Plutselig min Golf-Swing følte høyre og ballen Screamed av klubben

"Jeg har jobbet på min golf-swing helt siden jeg fikk din Power Pack. Hver morgen når jeg våkner opp første jeg gjør er play min mind movie. Jeg gå gjennom hver ramme av min golf-swing måten du sier i boka."

"Min lokale driving range gjøre 'off-peak' spesialtilbud av hundre baller for prisen av tretti fra 07.30 til 09.00 mandag til fredag. Så slippe jeg av på vei til å arbeide og traff noen baller."

"Andre morgen når jeg fikk driving range jeg gjorde min oppvarmingstid øvelser måten du sier i boka, da jeg spilte min mind movie, adressert min ball og sparket av en seks jern. Det er en liten stabel som en golf grønn med et flagg på det 160 meter fra tee. Mine seks jern screamed av forsiden av klubben og landet rett etter at flagg. Det føltes så godt jeg ikke kunne vente til å spille en annen skudd."

"Det gikk på og på; omtrent alle seks jern jeg traff landet på den lille grønne. Min golf-swing følte helt rett. Jeg ønsker ikke å treffe en annen klubb. Jeg må ha rammet førti baller og bare to eller tre savnet grønne."

Ikke "når jeg til slutt overtalte meg til å prøve min redning klubb resultatene var ganske så bra. De var fortsatt bedre enn normalt, men de var ikke alle ren streik som seks jern-skudd som jeg hadde blitt trykket."

"Så jeg var ikke følelsen som trygg når jeg plucked min fem tre fra vesken. Det gjorde ikke saken, den første som fløy rett til slutten av området. Jeg er her for å fortelle deg at hvert enkelt skudd som jeg traff med at klubben gikk rett som en pil."

"Da jeg kunne ikke vente å få tak i driveren. Jeg visste at dette ville være acid test. Hvis driveren gikk rett deretter vet jeg sikkert at min golf-swing hadde flyttet til et helt nytt nivå. Den første stasjonen gikk pilen rett."

"Jeg tok en pause og stod bare det hviler på min klubb. Jeg følte meg så god innsiden vil jeg nyter øyeblikket. En del av meg kan knapt tro at jeg kunne truffet så mange gode skudd en etter den andre. Jeg holdt fortelle meg om og om igjen, "du har en riktig golf swing, til sist."

"Nå har jeg til å fortelle deg at jeg gjorde trekke et par skudd med driveren. De fortsatt fløy rett, men de ville avsluttet i semi-rough på venstre side av farwayen. Resten bare honed i på flagget ble jeg sikter på. Hva en god følelse!"

"Etter at jeg ikke ønsker å gå på jobb. Jeg ville bare gå ut og spille golf fordi jeg vet at fra nå av er det til å bli størst moro hver gang jeg spiller."

"Hvis du spør meg hva jeg tror nå, tror jeg at hver golfspiller som ønsker en god golf swing, og du har å ha en god swing Hvis du treffer ballen straight og skikkelig, bør få seg en kopi av The Golf sinn-filmer Power Pack."

Denne artikkelen er hentet fra en e-post sendt inn av en glad golfer som hadde spilt i 12 år før han kjøpte The Golf sinn-filmer Power Pack.

World Series I Russland � he? hva?

Når vi ser Los Angeles Dodgers kvele eller White Sox utføre tappert avhengig av ditt synspunkt, påminnet jeg om min baseball erfaring i Russland.

World Series

Jeg har alltid synes det interessant at de fleste av våre profesjonell idrett samtale championship runde World Series eller noen lignende variant. Klart, det er spill som spilles andre steder, så hvordan kan det være world championship? Med baseball foreslå ankomster av selvbestemmelse Suzuki av Seattle Mariners og Tadahito Iguchi med White Sox sikkert baseball i Japan må være av høy kvalitet. Kanskje mer interessant er det faktum at noen idretter enda ikke er anerkjent i andre land som jeg fant ut i Russland.

