IOC slipper ikke stemmeberettigede Oversikt eller utfallet av stemmene. Jeg lurer på hvorfor?

Hvis de virkelig brydde seg om olympiske idealer, øke kvinnelige deltakelse i spill, eller hadde en følelse av fair play, ville de gjeninnsette softball umiddelbart.

Bare tiden vil vise om sin beslutning var riktige. Jeg er sikker med passering av tid, historie vil vise sin beslutning med samme avsky og disdain som den fortjener.

Flip Flops I det hvite hus. En god idé?

Bør det forventes en bestemt type kjole for spesielle anledninger? Skal en person være nødvendig for å kle på en bestemt måte når en hendelse anses formell eller semiformal? Hva ville du slitasje på et besøk til det hvite hus?

Jeg trenger ikke bety å din hverdags turist besøk. Jeg mener en formell, offisielle møte med President i USA.

Det har blitt en tradisjon for President av vårt land å invitere medlemmer av ulike championship Idrettslag til det hvite hus.

Jeg vet ikke når tradisjonen startet, eller hvilke President startet det. Hedre champions i det hvite hus gjør for en hyggelig foto op og tillater idrettsutøvere og trenere å få anerkjennelse for en godt utført jobb.

Men har en siste besøk hevet øyenbrynene av noen.

Northwestern University Women's Lacrosse Team vant 2005 NCAA Division I Lacrosse mesterskapet. Senere, ble de invitert til det hvite hus å møte President George W. Bush og bli æret for deres prestasjon.

Ifølge alle rapporter gikk alt bra. Alle hadde en flott tid, og idrettsutøvere og trenere ble gitt en opplevelse som de aldri ville glemme.

Som i enhver hendelse stod deltakerne for et bilde. President Bush var i midten av gruppen, omgitt av disse fine, unge kvinner og sine trenere.

Bildet ble sendt over wire-tjenester, og det er når spørsmålene startet.

Det synes at noen av unge damer valgte å bære flip flops.

Ingen av damene syntes å være kledd feilaktig. De alle hadde på seg fint kjoler, blouses og kjoler, eller bukser og skjorter.

Spørsmålet som har blitt tatt opp og blitt spurt av mange; er flip flops akseptabelt fottøy for en formell besøk til det hvite hus?

Sko virkelig saken? En anledning diktere ditt valg av fottøy? Jeg ville ha å si at det gjør. Jeg føler at bestemte hendelser diktere valg av fottøy.

Ville en mann slitasje sko til hans bryllup? Ville en kvinne bære huset sko til opera? Ville en person slitasje flip flops til en jobbintervju med noen stor bedrift?

Svaret på alle tre av spørsmålene ovenfor er et rungende "Nei".

I dagens samfunn, er mange ting bare børstet av like uviktig. Det er åpenbart for meg at dette problemet ikke rangeringen oppe med krigen mot Terror eller kostnadene for en gallon på gass.

Hva det gjør få til hjernen er hva som er akseptabelt i dagens samfunn. Noen har uttalt at flip flops er akseptabelt fottøy for dagens ungdom. De vise flip flops som komfortabel og stilig, og som en fashion statement i sin generasjon.

En av de unge damer ble sitert i sier at flip flops som var utslitt ikke var den billig typen. De var brun, dekorert med sequins og hadde en kostnad på omtrent seksten dollar.

Alt dette egentlig ingen rolle. Uakseptable unge damer burde ha gjort en bedre valg av fottøy. I coaching ansatte bør har forsikret at damene var riktig kledd. Universitetet skal ha en kleskode for idrettsutøvere når de er som representerer deres skole.

Jeg vet mange atletisk lag, uansett om de er profesjonelle, Agder, videregående skole eller klubb, har kjole og antrekk krav når de er som representerer deres organisasjon.

Jeg vet om en lang tid high school svømming veileder, som har coached svømmere på alle nivåer fra nybegynner til nasjonal mester. Hun har alltid en kleskode for hennes idrettsutøvere, det være seg på praksis, konkurranse eller på reise.

Hun ville fortelle henne idrettsutøvere de representerte fire enheter: coach, deres team eller skolen, deres foreldre og seg selv.

Samfunn har plassert en uklokt idé i unge i dag. Tillater dem å tro at folk ikke bør dømme dem på sitt utseende, og at de har rett til å selvtillit uttrykk med deres valg av kjole, vil gjøre mer for å skade dem i samfunnet og de vil ha nytte.

Folk blir vurdert på deres opptreden. Selv om det er noe så enkelt som bruker flip flops til det hvite hus, folk dømmer deg.

I reaksjon på furor, har noen unge damer sagt de vil donere deres flip flops til det hvite hus, for å bli auctioned til fordel for en ung fan som har hjernen kreft,

Om de kom til sine sanser om deres upassende valg av fottøy, eller prøver å gjøre en uheldig situasjonen bedre er uklart. Hva er klart er de har tenkt om problemet og prøver å rette på situasjonen.

Universitetets atletiske avdeling vil kanskje enact en policy om aktuelle kjole for deres Friidrett team.

Trenere av disse unge kvinner vil kanskje enact en laget retningslinjer vedrørende passende kjole for idrettsutøvere og trenere.

Unge kvinner involvert vil kanskje tenke på aktuelle kjole og sko for aktiviteter og hendelser som de er involvert i.

Tross alt, dette er ikke hjernen kirurgi. Det handler om noen unge mennesker gjør et dårlig valg. De vil alle live gjennom det, som vi alle vil. Jeg håper dette vil ta dem, sammen med mange andre, bruk sunn fornuft når det gjelder riktig kjole og sko.

Grunnleggende om læring Golf

Golf er en av mest populære idretten i Amerika. Folk i alle aldre ønsker å spille golf. Uten læring golf, kan ikke en spille golf riktig. Du trenger å lære grunnleggende om spillet og deretter praktisere dem å bli dyktigere.

For å lære det, har du å bli med en Golf Academy, som har alle nødvendige fasiliteter. Bortsett fra de vanlige fasilitetene, bør academy ha god instruktører, der Eleven kan ha personlig oppmerksomhet.

Dette er veldig viktig for en nybegynner fordi han kan ha mange spørsmål og med mindre man får én til én samhandling med instruktøren, han ikke kan føle deg komfortabel. Få personlig oppmerksomhet som en-til-en, skjønt ideelle men kan være vanskelig. Derfor bør du være glad hvis du får et akseptabelt forholdet mellom tre eller fire-til-en.

Instruktør er nøkkelen

Læring Golf fra en instruktør som har følgende egenskaper ville være ideelt, fordi han er den som vil ikke bare lære deg komme gang av spillet, men vil ta deg til det neste nivået én etter én.

1. Instruktøren skal kunne kritt ut en personlig plan, og han bør sikre at planen fungerer som planlagt og ønsket.

2. Sving, som er naturlig og er vanskelig å endre. På grunn av vekt må være gitt å svinge. Det er for instruktør for forbedring av slaget. Instruktøren skal være dyktig nok til å forklare det grunnleggende ledende for å svinge.

3. Instruktøren må sørge for at ditt spill forbedrer hverdags. Det er et ordtak "Du vil bli verre før du får bedre!", men du og din instruktør bør prøve å bevise det galt.

4. Instruktøren må oppfører seg som en venn; han bør oppfordre deg for et godt skudd og bør rette det hvis det er noe galt eller ikke-så-god sjanse.

5. Instruktøren må ha i vanen med mindre snakke og mer undervisning. Han bør alltid fokusere på opplæringen, på samme måte som en elev en bør også følge det men sikter mot å lære bare.

6. Instruktøren er som en livet-partner så langt Golf er bekymret, han er alltid der for å hjelpe, veilede og støtte deg.

Det er derfor læring Golf ikke er så lett som andre sport. Har man å putte alle nødvendige anstrengelser å lære og bli en god spiller.

Hva er fordelene ved Golf skoler I Resorts

Golf skoler i skianlegg har to formål - en som Eleven vil fokusere mer på opplæringsområdet enn på andre aktiviteter dernest han kan slappe av etter en uttømmende opplæringsøkten.

Siden det er ingen tidsbegrensning fra Golf course management side (fordi de belaste i henhold til spilletid) eller fra enkelte side som kan spille for så mye tid som han ønsker å.

Disse skianlegg er blitt populære hovedsakelig av disse to grunner. Når en person går til en resort for ferie, trenger han å tilbringe litt kvalitetstid på aktiviteter, som er av interesse. Golf kommer som en naturlig interessant aktivitet.

Golf skoler

Personer som vet golf ønsker å spille golf for så mye tid som de kunne, og de som ikke vet ønsker å lære det slik at de kan bli med noen golf club i sin by etter deres avkastning og skryte at de vet og kan spille golf.