Sibir har ikke kabel-TV og heller ikke kan en trekke opp alt annet enn CNN. Dette gjorde ser World Series litt vanskelig. Resorting til min vanlige taktikk, begynte jeg å trykke opp elevene mine for inne informasjon om noen foreldre som kanskje eier en parabolantenne og kunne få spillene. Til min astonishment, ikke en eneste person visste World Series var på eller mye av noe om baseball. Ingen hadde hørt om Yankees! Noen få av studentene hadde hørt om Los Angeles Dodgers, som var unbearable for en person fra San Diego. Det var på tide å sette disse uskyldige rett!

Klasserom jeg lærte i var ganske stor. Alle stå opp! Pulter ble flyttet til veggene, bøker ble plassert på de aktuelle stedene og reglene ble skrevet på tavlen. Glem konstitusjonell rett, vi skulle spille noen baseball!

Institusjoner for høyere utdannelse er sacrosanct i Russland. Det er alvor hvor dypt tenker oppstår, alle studier som sint og læreren er adlød på alle kostnader. For eksempel elevene alle stå fra sitt skrivebord når en lærer går inn og forlater rommet. Alvorlig ting.

Spillet var fortsetter pent. Alle skulle få taket på det, den fremhevede opp papir ballen ble gjenlevende og knust pult etappe ville har satt noen bat til skamme. Og deretter Dean gikk av døren. Og stoppet. Og stared.

Universitetet Dean, Tatjana, var en flott person, og jeg likte mye her. Igjen, er jeg ganske sikker på at hun trodde jeg var en splitter galning, men ikke synes å huske siden elevene likte mine klasser. Alas, trodde jeg jeg hadde krysset en linje med baseball-spill.

Dean åpnet døren, og inngikk rommet. Samtidig, studenter så etter steder å skjule og jeg prøvde å komme opp med noen grunn Hvorfor spille baseball var kritisk til opplæring av fremtidige dommere. Tatjana tok balltre fra hånd til en student, så på og stared på meg. Det var en av de stirrer hvor du kunne fortelle at hun var vurderer sender meg tilbake til San Diego. Det ville være ingen sjanse til å forklare dette bort.

Etter det virket som minutter, men var sannsynligvis fem sekunder, gjorde hun det siste jeg forventet. Hun tok sin holdning.

Spillet var på!

En titt på Baseball Batting hansker

De første baseball-hansker å treffe feltet ble opprettet en gang på slutten av 1800-tallet. Disse hansker var forenklede sammenlignet med dagens modeller. Tidlig hansker ble vanligvis laget av tynne stykker av lær og var forløpet til avanserte baseball-hansker i dag. Et element ikke ble vanligvis brukt, selv i løpet av tiden første baseball hansken, var baseball batting hanske.

Hver baseball hanske produsent i USA produserer baseball batting hansker. Du kan finne dem på online detaljister, online auksjon nettsteder, i sportsbutikker, og selv i rabatt-forhandlere. Baseball batting hansker er ikke nesten kostbar som tradisjonelle baseball hansker. En kan vanligvis kjøpe et par hansker for mellom $10 og $20 i de fleste butikker.

Spilleren som er opp-å-racket kan ha nytte enormt fra en god par baseball batting hansker. Disse hansker kan bidra til å øke kvaliteten på sitt grep; opprettholde et stramt og kontrollert grep er avgjørende for vellykket treff. Noen professional eller ikke-profesjonelle for saken, vil fortelle deg at selv den minste opprettes eller variasjon i grep kan koste teamet sterkt.

Akkurat som baseball-batting hansker gir beskyttelse mot slips på grunn av en dårlig grep eller transpirasjon på hendene, tjene de også som en beskyttelse-enhet. BATTERS trenger for å beskytte sine hender når du skal skyve i en basis. Baseball-batting hansker har minst to formål: å opprettholde et godt grep og beskytte spillerens hender når du skal skyve.

Noen hanske produsenter har også en versjon av baseball batting hanskerommet tilgjengelig som passer under standard baseball-hanske. Andre spillere velger å bære baseball batting hanskerommet under den tradisjonelle hanskerommet for å legge til ekstra komfort. De finner at Bruk denne hanske under den andre vil gi en bedre passform og ekstra beskyttelse mot brodd for å fange ballen.

En Guide til College balltre

I midten av 1850-tallet, da baseball var i sin barndom, spillerne gjorde sin egen flaggermus. De eksperimenterte med flat flaggermus, runde flaggermus og tunge flaggermus. De til slutt oppdaget at FAT formet balltre var de fleste effektiv. I dag, har college balltre tatt denne teknologien til en ny, kraftig nivå på innføringen av aluminium flaggermus på midten av 1970-tallet. For mange tre ball ble blir brutt, så på grunn av budsjettet crunches påført mange college atletisk programmer, collegiate baseball gjort overgangen fra tre til aluminium flaggermus. Dette sparked en debatt rages i dag.

Mange purists vil gjøre unna med høyteknologiske aluminumslegering flaggermus og gå tilbake til dagene der de hevder hitters måtte bli mye bedre for å rack opp disse høy batting gjennomsnitt. Derimot, tror mange mennesker at balltre for aluminium college løfte spillet til et spennende nivå, med mer hjemme går og et raskere tempo. Høyskoler fremdeles foretrekke på aluminium-ball på grunn av deres holdbarhet, deres kosteffektivitet og deres lightweight svingende makt.

Agder spillere kan betale så lite som $50 for en brukte bat eller opptil flere hundre dollar for ultralett, spesialiserte legering flaggermus. Agder spillere har vanligvis en god føler for hva slags bat de trenger. De bør vurdere personlige høyde i forhold til lengden på balltre, og selvfølgelig fat størrelse og vekt. En fordel med gjeldende college balltre er at batter kan kapitalisere på innsiden kanten av strike zone. Så når en mugge prøver å knipe batter, kan en base hit bli dratt ut med en god aluminium balltre.

College balltre er tilgjengelig online, i sporty luksusvarer og på brukt utstyr uttak. Alltid be coach om veiledning, og test flaggermus gratis på en batting cage slik at du kan mer effektivt dømme balltres makt og passer før du velger.

Holde gul Golf-skjorte i posen

En annen vakker dag på golfbanen, og jeg prøver gjerne en million dollar seg min lys gul golf-skjorte, og jenta jeg vil møte, er bare en golf hull foran meg.

Det går hun, av tee-boksen. Høyre ned midten av farwayen på nummer 2 hull. Siste gang jeg var her ute, bleknet hun det rett inn i bunker, bare ved siden av min favoritt ballen plassering. Jeg savnet min gylden mulighet til å møte henne på den tiden. Jeg trekke hekta ballen på motsatt side av farwayen.

Kanskje vil vi møtes et par hull ned. Hun har å komme tilbake ned nummer 3, og jeg skal være teeing av 2-tee-boksen på samme tid. Kanskje vil jeg imponere henne med en vakker stasjon, rette og lang nedover fairwayen. Verste fall vil være en annen lang binding ut i hennes farwayen denne gang. Jeg lurer på om hun vil stoppe og se meg fly trær, trykket tilbake til grønne?

Sånn. Jeg ser at hennes stasjon på nummer 3 landet venstre side av farwayen. Jeg bedre tee denne dukke og la den fly. Hvis jeg kommer til å imponere henne, nå er tiden. Med dette lyse gult golf skjorte på finnes det ingen måte at hun ikke vil merke meg. Jeg er sikker på at jeg vil skille seg ut. Dette er min gylden mulighet.

Stor golf skutt skjer her! Det flying vei ut av syne! Jeg ser hennes ser som ballen lander og ruller. Wow! Jeg tror jeg gjorde det! Alt jeg trenger å gjøre er stolt går på midten av farwayen. Jeg føler meg som en pro med denne gule golf-skjorte på, tar turn på Masters. Nå er alt jeg trenger å gjøre holde en rett ansikt, som om det er rutine, og gå nedover venstre side av midten. Som ville bringe meg litt nærmere, uten å hyle, for å si hei. Jeg finne bedre ut raskt hva jeg skal si, bare i tilfelle hun compliments meg på en fin golf skutt.

Oh great! Jeg traff det så langt. Foursome foran meg er roping og vinke. Jeg glemte helt å vente til de var utenfor rekkevidde. Hvordan pinlig er dette kommer til å være? Jeg er den eneste golfspiller i min gruppe ut på fairwayen. Alle mine golf venner er på den andre siden av farwayen. Hvordan du prøver å imponere noen med en stor golf skutt, bare for å finne ut, skutt nesten treffe noen? Dette er ikke bra. Hva er enda verre? Jeg tror hennes foreldre vandre min måte. utmerket! La oss slekten er verst!