Derfor ville Golf skoler i skianlegg være en ideell sport for de som ønsker å lære det. Noen av de fremtredende Golf skolene i skianlegg er Pebble Beach, Sea Island, Kiawah Island, Whistling Straits og Augusta National i Amerika av USA.

Golf skolene i skianlegg har forskjellige treningsprogrammer for ulike mennesker har ingen ferdigheter til å ha gode ferdigheter. De har tilpasset treningsprogrammer i henhold til behovet for enkelt.

Disse tjenestene tilbys inkluderer timebaserte instruksjon; ni hull spiller (hele dagen) instruksjon; Corporate utflukter, klinikker, gruppen golf skoler og beginner's school. Noen institutter tilbyr fullstendig tilpasset opplæring der trener vil trene enkelt på én til én-basis.

Opplæring-varighet, tidsberegning og instruktøren alt vil være i henhold til valget av trainee. Disse typene opplæringsprogrammer er noen som de er ganske dyrt, men alternativet er tilgjengelig. De som ikke har råd til slike luksus kan bli med billigere alternativer.

Personer som ønsker å lære det mens du er på ferie, delta Golf skoler i skianlegg; skolene har derfor ikke vanlig/permanent medlemskap. Noen mennesker kan nedlatende en bestemt resort og besøk med jevne mellomrom. Lading med Golf-skoler mindre fra personer som er deres faste medlemmer og mindre fra casual medlemmer.

En rapport om Golf skolepenger sier at det er betydelige forskjeller mellom gebyr som pålegges av Golf skoler i byer og Golf skoler i skianlegg.

Forberedelse I Teeing Golf-Ball til den store

Jeg vet at mange av oss golfere har ledet opp de viktigste stasjonen til golfbanen, i påvente av trykket den store golfbanen av tee. Det er fire viktigste prosedyrer som vi alle synes å overse til tider. Trykket den store eller avfyringsrampe det av tee har fire viktige skritt du bør vurdere før vi la golfbanen fly.

Tee det! Hvorfor skulle golfere risiko å ta en divot med en driver? Risiko-belønning er langt større hvis du har ballen sitter litt av gresset. Sikker vil du få en lavere banen ballen flytur, men sjansene for å ta noe gress med det er større. Når du har bare luften mellom clubface og golf-ball, være klubben hodet hastigheten langt raskere enn å ha gress i mellom. Tee det og la den fly?

Justering i boksen tee er svært viktig. Jeg vet mange av golfere ha blitt lurt, inkludert meg selv ved utforming og design av tee-boksen. Arkitekten purposely designet golfbane på en slik måte, at du har å tenke før du handler.
Ingenting mer nedslående enn lansere den store av tee i feil retning, noen ganger finner du boksen tee vender sørvest, og farwayen er overskriften sørøst. Hvis du vil unngå denne retningsbestemt fare, må en står bak golfbanen og ser nedover fairwayen og ikke ned tee-boksen. En annen idiotsikker metode vil være å ta opp ballen med klubb-hodet bak golfbanen ser nedover fairwayen og stepping i posisjon. Når satsing i riktig retning, gå videre og starte den av tee-boksen!

Jeg ville like å tenke den tredje viktige prosedyren, ville være å plante føttene. Jeg vet ikke hvor mange ganger vi har trappet i ballen og bare for å finne ut at våre fotfeste har ga bort under oss, spesielt på tidlig morgen på grunn av Dugg på gresset eller vått vær. Har du noen gang sett en golfer waggle på adressen? Det kan virke som en lang rituale, men det fungerer. Plante dine føtter wil Behold den øvre delen av kroppen jevn for en god jorda.

Andre viktige prosedyren, er å holde hodet fortsatt. Har du noen gang sett Jack vippe hodet opp litt og styring direkte bak ballen før jorda? Hodet hans er låst på plass. Jeg har personlig har prøvd løfte hodet mitt litt. Jeg synes du gjør dette, det blir litt mer plass til skuldrene å slå fritt gjennom øvre CoILen av kroppen. Holde hodet stødig er nøkkelindikatoren til der clubface har å returnere for effekt. I å ha vil en jevn hodet unngå mange gjette på hvor ballen er på innvirkning. Lås din øvre del av brødteksten på plass ved å starte med en jevn hodet og la henne gå!

Med ballen starter men opp riktig retning, en jevn hode og føtter plantet, vil golf muskel minne ta seg av resten.

Topp 14 Tips For å velge en Golf-skole

Med økning i antall skoler for å lære Golf, har det blitt nødvendig for eleven å finne ut en skole som passer ham best fra alle vinkler. Her er tips for å velge en Golf skole:

1. Når instituttet ble etablert og hvor mange medlemmer de har. Siden når de er i coaching.

2. Hvilken type golfbane de har? Er det 18 hull, 22 hull, 27 hull eller mer?

3. De organisere turneringer regelmessig (en masse læring er mulig ved Eleven ved ganske enkelt å se gode spillere)?

4. Skolen bør ha lyd legitimasjon. Hvis det er mulig, finne ut fra andre kilder om krav som de gjør.

5. Prøv å få registrering av gjennomføring av skoler ved å snakke med folk som enten er lære det eller har fullført treningen og nå praktiserer det eller andre steder.

6. Få detaljer fra andre slike skoler, lage din egen vurdering/sammenligning og bestemme. Hvis en skole tilbyr noen garanti, bør det samme crosschecked med skoler.

7. Finn ut detaljer om programmet de har for elever. Hvilken metode de følger i coaching studentene.

8. Hvor mange studenter har fullført treningen sin, og hvor de er. Har de trent/produsert nasjonale/internasjonale golfere?

9. Hva slags fasiliteter som de har? Har de har anlegg for å lære oppoverbakke, utfor, Side hill, Sand og problemer med skudd?

10. Kan en lære alle typer skudd under trening eller noen skudd de ikke undervise under trening?

11. Har de separate bakken for trening?

12. Hva slags fasiliteter for læring/bedre Swing. Har de har en Video som kan analysere swing? Hvis ja, det vil bli bedre fordi en kan lære ved å se hans skudd på video og Finn ut hvor du og hva er galt i den. Du kan forbedre / akselerere din læringskurve ved å se og trene.

13. Tilpasser de Opplæringsprogrammene i henhold til behovene / ferdigheter av enkelt, eller disse er felles for alle. Dette kan være svært viktig i bestemme som en vil alltid ha en skreddersydd læring pakken slik at han kan få det beste ut av treningen.

14. Har de har dekket bakken for læring, dette er viktig fordi hvis det regner kontinuerlig for dager sammen en kan miste sin treningstid resulterer i tap av totale treningen dager/timer?

Følg disse tipsene, og å velge rett golf-skolen blir en no brainer.

Vet du hvordan Trampolin ble oppfunnet?

Tilbake i 1930 gikk en ung gutt til sirkuset med sin familie. Han var trollbundet av antenne handlinger, men mer enn deres i luften stunts, han var fascinert av det de falt i sikkerhetsnett etter loven var over, etterbehandling av med blomstrer som de returnert i luften.

At minnet aldri venstre George Nissen av Iowa, som gikk på å risting og dykking utnytter mens på high school. Idrett ga ham den samme muligheten for kunstnerisk preg og bevegelsesfrihet, selv om de endte på harde gulv eller i vannet.

Likevel, når Nissen ble uteksaminert i en alder av 16, han tok litt tid av før universitet, for å starte fiksing og triksing i sin garasje med ideen om at hadde vært simmering i hans hode etter dette besøket til sirkuset - en hoppende "tabell", som ville sette ham tilbake opp i luften.

Med hjelp av venner til å sveise rammen og strekke telt klasse lerret på det, hadde han snart sin første "hoppende riggen". Nissen deretter gikk til college, men fortsatte å leke med størrelsen og andre aspekter ved utformingen, til slutt tar ett til sommerleiren hvor han arbeidet. Riggen var en umiddelbar suksess med barn som vil heller spille på den, enn ta en pause fra sweltering varmen ved å gå svømming.

Nissen raffinert hans atletisk ferdigheter ved university, og etter at han tok en grad, han og to andre gymnasts dannet de tre Leonardos, en risting og balansere handling som gjorde småby turer. Mens du er i Mexico, svømte de på y der de har lært at stupebrettet ble kalt "el trampolin". Nissen lenge ikke ordet til Trampolin og patentert det i hans ny oppfinnelse.

Mens sine opptredener resultere i ordrer, etter den tid WWII brøt ut, hadde Nissen kjøpt sine partnere aksjer i selskapet. Deretter gikk han på å fremme enheten selv, selge rundt 100 til militære kilder for trening piloter og parachutists.