Perfekt timing! Mine venner trenger en hånd på den andre siden av farwayen å lete etter en tapt ballen! Det er en god ting jeg bære en ekstra skjorte, bare i tilfelle det regner. Jeg tror jeg bør endre dette lyse gult golf-skjorte på motsatt side av farwayen. Første inntrykk er nødt til å vente.

Golf styrke Exercises�Can du dra nytte av dem.

Golf kraftøvelser er et must for alle som ønsker å forbedre utgangseffekt; golfspiller redusere skade; forbedre nøyaktigheten og konsistensen, og redusere virkningen av den aldrende prosessen for senior golfere.

Det er mer og mer informasjon kommer ut om golf styrke øvelser, men noe av den er litt misvisende. Hva som utgjør golf kraftøvelser? Og hva er fordelene med å gjøre dem når du kjenne forskjellen mellom golf kraftøvelser og 'generelle' helses øvelser?

Første av... en sport-spesifikke tilnærming er nødvendig. I analysere fysiske kravene til golf-swing, vet vi flere ting rett foran.

Det skjer på føttene. Du er i en svært dynamisk og atletisk kroppens posisjon (golf holdning). Du opprettholder denne posisjonen mens du svinge 3 fot lang lever på opptil 100 mph. Det er en bestemt sekvens med bevegelse nødvendig. Opprettholde balanse, er stabilitet og koordinering et must.

OK... nå som vi har 'kort' gjenkjennes bare noen av fysiske kravene for en optimal golf swing, hva ville være tilnærmingen til program for forbedring av golf?

Siden golf-swing foregår på føttene, vil du definitivt vil gjøre mange av øvelser på føttene. Ikke som gir mening? Siden du er i en dynamisk (golf holdning) posisjon, ønsker du å styrke muskler som bidrar til å opprettholde denne posisjonen.

Fordi golf er en tur tilbake (rotasjon) og en tur gjennom (rotasjon), må du fokusere på både kjernen styrke og fleksibilitet fra en roterende ståsted. Ikke gjør dette, vil redusere din golf-forbedring og ikke gi deg resultatene du håper på.

Balansen er viktig for å opprettholde en konsistent swing med optimal mekanikere, derfor du ønsker å utfordre og forbedre din kropp-oppmerksomhet. Dette innebærer gjør øvelser på ustabilt underlag; isolere bare én side av kroppen, og en annen for å balansere den ut; og ved hjelp av mange forskjellige modi for motstand (for eksempel bånd, handweights, stabilitet baller, medisin baller og selv kroppsvekt).

Sammen med balanse er stabilitet. De går hånd i hånd, og for å forbedre stabiliteten, du skal arbeide med å styrke lavere kroppen, spesifikke for dynamisk bevegelse av golf-swing. Dette vil være fra en lateral (side til side) bevegelse, til en bestemt roterende (snu) bevegelse. Opplæring lavere kroppen å forbedre stabiliteten er et must å produsere repeatable skudd.

Vi kan ikke overse golf-spesifikke fleksibilitet i forhold til å benytte golf kraftøvelser. Men fleksibilitet som er nødvendig er igjen, dynamisk. Jeg hater å holde bruker som word, men golf-swing ikke er som andre atletisk bevegelser. Å være i golf holdning og flytte at klubben på opptil 100 mph tar en enorm mengde fleksibilitet i store leddene av kroppen.

Strekninger som er mest effektive er bevegelse orientert strekker seg ikke statisk (holde) strekninger. Forbedre din rekke motion, med bevegelse strekker er den eneste måten å gå. Å ta en titt på kroppen posisjoner gjennom hele swing vil gi deg et bedre inntrykk av hvilke typer bevegelse strekker du trenger å gjøre for å maksimere kroppens evne til å produsere konsekvente makt.

Ingen av de ovennevnte kan oppnås sitter i en stasjonær maskin i et treningsstudio. Jeg hater å sprenge dine boble. Ikke misforstå. Noe øvelse er bedre enn ingen øvelse; men hvis du ønsker å gjøre bedre bruk av din tid, har du til å delta i flere golf styrke øvelser, enn maskin (generell) øvelse.