Trommer opp virksomheten i årene etter krigen var hardt arbeid, men som før, ytelse var nøkkelen og publisitet gjorde ikke vondt. En sjanse fotografi som Nissen hadde tatt på seg selv og en kenguru i mid-jump på samme trampolinen, ble så berømte i verden, som hans oppfinnelse ville bli de neste årene.

Oppdag hvordan Golf skoler kan hjelpe deg med å spille bedre

Tjenestene som tilbys av Golf skoler må bli analysert før han begynte i den. En rekke skoler har mushroomed rundt og hver skolen hevder at deres skole er best. I lys av slike krav blir det vanskelig for individer å ta en beslutning.

Målet med å bli med en Golf skole er å lære golf og bli en god spiller, hvis ikke en stor spiller.

Swing er viktigst for hver golfspiller. En mer kraftfull og konsekvent golf-swing er oppnåelige for hver golfspiller. Eleven må vite hvordan du kan få mer avstand med alle klubber og øke nøyaktigheten på samme tid.

Svinge teknologi hjelper i å lære golf-swing og andre aspekter av sport.

Tjenester som tilbys

Eleven bør alltid fokusere på tjenestene som tilbys av Golf skoler og ikke på deres høye krav som "Vi har vunnet maksimalt antall Teacher of the Year award", eller vi har landsomfattende trening skoler etc. En bør se og ta oppfatning av noen som har allerede tatt trening fra skolen hvis mulig. Noen fremspringende funksjoner som må være del av tjenestene som tilbys av golf skolen, mens avgjøre training school.

1. Klasse størrelsen skal variere mellom 4 til 16 studentene og lærer forholdet bør ikke være mer enn 4-1. Imidlertid, 2-1 ville være ideelt, hvis mulig.

2. Coach må være en ace golfspiller, og bør ha gode kommunikasjonsevner å gjøre elev forstå spillet og føler deg komfortabel og sikker.

3. Ferdighetene og kravene må være klart forstått av coach, og han skal kunne tilpasse det i henhold til behovene til enkelt. Grupper av studenter må gjøres i henhold til evnene.

4. Bortsett fra en god coach må instituttet også ha andre fasiliteter som:

i. nyeste Video analyse utstyr,

II. Start skjermen teknologien

III. Swing læring Aids,

IV. skal kunne vitenskapelig måle en golfer's gjeldende swing og presisere hans eller hennes svakheter,

v. bidra til å utvikle en plan for målbare forbedringer.

Vi. ansatte bør vite spillet og burde være i stand til å undervise; så alle golfere får alle fordelene der det virkelig trenger - på golfbanen.

5. Sist men ikke minst, prisen. Kostnaden for læring må være forsvarlig.

Således, en bør analysere tjenestene som tilbys av Golf skolene tar punktene som er nevnt ovenfor i betraktning før du bestemmer på Golf-skolen.

Beginners Guide til å kjøpe et sett med golfkøller

Du går inn på en golf-butikk, og det er hundrevis av skogen, Strykejern, wedges og putters å velge mellom sammen med klær, baller og alle typer tilbehør. Når bare starter ut i golf, velger du et sett med klubbene kan være en overveldende oppgave. Hva er en å gjøre? Hvilke beslutninger må gjøres når du kjøper et sett med golfkøller? Denne artikkelen tar sikte på å hjelpe deg med å vite hva du trenger å vite, slik at du kan ringe rett og spare deg et lite dough i prosessen.

Først må du trenger å vite hva som gjør opp et sett av klubber? Vel det er fire hoveddeler til et sett med klubber: Woods, Strykejern, Wedges og en Putter. Disse dager du har også Hybrid-klubber. Dette er et kryss mellom Strykejern og skogen. Personer som har problemer med å trykke sine lange irons, for eksempel en 2 eller 3 jern, har en tendens til å bruke disse typer klubber i stedet. Du er tillatt opptil 14 klubber i vesken, og de kan være i nesten hvilken som helst kombinasjon du vil bruke. For eksempel i bagen min bære jeg en Driver, en 4 tre, 3 gjennom 9 Strykejern, pitching kile, gapet kile, sand wedge, lob wedge og en putter. Denne ordningen av klubber passer min spillet og typer kurs jeg vanligvis spiller.

Neste, hvilke alternativer finnes der ute når du kjøper et sett med golfkøller? Å starte med du kan kjøpe nytt eller brukt. Brukt kan være en penger-saver over ny, men kan også komme med noen iboende problemer, for eksempel slitte tak, sprakk aksler og andre problemer. Når du kjøper et første sett, er disse ikke ting som du vil håndtere. Så, jeg vil anbefale kommer den nye ruten.

Nå som du har bestemt på å kjøpe nye klubber, er neste alternativ å kjøpe et fullstendig sett eller å sette en sammen. Å sette et sett sammen selv blir dyrere alternativet over kjøper et fullstendig sett. Også å få et komplett sett tar mye krefter og skremming ut av beslutningen om å gjøre prosessen.

Som en nybegynner, bør du kjøpe en fullstendig startsett. Dette inkluderer vanligvis en Driver, 3 tre, 5 wood, 3 gjennom 9 Strykejern, en pitching kile og en putter. Noen kan også inkludere en sand wedge og en golf-bag. Dette er bare 11 eller 12 klubber som du sier! Hva annet bør jeg få? Ikke bekymre deg om dette nå. Da de forbedrer kan du tenke på å legge til en annen kile, en 2 jern eller en hybrid av noe slag. Inntil da er du bare å kaste bort pengene dine. Du ville være bedre å tilbringe din mynt på noen leksjoner og bedre svingning. Husk at dyr klubber ikke vil hjelpe deg med å spille bedre. Hvorfor bruke $300.00 på en Driver når du kan bruke mindre enn som og alt du trenger å spille unntatt golfballer i én pakke. Et fullstendig sett er en flott måte å spare penger i begynnelsen, siden du kommer til å tilbringe nok kontanter erstatter mange av de tapte golf ballene.

Foreta en smell Dunk med stor Sports gaveideer

Har du en sport fanatisk i din familie? Kanskje ser du bare etter en flott gave idé for en bekjent som skjer å leve livet for idrett. Enten du har et stort budsjett eller en liten en, er der masse av stor sport ideer å velge mellom. Trenger hjelp kommer opp med akkurat? Hvorfor ikke ta en titt på våre forslag nedenfor og bare se hvis du ikke scorer en homerun med en av dem?

Store billett eks

Her er noen forslag hvis du fikk et stort budsjett til å arbeide med.

Tabeller og ringer

Hvis mottakeren er en dum Sport fanatisk og ikke bare begrense hans morsom utendørs, hvorfor ikke gjøre det lett for ham å tilfredsstille hans Sport sult med en innendørs bordspill eller et tønnebånd sett? Du kan kjøpe ham en foosball tabell, et biljardbord, eller enda en air-hockey ett. Sjansene er, han vil tilbringe mye tid ved bordet.

I tillegg hvis fyren er en basketball fan, hvorfor ikke kjøpe en innendørs tønnebånd-systemet? De kommer for en spiller eller to, og kan være bra for stress lettelse, eller bare litt moro!

Treningsutstyr

Hvis din gave-mottaker er en sport fanatisk, er sjansene at han gjør det som er nødvendig for å holde i form. Å vite at, hvorfor ikke gi ham en romaskin, vekt sett eller tredemølle? Han vil bli begeistret for å være i stand til å utøve i sitt eget hjem uten å måtte gå til gym!

SURFboard

Hvis du bor i nærheten av havet og sport-fanatisk er et surferen, hvorfor ikke har en egendefinert bord laget til ham? Du kan velge maling, design og selvfølgelig, lengde og formen på styret å passe hans behov.

Lite budsjett-gaver

OK, så kanskje du ikke har råd til et biljardbord, eller en av de andre flotte gavene som vi foreslått. Fortvil ikke! Vi har noen veldig bra Sport gaveideer for dem på et budsjett også.

Idrettsinteresserte

De fleste sports fanatikere har et team, og de leve og dø med at teamet. En perfekt rimelig gaveide for en fan er minner fra deres favoritt lag. Det kan være en baseball hat, tee-skjorte, tilpassede musematte eller enda en sweat suit svettedrakt brodert med deres team logo. Bruk fantasien og se hvordan du kan knytte i deres team med en vanlig artikkel av klær.

Golf-elementer

Fikk en golfer som du trenger å kjøpe for? Heldigvis, det er tonnevis med flott gaveideer som er perfekt for den ivrige golfer. Du kan kjøpe golfballer, golf tees, klubben dekker (du kan også tilpasse disse), eller en søndag golf bag. I tillegg kan du finne PGA Sport minner for stor priser Hvis du shoppe rundt!

Gjenopprettingsverktøy

Sjansen er at hvis du kjenner en sport fanatisk, du har hørt din rettferdige andel av moans og groans som et resultat av å spille for hard og lang. En perfekt idrett gaveide for noen som har en tendens til å over-do det er en håndholdt massasjeapparat. De kommer i forskjellige former, former og størrelser, men de vil alle oppnå én ting: å hjelpe lindre noen av muskelspenning som kan oppstå fra å spille hardt.

Er det godt å vite at du kan finne en stor Sport gave til å passe din prisklasse?

Hvordan spille Pool: Mestre Break-skudd

Spørsmål: en spiller skriver:
I går kveld jeg brøt 57 ganger. Jeg hadde 7 sjanser til å løpe ut. bare syv. Av disse 7 mulighetene var det 2 oppslag som trengs for perfekt cue ball plassering, bare for tøft for meg. kanskje kunne Efren ha gjort det.

Når jeg kjørte. Når jeg fikk skadet når '7' ballen skidded på meg og savnet slippe. Tre ganger jeg messed opp, selv om en gang var de siste 3 ballene i ganske vanskelig flekker, noe tett sammen. Sju (7) ganger ut av 57 bryter.

Jeg dunno, ser det ut som en normal prosentandel? ikke i mitt sinn ikke, oh vel. Jeg har sett så mange ganger baller kastet inn i min vei, eller lar cue ballen i midten og ingen skudd. Jeg var smilende, ler og fornøyd hele veien gjennom det selv! ikke kast eller bryte noe heller.

A: rask Larry svarer.

Ovenfor var et Internett-spørsmål, men en god en. Hvordan vet jeg om min pause er bra eller ikke, mest ærlig har ikke en anelse. Vår mann er realisere sin brekke er hans problem. De fleste sjelden gang figuren at en ut, så la oss gi ham en virkelig stor klapp på ryggen.

De fleste APA 5 blir ikke 6, eller 6 står ikke blir 7's fordi de har en dårlig pause. Det er det viktigste holder de fleste av dere tilbake. Du forstår bare ikke brekke er det viktigste skutt i bassenget.

Du kan ikke kjøre dem hvis du bryte dem dårlig og baller ikke spre. De fleste av ligaen bryter jeg ser etter at ballene spre er så dårlig Gud ikke kunne kjøre tabellen.

Alle baller er nede i ene enden og alle clumped sammen. Jeg bruker mye tid og rom på dette fordi denne ferdigheten er så viktig. Med ut mestring pause, gå du ikke der.

Få vet hva en vellykket pause er. Du må utføre 3 ting:

(1) Gjør en ball og bo på tabellen. Du kan ikke vinne sitter i stolen.

(2) Spre ballene vel så ingen 2 baller berører, flytte minst 7 baller opp tabellen forbi sidelommer på 8 ball.

(3) Får en sjanse slik at ditt kan begynne. På 9 ball må du kontrollere cue ballen og én ball sammen å sette både opp tabellen.

Hvis du ikke gjør disse tre ting din brekke mislyktes. Det gjør du ikke bra hvis du bryte og spre dem helt.
Hvis du mislykkes, og ikke gjøre en ball. Hvis du spiller av en sterk 6 eller 7, mistet du bare fordi han kjørte på deg.

Hvis du ikke gjør en god tabellen spre selv om du gjør et par baller kjøre du ikke hvis tabellen er et rot.
Du mister kontroll av kampen som motspilleren har nå like muligheter til å slå deg.

Du må gå inn i hvert spill-økten og registrere pause-statistikk. Hvor mange ganger en natt gjorde du bryte, nå mange ganger gjorde du utføre alle 3 perfekt, produsere løpe ut tabellen, hvor mange ganger did du faktisk kan kjøre. 2 av 3 er ikke bra, du må lære å gjøre alle 3.

Du trenger å kartlegge disse 3 statistikk slik at du kan se hvis din brekke er bedre, og hvis du kjører outs får bedre også. Hvor mange av dere er gjør nå, faktisk har en måle hvordan du er du gjør, går opp, gå ned eller fast på plass.

Fakta er det store flertallet av du er flat fast på plass i gjørma hvor du er nå. Ikke skyte messenger, jeg fortelle det som det ikke er her prøver å gjøre deg sint, sannheten svi, men jeg prøver å hjelpe deg med å komme ut av gjørma og få dette spillet ditt går fremover.

For de aller fleste av du lese denne meldingen, må du studere din Brekke og innse hva jeg fortalte deg, pal og din brekke sannsynligvis er forferdelig, og du vet ikke det. Nå godta at. Nå gjør noe med det. Hvis du er som de fleste du bare prøver å treffe racket så hardt som mulig, og hvis du gjør det tror du du gjør rette. Feil. Dette er helt galt.

Kjøre outs er et annet emne, så jeg ikke vil gå inn i den her. Statistikken er høyere når du plasserer en kjøre ut tabellen i hew haw praksis fordi ikke noe press eller varmen er på deg. Under the gun penger eller i league vil konkurranse de kjøre ut statistikk være mindre selvfølgelig.

En del av problemet er du setter varmen på deg selv. Du fyrene er å bryte så ille og produsere så få løpe ut tabeller under en natt hva som skjer når du faktisk trekke en du panikk og kvele og skru opp. Du føler du må kjøre, du må. Du er å legge for mye press på deg selv. Bare gå til at enkel tabell med ingen forventninger og ha det gøy.

Statistikk på 9 ballen forteller oss proffene vil få fra en kjøre ut 9 ball tabell 86% av tiden. Din statistikk vil være langt under dette, men du vil se dem klatre. Hvis de ikke så du trenger en leksjon med meg eller noen som meg.

Here�s hvordan oppdaget jeg min første par av falske Retro Jordan�s

Nå, jeg var det limt til datamaskinen min opptellingen ned minutter som jeg var å arve et største mesterverk noensinne laget. En som rivals store malerier og skulpturer fra slike som Michelangelo, Rembrandt og selv Picasso – tør jeg si! I min snikskytter-lignende mote, jeg ventet og ventet bare i tilfelle noen har våget å overby meg. Ti minutes…..five minutes…..now 1 minutt og 10sekunder gjenværende. Det var ned til knase tid nå, og jeg åpnet opp min andre Web-leservinduet. Først ble plassert i bud-modus just incase jeg trengte å øke budet, mens den andre var oppdateres hvert tiende sekund slik at jeg kan spore det ned i sanntid. Til slutt, 1 minutt og 11 sekunder senere, jeg puste en sukk av lettelse og begynte å gjøre min "lykkelig" dans.

Hvorfor ble jeg så glad du spør? Jeg vinne det nasjonale lotteriet? Jeg bli Donald Trump nye lærling? Nei, men det er rangert et meget nært andre til alle de ovenfor...Jeg vant mitt første par av Retro Jordan XI (det er elleve uinnvidde). Disse er kanskje den mest populære Jordan, og selv sko for saks skyld, som noen gang har produsert. Min tid kom til slutt som det hadde vært 9 år siden jeg først så dem i min lokale Footlocker og tapte på min sjanse til å få dem. Nå måtte jeg vente 2 uker mer. Oh, spenning!

To uke senere.
Tirsdag 10: 00 am, akkurat som smurt kommer postbud (Mail Carrier å være PC). Noen sekunder senere jeg hører døren slam som kan bare bety på ting – de er her! Så jeg rush til døren, plukke opp pakken og gå videre til rommet mitt. Stenger døren bak meg, akkurat som et barn på juledag, fortsette jeg frantically å rippe åpne pakken. Midt i alt dette angir en tanke hodet mitt – der ble de sendt? Jeg tar en stund å se på etiketten frakt og Legg merke til at det kom fra California, og ikke skjemaet Shanghai eller Hongkong. så langt, alt vel. Jeg fortsetter å åpne pakken og det var det (signalet englene sang) … sikret grå og svarte silhouette Jordan. Jeg endelig få boksen unwrapped og se på produktetiketten. Den leser "Retro Jordan 11". Nå jeg merke noe her som vil jeg komme til senere (Velg # 1). Jeg åpnet dekslet og retro kortet ble sittende rett over vev innpakket sko. Jeg ta det så jeg kan se på andre Retro Jordans og minnes gamle dager. Det er på dette punktet jeg merke til noe annet som kastet meg av enda en gang som vil jeg også komme til senere på (punkt 4 og 5).