Så neste gang en golf kompis sier er han/hun opplæring for golf; spør dem hva slags øvelser som de gjør. Nå vil du vite om de er virkelig golf kraftøvelser.

Å finne kvalitet Batting Cage utstyr

Batting grupper bruke batting merdene skjerpe batting ferdigheter. Som med alle sportsutstyr, er det viktig å vurdere dine behov og ditt budsjett før du bestemmer det beste batting cage utstyret for deg og ditt team.

Batting cage utstyr kan kjøpes gjennom mange sportslige luksusvarer og leverandører. I tillegg kan batting cage utstyr bestilles online og, i noen tilfeller leveres så snart neste arbeidsdag. Det kan være en fordel å holde en ekstra forsyning av netting og ramme brikker på side som deler bli skadet.

Batting merdene består eller to primære funksjoner – nettet og rammen. Alle brikkene kan kjøpes separat slik at reparasjoner kan gjøres uten at skifte hele cage. Når du bestiller erstatning materialer, bør du ta note av boksens størrelse behov, som det er en rekke størrelser som er tilgjengelig for både garn- og rammer.

Netting kan kjøpes ved etikettpapir-panelet eller stykke. Primære typer materiale for netting er nylon, HDPE, Kevlar og vanntett polymer. En batting cage er bare like sterk som sin net, er valget av netting viktig når du bestemmer hvilket produkt som passer dine behov.

Batting cage rammer kan kjøpes som separate stykker av gauged stål eller galvanisert stålrør og skal få plass foreskrevet størrelsen eller kjøp i en pre-målt kit. Rammer er laget for å tåle Vær og rust og kommer i en rekke lengde og diameter. Når du kjøper en batting cage kit, må du kontrollere at alle nødvendige Koble maskinvaren vil bli inkludert.

Det er mange alternativer å velge en batting cage kit. Visse materialer i netting eller belegg på rammen må bestilles online, avhengig av plasseringen.

Problemet med autograf godkjenning

Så sent som i 1997, anslått FBI at mellom 50% og 90% av alle samleobjekter i markedet ikke er ekte. Alle som bryr seg om hobby enig at noe må gjøres. Og de fleste tror at autografen godkjenning – betale tredjepart selskapet å bekrefte at en autograf er reell - er en logisk løsning som fordeler alle som er involvert, og eliminerer forfalskning.

Siste måned på SportsLizard.com, omtalt vi en historie av en liten bedriftseier (og en venn av meg) som vil være sterkt uenig med utsagnet. Han solgte Michael Vick autographed mini hjelm på eBay. Kjøperen sendt den godkjennes av PSA/DNA, og ved mottak ikke godkjenning, krevde en tilbakebetaling. Min venn sto hans bakken og nektet denne forespørselen.

Etter min mening var dette riktig – autografen er reell, og han kan ikke angi presedens la PSA/DNA diktere hans salg. Ingen bedriftsleiar til å ta en beslutning som vil resultere i en misfornøyd kunde, men hva var han skal gjøre? Gi kunden en tilbakebetaling på en perfekt godt vare fordi det er et annet selskaps oppfatning at varen er falske? Det ville være enda verre for hans omdømme enn en misfornøyd kunde! Det synes at som samlere vi har gitt godkjenning selskaper altfor mye kontroll over hobby.

Autograf godkjenning dreper små bedrifter

Vurdere virksomheten min venner et øyeblikk – han selv eller en av hans kollegaer henter hver autograf som han selger i person. Han produserer en ekthetsgaranti som angir datoen og plasseringen av signeringen. I dagens industri, dette er ganske enkelt ikke god nok. Hvordan er en entreprenør som ønsker å danne en ordentlig autograf bedrift skal starte? PSA/DNA er å gjøre det bortimot umulig for disse bedrifter til å få sin fot av bakken. Når de begynner å etablere sin virksomhet, kan en falsk positiv ødelegge deres rykte. Min venn får ingen måte å vite hvor ille hans navn har blitt ødelagt av denne kunden som mener han kjøpte et falsk element.

Autograf godkjenning gir PSA, Steiner sport og øvre dekk for mye kontroll

Jeg håper at det ikke er PSAS hensikt å knuse små bedrifter, men det faktum at de har makt til å gjøre det forstyrrer meg mye. Alle bør innse at alle PSA gjør er å gi sin MENING om gyldigheten av autografen. PSA heter dette på deres hjemmeside på FAQ delen http://www.psadna.com/faq.chtml:

Spørsmål: har du garantere at autografer bekrefter du er ekte, og de du ikke er falske?