Nå før jeg fjernet vevet lyser jeg opp en sigar som noe menneske ville når introduserer en ny ankomst til familien. Og det de var, merkevare juling nye, min nye Retro XI i svart/Varsity rødt hvitt colorway. Jeg fjernet en av skoene og vurdert det opp og ned og jeg må si, dette var den virkelige avtalen! Jeg trakk den andre skoen umiddelbart, og Legg merke til at noe er wrong….the "23" på baksiden av venstre skoen er hakket. Jeg la også merke til at materialet "23" skrives stikker ut (punkt 6). Jeg shrugged den og bestemte seg for å prøve dem som den endelige testen. Gjett hva? De var for liten. Jeg umiddelbart tok dem av og så på produkt-kode i. Det lese "Made in China, 020608 LNR3. Det var den siste dråpen som fikk meg til å gå fra totale elation å uttale skuffelse.

Alle skiltene var der, og jeg hadde kommet til realisering at jeg ble duped. Jeg var bamboozled. Jeg ble tatt i. Enten måten du putte det, var jeg nå i besittelse av splitter nye Retro Jordan XI FINTER! Så, hva gjør jeg? Jeg plassere dem tilbake opp på auksjonen og få pengene mine tilbake? INGEN måte som ville gjøre meg bare uærlig som fyren som solgte dem til meg. Mitt neste skritt var å kontakte kjøperen, men før jeg var å gjøre det, jeg trengte å undersøke sko i detalj, og lag en liste. Her er de:

1. Etiketten på boksen hadde overlappende linjer og skriften var ikke riktig.
2. I bunnen av boksen sa "Made in China" og "Fabrique aux Etats-Unis". Som er det gjort i Kina eller gjort i USA?
3. Jordan Silhouette var mye mørkere enn vanlig.
4. Retro kortet hadde Jordans skjorte i Blågrønn farge og ikke Navy.
5. De sko bildene på Retro kortet var uklare og svak
6. "23" På baksiden av en av skoene var hakket og skum-materialet det er på stikker ut i motsetning til å være flush med skinn.
7. Karbon-platen på bunnen av skoen var faktisk ekte, men mønsteret og fargene ble av.
8. Produksjon datoen ble oppført som 020608 i motsetning til 010911. Nike gjort aldri denne skoen i 2002.

Punktene ovenfor gjelder Retro Jordan XI. Imidlertid, bør du bruke disse punktene som retningslinjer når du kjøper andre Retro Jordan fra nettet eller en lokal Loppemarked-leverandør. Andre punktene skal anses som inkluderer:

1. Alle sko er laget i begrenset forsyning. Det er absolutt ingen måte at du kan få 1000 parene av autentisk Retro Jordan 1's i alle størrelser.

2. Når du kjøper online, kan du se på bilder som selger bruker og sammenlign dem med bilder av sko som de selger. Er bakgrunnen det samme? Er det rart tall på noen av bildene? Har de Neon Green XI på lager? I så fall ikke engang tenke på å kjøpe. Hvis du vil ha være flere bevis aldri redd for å spørre selgeren om å gi deg flere bilder.

3. Hvis nettsiden selger også egendefinerte Air Force 1's, Louis Vuitton håndvesker og Timberland Boots alltid gjøre det et poeng å lese deres "Policy" som vil tydelig som sko er finter-variantene. Bedre ennå ikke selv lest policyen, bare gå videre.

En siste ting å huske er universelle regelen som gjelder for enhver og alt du kjøper – Kjøper Beware! Gjør deg selv en tjeneste og gjør din forskning først før du ender opp som jeg gjorde. Oh, og hvis du lurer på om mine finter, jeg har siden kontaktet kjøperen og auction site. Han er «ikke lenger registrert bruker»

Hvordan eliminere Golf SKIVE raskt

Her er et veldig godt tips som kan hjelpe deg å kvitte seg med SKIVE. Best av alt, er det egentlig ganske enkelt når du får taket på det og forstår hvorfor det blir brukt.

Sjansen er at du har kjempet med et stykke på noen punkt i din Golf dager. Hvis du vil være helt direkte med deg, suger håndtere et stykke virkelig. Det gjør vondt ditt golf spill i mange flere måter enn én.

Heldigvis, det er ganske enkelt å fikse. Jeg kan ikke hevde at denne lite tips vil helt kurere SKIVE, men det er en god sjanse for at det vil. Jeg håper det gjør.

First off, vennligst forstå at når du kommer inn i sonen innvirkning, det er virkelig bare 2 faktorer som kan avgjøre "figur" av ballen flyturen.

1. Vinkelen på klubben ansiktet på innvirkning.

2. Banen klubben tar på innvirkning.

Så, her er et par ting du bør konsentrere seg om.

Prøv å holde ledende skulderen "ned" på ballen gjennom innvirkning. Dette kalles staying sterkt gjennom innvirkning. Mange ganger ledende skulderen (venstre skulder hvis høyre hånd) flyr opp før virkningen. Nå bare for et øyeblikk gjør Tenk på hva det i klubb-hodet når den er i sonen innvirkning.

Få fra datamaskinen og faktisk gå om bevegelser sakte. La ledende skulderen fly opp som du nærmer deg virkningen og du faktisk kan føle og se clubface som kommer fra en utsiden-bane. Det er årsaken til sektoren du er kampen.

Se golf handler om tenkning og analysere dine skudd for å få bedre. En stor del av dette spillet er å forstå "Hvorfor" du får et bestemt resultat, og physics bak dette resultatet. Tenke gjennom din golf-swing gir stort utbytte Hvis du er villig til å investere tiden det tar.

Så hva kan du gjøre for å rette opp den flygende skulderen? Vel, for startere, prøv å lære å holde ledende skulderen sterk. Holde at skulder "Ned" på ballen hele veien gjennom innflytelse, selv etter at ballen er borte og flygende rett nedover fairwayen.

Så, etter innvirkning ledende skulderen er fortsatt ned. Trekant mellom skuldrene og brystet er fortsatt til stede. Viktigst, har kroppen ikke fått forkant av hendene. Dette er en stor forskjell. Som du kan merke, er venstre skulder faktisk høyere enn høyre skulder. Så hva gjør jeg mener når jeg sier "ledende skulder ned"?

Du har envision selv fra baksiden ser ned på ballen. Når jeg sier "ned", mener jeg at ledende skulder og brystet er fortsatt overfor ballen gjennom innvirkning.

Så selv om det kan virke som den ledende skulderen er høyere enn de etterfølgende skulderen, er det fremdeles fasadeforkledning ballen på innvirkning. IKKE mot THIRD BASE i forhold til ballen. Hvis din ledende skulder ble vendt mot third base på innvirkning, noe som ville bety at har du la ledende skulderen flyr opp.

Videre er hånd handling stort i dette spillet. Du må lære å slipp hendene på riktig måte gjennom ballen. Dette betyr at du slipper hendene mens ledende skulderen fortsatt "ned", eller vender ballen.

Nøkkelen er å la armene slipper gjennom ballen, mens venstre skulder er "Ned" på ballen. Dette gjør trenger du til å rotere forearms på riktig måte, og bruke ledende ALBUE (ikke skulder) som en hengslene. Så en annen måte å forklare denne bevegelsen vil være at hendene er fortsatt er i bevegelse mot målet, men albuen ledende nesten har stoppet.

Holde ledende skulderen ned og la dine armer og hender utgivelsen via ballen, og du vil se ballen går lenger og høyere. Dette vil ta en stund å bli vant til, men når den klikker, resultatene vil være utestående.

Sport og romantikk

Hvordan kan Sport muligens være være romantisk? Det er enkelt. Spør bare noen mann som har cheered på sin favoritt lag, mens cuddling med sin kone, og han vil fortelle deg.

Mange kvinner som jeg vet bekjenne seg å hate alle idretter. hvorfor? Hvis det er noe din mann virkelig nyter, ville ikke du heller lære om det, og dele felles bond of Sport enn å ha ham se det alene, eller la alltid for å se det med hans venner? Meg? Jeg vil heller være en sport kone enn en sport enke.

Før du begynner å få panikk, la meg snike inn en ansvarsfraskrivelse. Nei, du trenger ikke å sette på en parka og sitte gjennom en glatt kulde Green Bay Packers spillet i November for å vise din mann din kjærlighet. Du kan sikkert sitte varm og koselig på sofaen i stuen sammen, for å vise ham at han er spesiell for deg.

Gjør tanken på å ha blitt cooped opp innendørs ser et spill kjede deg til tårer? I så fall kan du ta ham på en tur til å se sin favoritt profesjonelle lag eller spiller. Eller, for en mer avslappet dato, kan du gå til en lokal skolen eller High School spillet. Du vil elske energi. Det er vanskelig ikke å få koblet å se disse barna sette hjerte og sjel i deres spill.

Du er fortsatt ikke overbevist? Hvorfor ikke vise dine romantiske side med din Sport-kjærlig mann på en morsom og aktiv måte. Uansett hva hans beste sporten er, kan du enkelt finne en måte å delta.