Svar: Nei. Vi garanterer ikke autografer under Vintage sertifisert-programmet. Ved hjelp av dette programmet, betaler du for oppfatning av de beste ekspertene i verden, med state-of-the-art eksamen verktøy og teknikker.

Problemet med dette er at folk flest ikke behandle det som en mening. En grunn eller en annen personer er forlede til å behandle det som det er faktum. Og ved å gjøre dette de gi PSA-strømmen som de ikke burde ha. Funnene behandles som definitive – Hvis PSA sier det er ekte, så det er reell. Hvis PSA sier det er falske deretter er den falsk. Det behooves dem som en bedrift å skremme forbrukere til å tro på deres tjeneste. Må vi spørre oss selv spørsmålet: er dette bra for vår hobby?

Autografen godkjenning betyr høyere priser for samlere

Langs de samme linjene, eksklusive autograf selskaper som Steiner sport og øvre dekk dra nytte av skremmer samlere. Ved å gjøre samlere tror at alt som ikke er eksklusivt for dem ikke er ekte, er samlere redd til å betale outrageously høye priser for sine minner og lærte at noe rimelig er falske. Dette er bare rett og slett ikke sant.

Så hva bør du gjøre?

Min anbefaling – få din autografer deg. Det vil gi deg de fleste tilfredshet og det vil aldri bli et spørsmål om ektheten. Hvis signaturen du leter etter må du kjøpe en autograf, forskning, forskning selskapet du kjøper fra, og finne en selger du stoler er selger du noe autentisk. Hvis du er i å gjøre dette du bestemmer deg for å betale PSA/DNA for sin mening, må du huske på at er hva du får - en mening.

Antioksidanter, frie radikaler og sportsnæring

Som du vet, er jeg en lege. Det er en del av mitt yrke å holde à jour med hva som skjer i medisinsk/helse & velvære forskning. Å være pensjonert hjelper, fordi leger bare ikke har vanligvis "ekstra tid" til å vie til vitenskapelig litteratur.

Men jeg gjøre. Og jeg elsker det. Jeg er en av de personene som virkelig nyter.. .brace selv... kjemi. Når jeg er ferdig her, må du være glade for, spesielt hvis du er interessert i sport nutrition og antioksidanter, men ikke nødvendigvis i den rekkefølgen.

Sportsnæring er en enorm industri med vekt på å optimalisere ytelsen. Av hånden, kan jeg tenke på mange kategorier som involverer sportsnæring:

"Sport ernæring og kosttilskudd for idrettsutøvere,
«Sport nutrition and athletic performance
"sportsnæring og kropp bygning,
"sportsnæring- og utholdenhetstrening,
"sportsnæring og spesielle dietter i en rekke sport,
"sportsnæring og krafttrening
"Sport ernæring for kjører, jogge, Turgåing, ski, svømming
"Det er selv Rocky Mountain sportsnæring
".. sikret listen er uendelig.

Så langt ingen overraskelser, ikke sant? Vel, er her en for deg. Visste du at når du øver intensivt du øke byrden frie radikaler i kroppen din? Hvis du er en alvorlig sports-entusiast, bør du vite at.

Men... den virkelige nyheten er hva vitenskap er nå å finne ut om den frie radikaler byrden av deg. Du bør være oppmerksom her.

Plutselig, får kjemi virkelig personlig.

Alle av oss har, hva kan kalles, vår antioksidantegenskaper beskyttende kapasitet. Det betyr at våre organer normalt benytte antioksidanter for å beskytte oss mot skadelige virkningene av frie radikaler.

Først av alt, hva er antioksidanter? De er molekylær stoffer som forskyvning frie radikaler skade på kroppen. Antioksidanter, slukke"" frie radikaler (i mangel av en bedre metafor) neutralizing deres skadelige effekter på celler i kroppen.

"Antioksidanter finnes i matvarer som tranebær, grønn te og selv sjokolade.

"Antioksidanter som finnes i vitaminer slike vitamin c og E.

"Antioksidanter er funnet i carotenoids for eksempel beta-carotene.