Fotball-Fans: Kaste fotball med ham i gården. Hvis du aldri har spilt fotball før eller akkurat negler gjort, kan du bruke en Nerf ball. Når han kan du takle ham, kan du lure seg i et kyss.

Basketball Fans: Skyte ringer i oppkjørselen. Spille spillet "HORSE". Vinneren får tilbake gni eller snuggling etterpå. Måten du begge vinner!

Baseball Fans: Spille fange med Vannballong på en varm sommerdag. Gå til batting cage. Eller bli med en softball league sammen. Det er fl ott øvelse, og du kommer til å nyte tiden sammen.

Hockey Fans: Støv av dine rulleskøyter, ta en hockey kølle og en gate puck og traff gaten med mannen din. Hva har du å miste annet enn et par tommer av lårene?

Fantasy Idrettsinteresserte: Bli med hans Fantasy fotball, Baseball eller Basketball League. Det er en fin måte å bli kjent hans venner, og også være en av "kult" koner. Du kan selv overraske ham, og du kan vinne noen kamper.

Golf-Fans: Spille golf sammen. Eller hvis din økonomi er stramt, kan du prøve et spill av mini-golf!

NASCAR fans: gå til lokale arkaden. Finne to racing spill som er koblet slik at du kan delta i løp hverandre.

Tour de France-fans: Dette er enkelt. Pakke en lunsj og noen jugs vann på din sykler og kom deg på vei.

Uansett hva du planlegger, vil det være en spandere for ham. Og neste gang du ser en episode av Frustrerte fruer, ikke bli overrasket om du finner din mann sitter ved siden av deg.

Enkel hjelpelinjer for å velge forskjellige Sport sko

Bruker høyre sko er et viktig aspekt ved foten helse. Bedre å være forsiktig når du velger sko. Hvis du kjøper feil sko kan det føre til problemer med foten. Selv om det betyr ikke at kan høyre sko korrigere problemet. Det kan bare unngå problemet på din fot.

Hvis du liker velger Sport--basketball, golf eller bare vandre--beste sko. Dårlig sko kan føre ikke bare til fot og ankel problemer, men etappe, hip, og selv ryggsmerter også. Det er fordi justering begynner med føttene og flytter å påvirke resten av kroppen.

Husk er det andre aktiviteter som du gjør i livet ditt nå. Starter med vandre rundt i huset eller reiser for å jobbe, eller kanskje gjør øvelsen og andre aktiviteter, er det alltid sko for alle situasjoner. Hver shoe har sin egen karakteristiske som utseende, føle, lukt og hvordan sko reagerer på deg, wearer.

Her er noen sjekklister du trenger å vite når du skal kjøpe sko.

-Sjekk sko tett ved å berøre den.
-Sjekk om såler er sterk og fleksibel når gripende overflaten
-Insoles bør svingningsdempet for å absorbere støt gange på hardt underlag.
-Arch støtter distribuere vekten over et større område.
-Sko laget av lær er best fordi skinn puste som hud og mold til din fot.
-Ikke kjøpe sko hvis ikke komfortabel.
-Ikke tenkt på sko strekker seg med slitasje.
-Prøv sko til begge føtter. Hver foten er ofte forskjellig størrelse.
-Gjør sko shopping på slutten av dagen fordi føtter hovne opp til deres største på den tiden. Det er derfor alltid kjøpe sko til største foten.
-Størrelsen avhenger på skoen lag og stil, også. Ikke insistere du alltid bære én størrelse hvis neste føles bedre.
-Hæl bør Passa og gap bør ikke gape åpen.

Hvis du allerede vet hva du bør gjøre før du kjøper sko, er en annen ting du må vurdere å avgjøre hvilke sko for hva anledning. Du ville åpenbart ikke spille tennis bruker din høyhælet kjole sko, rett?

Her er noen av sko som folk flest ville ha:

1. Kjole sko: Dette omfatter kjole støvel, Bryllupsutstyr sko, promenadekonsert sko osv. Du kan bære kjole sko til formelle anledning som til en middag, jobb intervju eller skolen hendelsen. Du trenger minst ett par med kjole sko, spesielt enkle tradisjonelle dressy skoen som er en mid høyde hæl på ca 2.5 eller 3 inches høy, svart og åpen tå.

2. Casual sko: Dette inkluderer sneaker, sandal, støvel, etc. Dette er for mer slappe av anledningen. Det kan være en hvilken som helst sko med ulike farger, stil og for enhver anledning. Denne skoen er mer som reflekterer din smak, favorittfargene dine og dine interesser. Tilfeldig sko kan være billig, siden den er ikke laget av ulike materialer, bare skinn. Fargen er så forskjellige at du kan velge hva noensinne fargen du ønsker. Du kan bruke den for shopping, avslappende, kino osv.

3. Atletisk sko: Det inkluderer alle sport sko. Det er så mange merkevarer som du kan velge, men det finnes noen merkevare som spesialiserer seg på sport fottøy slik som Adidas. Du bære atletisk sko under din oppgave, jogge, Turgåing, kjører og andre sportsaktiviteter. Men det finnes for øyeblikket noen mennesker også vurdere denne typen sko som tilfeldig sko, slik at de bærer det hverdagen for sin aktivitet. Det er helt greit også.

Sko ikke bare påvirke hvordan andre oppfatter deg, men de også påvirke hvordan du viser deg selv. Fra stilen du velger, og hvor godt du opprettholdes, kan folk bestemme lager din steder på sitt utseende. Vis deg selv at du er en stilig person ved bruker høyre sko!

Bygge bedre Biceps

To av de ni pivot meningene - de flotte kroppsdeler ligger nøyaktig der de tiltrekke mest oppmerksomhet - er lavere biceps- og lang leder for triceps. Når fullt utviklet, disse muskler låne ut en mystisk skjønnhet til kroppsbygning som størrelse alene kan ikke.

VEKTSTENGER FOR BICEPS

Lavere Biseps, bruke en predikant benk som har en avrundet ansikt og godt polstrede hjørner. Hvis du Plasser et håndkle over benken vinyl ikke gni hud av albuene.

Først gjøre et sett med manualer krøller med vekt tungt nok at du kan gjøre bare 6 representanter gå hele veien ned, uncurl håndleddet og krølle det igjen. Du kan lure på denne øvelsen, men vær sikker på uncurl og krøller seg håndleddene nederst i bevegelsen. Når du har fullført 6 representanter og 4 delvis representanter, gå rett til wide-grep vektstang-curl. Skjemaet er kritisk, så følg disse tipsene:

Velg en barbell som er om lag 45% av din ett-rep maks for stående vektstang krøller.

Forstå bar med håndflatene opp og tommelen pakket rundt baren.

Bruk et grep som er ca 4 inches bredere enn skulder bredde.

La deg synke hele veien ned på benken, slik at din armpits er rett ned på den. Gjøre vårt ytterste for å få så dypt som mulig på benken.

Målet ditt er å gjøre denne øvelsen super-strict - absolutt ingen jukse i det hele tatt. Velg føttene fremover slik at du kan jukse med dem heller.

La bar flytte helt til bunnen og uncurl håndleddene. (du trenger ikke å uncurl fingrene, bare håndleddene).

Med ingen jukse i det hele tatt, sakte curl håndleddene og deretter curl armene. Dette er en kritisk del av øvelsen. Ikke trekke tilbake med kroppen din, eller leder. Opphold fast på benken mens biceps- og underarmene gjør hver bit av arbeidet.

Curl armene hele veien opp og hvile akkurat lenge nok til å ta en pust.

Gjenta oppgaven for åtte representanter.

Denne øvelsen er virkelig en morder, men mann, det bygge masse!

Hvorfor mosjonssykkel kan være den Ultimate Fitness

Mosjonssykkel er det første som kommer til tankene når du snakker om Hjem øvelse utstyr. Øvelse sykluser populært kalt mosjonssykler har fått så mye anerkjennelse at de er ved siden av TV i etterspørsel og popularitet blant husholdningsartikler.

Den beste delen om workouts med mosjonssykkel er at den har nei side virkninger eller ingen regler å følge. Dette gjør det en enorm gizmo å hogge av at ekstra fett bare sånn. De fleste helse-bevisste mennesker holde mosjonsykkelen inne deres hjem til fitness.

Det er fundamentalt to typer mosjonssykkel, oppreist sykler og liggesykkel. Oppreist sykler er mer som ekte sykler med unntak av at de ikke kjøres på veien. Liggesykkel har derimot, bøtte seter og pedaler ut i front. Disse øvelse sykluser er passer for overvektige mennesker, og de som lider av backaches.

Mosjonsykkel den enkleste måten å brenne fett

I motsetning til store apparater og utstyr i gym, mosjonssykkel er enkle å bruke og gratis fra bivirkninger. Funksjoner denne treningsutstyr er enkel, og alle i du familie, selv barn kan bruke den. Bare sitte på den, starte minstemann på bagasjen og se din begynner å brenne fett.

Mosjonssykler har en regulator-utstyr for å styre strømmen utøvde, og du kan justere den i henhold til treningen kreves. Setet kan justeres og håndtak gjør det mulig for personer med alle alder og størrelsen til å bruke det samme utstyret. Du kan ikke gå galt med en stor mosjonssykkel. Det teller din miles og gir bedre kontroll på din diett management program.

Mosjonssykkel: Blande trening med underholdning

Den største unnskyldning for manglende evne til å utøve er mangel på tid. Mosjonssykkel er en passende løsning for alle slike problemer og unnskyldninger. Hvis du er en TV-buff og tilbringer mesteparten av tiden din gratis å se på TV, kan du holde mosjonsykkelen TV-rom og nyt filmen eller din favoritt
SOAP-mens trener.

Du kan også lese en bok, avis eller hjelpe barna dine med sine lekser mens minstemann på bagasjen og brenne ut disse ekstra tommer fra din waistline. Du trenger ikke å ta et skritt ut av hjemmet for øvelsen, og du kan bruke den tid med familien og nyte treningen uten mangler noen viktige telefonsamtale.

Exercise Bikes-The økonomiske morsjon alternativ

I tillegg til enkelhet er den nest beste tingen om mosjonsykkelen kostnaden. Sykler med flere funksjoner er tilgjengelig for å passe alle budsjettkrav. Grunnleggende utstyr kommer for så lite som $50.

For en prøveversjon, kan du selv starte med en brukt sykkel. Det er rikelig av brukte sykler på salg gjennom Internett-butikker, auksjoner og garasje salg. Videre har sykler en lang levetid og lav eller selv ingen vedlikehold-krav. Velg riktig mosjonsykkelen selv, og komme i gang for en sunn og passer kroppen.

Inneklima og sport ytelse

Jeg så en hest rase en gang der vinneren var ikke deklarert før de rase hatt en sjanse til å se på "photo finish."

Gutten var det tett. Det var en bout 3 inches forskjellen mellom første og andre plass.

Hva kunne at andre sted hest har gjort i den mil eller så forsøke? Hva lille ekstra kunne har vunnet det rase? Hvor mye ekstra energi eller utholdenhet at hesten trenger? 5%, 10%?

For tre tommer i en mile rase, det hesten nødvendig mindre enn 5% mer ytelse til å vinne.

Hva om en high school spor star? Hvor mye ekstra må de gå til OL?

Trolig om lag 5% mer energi; 5% mer mental klarhet.

La oss ta sikkerhetskopi i tid.

Når high school student [eller profesjonelle utøveren] satt i garderobe, hva var de puste? Når de var hjemme i sine soverom, hva var de berører?

De fleste personer utsatt for mold eller noen forurensing viser et sted mellom 5-10% ytelse tap.

http://www.canarycoalition.org/Abby.html

Dette er på grunn av:
1. Litt svekket oksygen uptake
2. Scrambled nevrotransmittere forvirre muskelen tissue
3. Interferens med kjemiske sykluser i produksjon av energi
4. Mental acuity forstyrrelser

Mold

Molds gi av kjemikalier som etterligner naturlig signalet kjemikalier i kroppen. Disse kjemikaliene kan føre til forvirring innenfor kroppen. En utøver må fokusere ikke forvirring.

http://www.themoldlab.com/mytcotoxins.htm

Mold elsker fuktig bygninger. Kan du tenke på noe wetter enn en garderobe for videregående skole? Og mange hus har våte basements eller ventilering.

Så hvis du bli kvitt mold i garderobe idrettsutøvere og hjem kan du få 5-10% ekstra ytelse, rett? Vel nesten.

Lagre renset

Vi har også tenke på vanlige kjemikalier i hjemmet kan også forstyrre nerve/muskel Forbindelsesstykke.

De fleste videregående skoler prøver å kvitte seg med mold og bakterier med blekemiddel. Vel, vil ikke bleike drepe mold. Men det er gjenstand for en annen artikkel. Blekemiddel vil brenne lungene og rotet opp visjon og føre til forvirring.

http://www.NLM.nih.gov/MedlinePlus/ency/article/002761.htm

Noen av tingene du kjøper i butikken inneholder flavonoider og formaldehyd. Som bleike disse rengjøringsmidler arr lungene og redusere personens evne til å puste effektivt.

http://www.Parish-Supply.com/chemicals_in_your_closet.htm

Virker dette bidra til en olympiske skjebne? Neppe.

Ozon maskiner

Noen mennesker bruker ozon maskiner til å rense luften i skap rom. Logikken er at ozon er naturlig. Vel, så er arsen.

http://www.2bangkok.com/2bangkok/Scams/Ozone.shtml
http://www.lungusa.org/site/PP.asp?c=dvLUK9O0E & b = 44567

Ozon har blitt sporet til senket lunge effektivitet. Lungene blir mindre elastisk og slik mengde luft sugd inn er mindre. Nå er det noe som vil redusere atletiske evne. Trolig mer enn 5-10% vi har vært snakket om.

Konklusjon

OK, hva vil rense miljøet og ikke skade potensielle sport helten?

Gå til din helse Matbutikken, og se etter rengjøringsmidler med tea tree olje [Tetreslekten olje] eller grapefrukt frø trekke ut. De drepe mold og bakterier, men føre til ikke endringer i kroppens evne til å fungere på peak effektivitet. Våre firmaets motto er "Hvis du kan ikke drikke det, ikke male."

Bare å endre din rengjøring produkter og rydde opp mold kan legge til at 5-10% bedre ytelse i en utøver. Og det, min venn, er temaet i denne artikkelen.

Jeg kan ikke vente! Vi skal Cooperstown.

Mitt hjerte steget. Vi skulle ta en annen tur til The Baseball Hall of Fame. En av mine favoritt steder på jorden.

Akkurat som den første turen til Upstate New York. Jeg ønsket å se slike som Babe Ruth, Lou Gehrig, Honus Wagner, Mickey mantelen, Ty Cobb og Yogi Berra. en gang til.

Hva jeg så den dagen har oppholdt med meg i dypet av min vesen, til denne dag. Så vi gikk inn i bygningen i våren 1999 ble jeg møtt av to gigantisk størrelse replikaer av to store hitters Ted Williams og Babe Ruth. Jeg elsket å se Babe igjen. "Min venn Babe Ruth. hallo. Hei Ted, du ser ganske bra. " Jeg husker jeg sa.

Jeg fant det svært interessant at jeg og fleste (Hvis du sto under syv foten fem tommer) ville ha til å slå opp hvis du vil se disse to skulpturerte tallene.
Min kone og jeg strolled gjennom museet ser på gjenstander. Vi adored gamle hansker, spisser, baller, flaggermus og uniformer som var encased i sine glass vise hyller. Disse elementene brakte meg tilbake til en tid og sted før TV, radar våpen og luksus bokser. Jeg var å få veldig nostalgisk.

Vi snart angitt vingen plassert Sammy Sosa, og Mark McGwire gjenstander. Dette Home Run-fløyen var rikelig med Sosa og McGwire minner. Dette var som å være i en home run baseball fantasy park. Det var plakater av både menn. Det var plakater av hver mann liste over hjemme går... Når de treffer dem og hva mugge de slo sine hjem kjøre av. Det var flaggermus de brukes i spill og baller de treffer over gjerder Amazing. Aldri har to major league menn rammet så mange hjemme går i ett år.

Ved å la at fløyen kunne jeg ikke hjelpe men føler meg overveldet av slugging feats av disse to store menn. En en Cub, og én en Cardinal.We fortsatte å spasere gjennom hallen før vi kom til en smal vinge som jeg ikke huske fra min forrige besøk. Jeg så nede til venstre i korridoren og så en gruppe bilder. Hengende fra ledninger, ble disse fargerike malerier vist på mitt øyenivå. Perfekt for meg.

Jeg måtte bare se disse bildene. Jeg ble tvunget. å gå ned denne gang.

Det første bildet var som jeg skrev inn området Babe Ruth. Hans bat var over hans skulder. Ansiktet hans var smidd med alderen. Han så en liten gammel, tunge og litt overvektig. Som jeg stared på bildet, fikk jeg veldig trist. Jeg kunne se at karrieren var i ferd med å avslutte. Neste maleri var Lou Gehrig. En smilende Lou Gehrig. Jeg følte meg så glad for å være i nærvær av en av mine helter for alle tid. Selv om det var bare et bilde.