"Antioksidanter finnes i mange stoffer som er levert av kroppen for eksempel glutathione.

"Antioksidanter finnes i mange urter og enzymer.

Virkningen av antioksidanter er styrket ved glyconutrients å oppveie frie radikaler i kroppen... og, som et resultat av din atletisk anstrengelse.

Antioksidantegenskaper kapasitet må angis i din Sport nærende diett, eller du kan være "rane Peter å betale Paul" med treningsøkten. Så vil du se uten en glyconutrional tilstedeværelse i din Sport nutrition, blir sunn gevinster gjort av treningsøkten fysiske oppveid av din egen frie radikaler byrden.

Frie radikaler, sport og sportsnæring

Frie radikaler er disse kjemiske arter som inneholder én eller flere unpaired elektroner, i stand til selvstendig eksistens. De danner i brødteksten på grunn av en rekke grunner som avleggere mobilnettet aktivitet eller produkter som er introdusert til kroppen utenfra.

Som en analogi, tenke på kjører en bil motor som mobilnettet produksjonen og utslippene bil en fri radikal produksjonen. Motoren produserer produkter som ikke kan bo inne i bilen uten ytterligere skade. De må bare være nøytralisert og utvist.

Frie radikaler danne og forårsake skader ved reagerer med mange stoffer i kroppen. Det er anslått at opp i 200.000 frie radikaler angrep forekomme i våre organer daglig.

Når frie radikaler skade er gjort, kan kroppen fjerne forbindelsene som dannes ved mobilnettet reparere systemet. Hvis imidlertid kroppen ikke kan håndtere frie radikaler (med antioksidanter for eksempel), eller fjerne forbindelser, deretter sykdom kan være resultatet.

I motsetning til populær oppfatning, frie radikaler ikke sirkulere i hele kroppen. De fleste frie radikaler half-life varierer i en rekke noen nanosekunder til rundt 7 sekunder varighet. Det betyr at de vil reagere innen det "strøket" (noen Angstroms eller mikroner nær der økningen i frie radikaler oppstod)... organer, bindevev, sirkulasjons eller nerve vev, Ben eller lympatiske materiale er alle kandidater for frie radikaler angrep.

Uansett hvor de danner, vil de skade de omkringliggende områdene, med mindre forhindret av kroppen...Så har kroppen ikke luksusen av bare filtrere bort alle sirkulasjons væsker for å finne de frie radikaler. Kroppens forsvarssystemer må være... vel... ganske omnipresent til å nøytralisere virkningene av frie radikaler. Antioksidantegenskaper beskyttende systemet må være sunn.

Ettersom de er svært reaktive stoffer, reagerer de med alle slags cellene lett. Men, når de vil reagere med kroppens celler, de kan skade celler og aften drepe seg. Ofte, kan skade fra frie radikaler endre mobilnettet strukturen nok til å forårsake SYKDOM som kreft, diabetes, leddgikt, hjertesykdommer og en rekke andre.

Sykdom som oppstår er avhengig av hvilke av frie radikaler forsvar i kroppen var ikke virker skikkelig, og hvor frie radikaler angrep forekomme.

Kroppen har ganske sofistikert antioksidantegenskaper forsvarssystemer. Men kroppen kan bli overveldet i dens antioksidantegenskaper beskyttelse mot slike frie radikaler...

Faktisk, med mindre antioksidantegenskaper forbedret Sport ernæring (med glyconutrients) brukes til å kompensere for økt frie radikaler byrden, KROPPEN vil lide som følge av intensiv sports trening, stress og konkurranse.

Glyconutrients som er AVGJØRENDE for sportsnæring

Få studier som sammenlikner maratonløpere som gjorde og tok ikke glyconutritional Sport kosttilskudd ble foretatt. Resultatene ble rapportert av Proceedings av Fisher Institutt For medisinsk forskning (August 2003, vol.3, no.1). Resultater "viste strikingly forskjellige mønstrene." Antioksidantegenskaper beskyttelse syntes å styrkes kraftfullt mot frie radikaler med glyconutritional kosttilskudd. Således, kroppen var beskyttet flere dager etter maraton kjøre.