Så var det en av Joe DiMaggio og Ted Williams stående på punktene dugout, deres organer ble vinklet mot hverandre. Jeg nøt gleden de syntes å ha bare være der. Klar til å spille et nytt spill. Det var andre malerier ett av Jackie Robinson, en annen av Ty Cobb og en annen av Honus Wagner som jeg elsket.

Upon gazing mot slutten av raden av malerier så jeg et glass tilfelle med det som så ut som en tan baseball-hanske inni. Dette virket veldig merkelig ved at alle spillere som ble avbildet i malerier var fra en epoke når mørk brun hansker ble brukt. Jeg følte meg forvirret. Dette mitt synes ikke å hører hjemme her. Jeg måtte bare se der hanske var dette.

Jeg kunne ikke tro mine øyne. Det var ikke en hanske. Det var en statue av en hanske. Perfekt størrelse. Detaljert så nøyaktig at grayish farget sømmene var fullført i lengden, bredde og farge. Dybden på dette stykket var ideell det skulptør denne hadde erobret overrasket meg. Jeg har tenkt på tiden han investert i å skape dette stykket. Omtrent hvor mye denne personen må ha elsket baseball at han tok deg tid til å mold et stykke utstyr. Jeg visualisert han sitter i hans workroom leke med leire for å lage dette stykke ekte.

Jeg ringte min kone å komme se dette utrolig stykke. Vi begge ble flyttet. Jeg gråt selv. Jeg fikk et glimt av en av de største kunstverkene som jeg noensinne hadde sett. Jeg har vært til store museer og har sett maleri av Van Gough, Picasso og Dahli...Jeg har sett Tenkeren av Rodin. Jeg har aldri blitt flyttet som jeg var ved hanske.

Når jeg tenker på Hall of Fame hopper mitt sinn i hanske. Jeg vet ikke om dette stykket er det noe mer. Den har en prislapp av $8500 da jeg var der, slik at det kan ha blitt flyttet. Men hvis du får sjansen til å se hanske jeg foreslår at du tar en titt. Kanskje vil du ha gleden av å bli flyttet som jeg var.

Møte Mickey mantelen - hans Idol

Møte Mickey Mantle ville være en drøm gjelder. En drøm realisert for Dan på sin 38-årsdag, da hans kone æret ham med en ukes lange opphold Yankee Fantasy Camp i Fort Lauderdale, Florida.

Dan spilte med noen av de Yankee legendene: Bobby Murcer, Mickey elver, Ron Guidry, Moose Skowron og steinbit Hunter. Spillene var stor, og å være på det samme feltet med noen av spillerne som han hadde sett på TV eller på Yankee Stadium var mesmerizing.

Men hva gjorde uken særlig spesiell var vennskap han nurtured med hans helten. Mick ga selv Dan et kallenavn - "Nagle" for scrappy, Lenny Dykstra-veis at Dan spilte. Mens Mickey ikke spille i disse spillene, han tilbringer mye tid med alle campingbiler. Dan tok denne tid å bli kjent med Mickey. Han elsket hans ned til jorden kvalitet. Han elsket hans ærlighet. Han elsket å være rundt ham.
"Bli kjent med Mickey Mantle var så mye gøy som å spille med proffene," fortalte Dan meg senere.

I et av spillene som Mickey var umpiring, strolled Dan til plate med baser som er lastet inn. Hans store sjanse var her, og han gjorde ikke glipp av muligheten som han walloped en lang dobbel i gapet. Han traff et tau, og som han glided i andre base Mickey yelled til ham, "du treffer den sh * ^ ut av at ballen Nails!"

Dette var som en samtale fra Gud. Høre hans idol fortelle ham hvor godt han treffer ballen var mer oppfylle enn Dan kunne ha forestilt.

Hva kan være bedre enn møtet og deretter henger ut med Mickey Mantle? Hva med å bli anerkjent som en ballplayer av din barndom helt?
Det får ikke noe bedre enn.

Dan Markim har bidratt dette innholdet av historien.  Lang tid Yankee fan.

Uvanlig Pitching statistikk

Tilbake etter Popular Demand
Kom og se de interessante Baseball-statistikken
For noen mennesker er Fantasy Baseball
For noen mennesker er Baseball minner
For meg er det glede og forbauselse. Jeg elsker perusing baseball statistikk.

Walter Johnson - en av de første til å angi Hall of Fame i 1936
Fra 1912 til 1915
Han vant 124 spill
Startet 152 spill og fullført i 131 spill - tror du senatorene hadde en sterk bullpen?
Pitched i 196 spill
10 år med en tid med under 2
Levetid æra 2,17

Pedro Martinez
Tredje høyeste levetid vinne %
2653 streik outs i 2296 innings - et gjennomsnitt av 10.39 streik outs per spill
321 starter - 42 fullføre spill

Christy Mathewson
Hans første tre år som han hadde en oversikt over 34-37
Hans neste tre årene - 94 - 34 - han oppdaget spinat?
Levetid æra - 2,13
Han slo opp i totalt 11 World Series-spill. Hans tid var 97 Ja.97
79 karriere-shutouts

Babe Ruth
Vant 47 spill i to års periode i 1916 og 1917
Har 15 beste æra levetid.
671 vinnende % er 10 høyest.

Sandy Koufax
Siste to år - han vant 53 og mistet 17
Når de fleste spillere karriere mister damp på slutten hadde han sine beste år.
I en periode på to år som han slo ut 699 batters.
Største mugge jeg noensinne har sett.

Grover Cleveland Alexander
Fra 1914-1917
Han slo opp minst 355 innings per år
Han vant 121 spill
Fra 1915-1916
28 shutouts
I sin karriere han
Ferdig 437 599 spill startet - han ikke stole på mange mennesker, de fleste av hans bullpen.
Hadde seks år Era under 2

Nolan Ryan
Vant 71 spill fra alderne av 40-46
Fra 1972-1974 Struck ut 1079 batters
Hadde 15 sesonger av 200 eller flere USC

Randy Johnson
Seks år over 300 USC
+ tre år med mellom 290 299 USC
Første seks år - 56-61 post
Fra alderen 29-40 190-67 posten
Jeg elsker denne ting.

Slugger eller Pitcher

Hvorfor jeg vil heller være en Slugger

Under den siste NLCS spurte jeg Brandon Backe av Los Angeles Dodgers hva den vanskeligste tingen var for ham å gjøre konverteringen fra outfielder til pitcher i mindreårige. Han sa det ikke var "å spille hver dag." Det er derfor jeg vil heller være en slugger, for å svare på spørsmålet ditt. Jeg ønsker min sjel og kropp for å være i hver inning av hvert spill. Jeg ville ikke ønsker å være en albue skade unna en mulig slutten av min karriere eller tapt i året. Jeg lyttet til Nolan Ryan snakk på siste All-Star FanFest i Houston om hvordan han ville ha til å "bygge" kroppen fra én start til neste, innse en utrolig arduous prosess som stor pitcherne vet og færre vifter. Ryan ville være på sykkelen umiddelbart etter hver start og han sa at hans fysiske styrke ville gå ned til ca 50 prosent en dag eller to etter hver start og deretter sitt oppdrag var å få det tilbake opptil 100 prosent ved neste programstart. Som slugger nevnte du, jeg ville elske å være i den sonen av trykket i merdene hver dag og være i stand til "tregere" hver tonehøyde som Manny Ramírez og Albert Pujols gjøre det utrolig godt.

Det er ingen større følelse på jorden enn slag på ballen over et gjerde og kjører rundt baser i ditt eget tempo. Og jeg vil være akkurat som Scott Rolen, som har den raskeste Hjem kjøre trave ut i spillet--no-nonsense, komme tilbake til dugout og forberede seg for den neste på-bat. Jeg ville være selv-kjøl som en Cal-Ripken og en Tony Gwynn og ta tilfredshet fra å nå min potensial hver dag og leve i den sonen og å være helt i hver inning.

Den ovennevnte artikkelen ble skrevet og gitt til i denne publikasjonen med tillatelser
av Mark Newman – kan du finne Mark på mlb.com

For meg er slag på ballen på den søte del av balltre best. Så langt som å gjøre noe i idrett, kan ikke jeg komme på noe som glede meg mer. Dette inkluderer skyte en basketball, scoring en touchdown eller synker en lang innlegge golf. Når jeg spilte, var det min fantasy til å treffe en squarely. Dette er hva jeg drømt om. Traff en til høyre center. Traff en til venstre center. Traff en ned linjen.
Alltid slo hardt.

Denne delen av artikkelen var bidratt med meg, Aron Wallad