Men når glyconutritional sportsnæring ikke ble brukt, syntes de ødeleggende virkningene av frie radikaler byrden å forbli i brødteksten i cirka fem dager. Dermed emnet "konsekvent excreted høyere konsentrasjoner av frie radikaler byproducts..." forhold som glyconutritional emnet. Det bør understrekes at emnet studert TOK andre antioksidanter, men ikke glyconutrition. Til tross for det faktum, ble ovenfor sitert resultatene innhentet.

Det er en annen måte å si at når glyconutritional kosttilskudd ikke ble brukt, frie radikaler byrden på kroppen ikke var løftet. Antioksidantegenskaper beskyttelse synes å styrkes (betydelig) med glyconutritional sportsnæring. Slik antioksidantegenskaper beskyttelse synes å være til nytte for idrettsutøvere samlet, inkludert opplæring, stress, konkurranse og kosttilskudd problemer.

Den glyconutrional revolusjonen i sportsnæring og terapi er bare begynnelsen. Flere studier blir gjort. Flere resultater kommer i angående frie radikaler og kapasiteten for glyconutrients å øke antioksidantegenskaper påvirker mot frie radikaler.

Sportsnæring handler om å se en ny revolusjon...

Bedre fremdeles. Jeg tror at det er ganske sannsynlig at, med glyconutrition, sport ytelse er om å se en revolusjon i al-felt.

Hør: Det er fotball sesongen igjen!

Det begynner å bli litt chillier utenfor, og solen er innstillingen tidligere. Dette kan bare bety én ting. Fotball sesongen er over oss igjen. Som New England Patriots innlate seg på et historisk forsøk på å vinne tre påfølgende Super boller, er alle andre lag i league gunning for å ta dem ned. Philadelphia Eagles er sulten til championship etter å ha vært til fire påfølgende NFC championship spill. Og AFC er stablet med flere lag som ville elske å avsette blues inkludert Peyton Manning-ledede Indianapolis Colts, Pittsburgh sårbar og Oakland Raiders med nye tillegg Randy Moss. Og i verden av college fotball er det opp til alle for å se om de kan opprørt vaunted USC fra sin trone og hindre at et annet team kan vinne tre rett titler.

La oss innse det. Du elsker fotball. Men noen ganger Sport snakke radio blir litt kjedelig. Så hvis du ønsker for å lære litt mer om spillet du elsker hvorfor ikke sjekke ut noen fotball lydbøker og podcaster? Det er en flott måte å få en god forståelse av historien og intricacies av spillet.

Hvorfor ikke starte din fotball lyd odyssey med "Namath" en biografi av Joe Namath, en av sport mest fargerike tegn. Følg "Broadway Joe" hans barndom, collegiate karrieren og Super Bowl III-seier der Namath stoppa garantert seier. Namath var en trend-setter både på og av feltet fotball, og hans historie er virkelig utrolig ett.

En annen interessant leter tittelen er "The Junction Boys". Dette er historien av Paul "Bear" Bryant's 1-9 Texas A & m team av 1994. Hvis denne tittelen lyder kjent er det sannsynlig fordi denne boken gitt inspirasjon til en ESPN filmen med samme navn.

Interessert i å lære mer om noen av spillets mest vaunted trenere? Prøv å ta denne trifecta av lydbøker for størrelse. "Når stolthet fortsatt Mattered" er historien om Vince Lombardi, den legendariske coach av Green Bay Packers. «Bootlegger's Boy» av Bud-Shrake er historien om Barry Switzer, frittalende tidligere coach av Oklahoma Sooners og Dallas Cowboys. "Paterno av boken" wanders fra fotball, men er innsiktsfulle likevel forventet fra en av college fotball winningest trenere.

Avrunde dine fotballkunnskaper ved å lære mer om fantasy fotball fra en trio av nye podcaster. Uansett om du er en hardcore fantasy fotball med en halv tolv lag eller bare en nybegynner som tilhører den lokale kontor-league, vil du kunne få kanten på konkurrentene ved å lytte til The Fantasy fotball fyrene Podcast, The fotball Fantasyland Podcast og Fantasy fotball Podcast.

Den beste delen av alle disse fotball-titlene er at de kan bli lyttet til på din måte å arbeide på, eller mens du er på tredemølle brenning av alle disse kaloriene du spiste sist søndag når du ser... fotball. Happy lytting!